wada kregoslupa

1.kto ci każe leżeć na ławeczce skad ten pomysł?? 2.jaka wada kregosłupa , MC nie obciaża kregosłupa jeżeli jest dobrze dobrany cieżar do możliwości i dobra technika ??

[...] jestem silniejszy o jakieś 20%. Zmian sylwetkowych specjalne nie ma. Niestety, ale 21 grudnia doznałem pierwszej kontuzji pleców, a potem prześladowało mnie to aż to teraz. W tej chwili również mnie bolą i już czasami mam myśli, że to jest jakaś wada kręgosłupa. Zobaczymy. Za tydzień powinienem wrzucić jakiś wpis do dziennika. Może założę nowy.

Tyle co moge napisac to, ze na pewno wiecej dalyby fotki na luzie - przod, bok, tyl. Dwa-idz na rtg kregoslupa, wtedy bedziesz mial pewnosc co z nim nie tak. Trzy - jaka by to nie byla wada kregoslupa warto sie rozciagac. Wpisz na yt 8 mins stretch i rob to dwa razy dziennie. I licz na szczescie, ze Mawashi sie pojawi. :D

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): wada kręgosłupa, ale daje rade. Zobaczymy czy będziesz dawał radę jak Twoja wada się pogłębi. Odwiedź specjalistę i dowiedz się na czym stoisz. To nie są żarty. Każda rada jest tutaj nie na miejscu, nie bierzemy odpowiedzialności za Twoje zdrowie. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

[...] lordozę klasyczny to poroniony pomysł, nie wiem czy wiecie ale profesjonalni żabkarze w dużej mierze mają problemy z kręgosłupem (lordoza). Obojętnie jaka by nie była wada kręgosłupa opłaca się wzmacniać mięśnie grzbietu i brzucha, tylko trzeba to robić umiejętnie. Z tego co wiem to skoliozę leczy się również operacyjnie ale to Guru [...]

A to sorki, ze się powtarzam. Ale fajnie idzie, bo naprawde z najgorszego miejsca złazi.. Spoko, dobrze, że zwróciłaś mi na to uwagę. Jedyna wada kręgosłupa do nieco pogłębiona kifoza. Nie wiem, czy nie jestem za stary na skorygowanie tego. cholesterolem całkowitym się nie przejmuj, stosunki frakcji są ok, diete masz ok, będziesz się więcej ruszał [...]

być może jest to jakaś wada kręgosłupa (napewno), nie radzę ci iść do lekarza, bo i tak nie pójdziesz , ale na przykład może być to jakaś wada dysku (może ci poo prostu wypadł), a boli cię kręgosłup??

Jeśli ktoś ma lordozę (nadmierną) od najmłodszych lat i już nie rośnie to tej wady praktycznie nie da się zlikwidować. Często wada kręgosłupa ma swoją przyczynę w płaskostopiu (np u mnie) przez co miednica jest wygięta pod złym kątem a to ma wpływ na nieprawidłowe wygięcie kręgosłupa a w efekcie brzuch i pośladki nadmiernie wystają.

Ja mam wadę kręgosłupa "skolioza" i mi się bardziej rozbudowuje prawa strona pleców od lewej. Wiec możliwe że związane jest to z wada kręgosłupa,a jak jeszcze młody jesteś tak jak ja :> to rób ćwiczenia bądź zapisz się na jakaś rehabilitację. Pozdrawiam

Cześć, przymierzam się do swojego pierwszego skoku (tandem). Chciałem zadać kilka pytań: 1. Czy wada kręgosłupa (lekka skolioza odcinka lędźwiowego) może być tutaj przeszkodą? (wiem że przy kursie AFF są badania, zwłaszcza tego odcinka kręgosłupa). 2. Widze że większość tematów odnośnie skoków jest zakładan przez instruktorów/organizatorów, [...]

zestaw odpowiednich cwiczen rozciagajacych rowniez. Uwazaj bo bez tego wada kregoslupa moze sie poglebiac. Trzeba rozciagac przykurczone miesnie, to bardzo wazne. Tluszczy dodanych licz 3 lyzki, reszta z produktow w sumie powinno ci wyjsc ok 60g tluszczy

wszelkiego rodzaju wiosłowania, przyciąganie drążka do brzucha, ćwicznia na dolną i środkową część kaptórów, no i inne ćwiczenia na górną część które znajdziesz w atlasie. Ćwiczenie pleców ci nie pomaga, bo może wada nie jest spowodowana przykurczem mieśni piersiowych a wadą kręgosłupa i łopatek. Sprawdź to pzdr

nie wiem co to za wada kregoslupa i jak sie ja leczy-ja mialem skolioze niewielka wprawdzie ale dzieki treningom karate nawet mi sie cofnela troche powiedz czy na treningach masz cwiczenia dwustronne? chodzi mi o to czy np jak kopiesz to 50kopniec lewa i 50 prawa czy jedna wiecej a druga mniej?-jak masz nierownomierny nacisk to moze to byc [...]

w filmikach masz wszytsko co do cwiczeń, co jeszcze chcesz wiedzieć? Regularnie cwicząc unikasz przkurczów miesni przy kręgosłupie , masz lepsza postawę i nie pogłebiasz wady, taki prosty zestaw wykonywany codziennie plus , prawidlowo wykonywane ćwiczenia siłowe zapobiegną na zawsze problemom zwiazanym z wadą kręgosłupa.

[...] next treningu dowale z 10kg, poszarpie troche ale tez dopne bardziej tą łopatką, co do pulloveru, plecy starałem się miec maxymalnie proste, a jeszcze do tego towarzyszy mi "wada kregosłupa" (delikatnie mam biodra przesuniete do przodu, że tak sie wyraze, co powoduje ze odc. ledzwiowy wyglada jakbym mial poglebioną lordoze przez co. wywala mi [...]

Ewidentnie wada kręgosłupa-jedną łopatka odstaje,druga nie.Starasz sie napiac oba kaptury ,po twojej prawej stronie łopatka poszła do góry,natomiast po lewej łopatka została nisko powodując napięcie najszerszego grzbietu.Może być to spowodowane skolioza w odcinku piersiowo-szyjnym. Tam jeszcze w ledźwiowym widzę masz coś bo fałda skórna nie układa [...]

No jeżeli to wada kregosłupa to chyba żeby sie wyrównało trzeba wyprostować pierw kregośłup nie sadzisz? i trening jest ok ? potrzebuje jakiś cwiczen na wyprostowanie tego kregosłupa ;d

[...] bardziej bol od kregoslupa bo z cisinieniem nigdy nie mialem problemow. Chwilowo nie cwicze juz 3 dzien , trenowalem duzymi ciezarami wiec zmniejsze ciezar i bede robic duzo powtorzen takze jakos bede kombinowal Jezeli to wada kregoslupa szyjnego to mam robic jakies cwiczenia itd... mam wizyte na 12 lipca u neurologa takze wszystko wyjdzie

Jest pomysł na dobrą zmianę w TVP - pogoda /SFD/Images/2016/4/1/e397288474484936be87d39be96b0a8b.gif /SFD/Images/2016/4/1/8353c63702264c4d902c09243f7c5af6.gif Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-04-01 18:45:43 Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-04-01 18:52:19 Czy tak odstajacy tylek to nie jest jakas wada kregoslupa?

[...] Greku_806. Domyślm się, że lekarz u którego byłeś, raczej nie miał za wiele wspólnego z treningiem siłowym. Ważne jest skontaktowanie się z lekarzem sportowym. Jeśli Twoja wada kręgosłupa nie jest duża i nie będzie wymagać specjalnego leczenia, to najprawdopodobniej nie będzie miał on nic przeciw siłowni. Powie Ci za to, jakie ćwiczenia [...]