wada kregoslupa

Jest to wada kregoslupa gdyz jest on w czesci ledzwiowej bardziej wypchniety do przodu niz u zdrowego czlowieka

Mialem to samo i lekarz iu mnie stwierdzil ze urodzilem sie z taka wada kregoslupa.Zabronil oczywoscie cwiczyc co bylo glupota bo dalej cwicze.Trzeba wzmocnic tylko ten odcinek poprzez plywanielub jazde a rowerze

Może zbyt duży skos stosujesz, co w połączeniu ze złym układem ciała no i wadą kregosłupa daje wynik w postaci bólu ? pozdrawiam edit: sorki nie doczytałem ze na płaskiej też Zmieniony przez - r4q w dniu 2006-11-22 03:04:11

Ja bym polecał lekarza, bo to pewnie jest jakaś wada kręgosłupa. Ale mogę się mylić

@Koldun przerzuć się na hantle... szrugsy z hantlami/ ławeczka z hantlami / wyciskanie nad głowę z hantlami / uginania z hantlami. Tak się wyrównuje takie różnice . Możesz spróbować też uchwytu mieszanego na szrugsach, na martwym ipt. w sensie jedna ręka podchwytem druga nachwytem na sztandze. Ale to raczej dla zaawansowanych zabawa. Wiec po [...]

[...] ze to pływanie prawidłowe technicznie) korzystnie wpływa na postawe ciała jednak nie ograniczal bym sie jedynie do tego. Ile masz lat? I jak zaawansowana jest Twoja wada kregoslupa? Byles u jakiegos specjalisty? Moglbym Ci napisac kilka cwiczen korekcyjnych jednak nie chcialbym zaszkodzic wiec napisz cos wiecej o sobie zebym wiedzial od [...]

Pływaniem raczej nie zbudujesz mięsni . Po drugie , nie wiem jak duże są te dysproporcje i czy to róznice w umięsnieniu obu stron klaty czy może jakas wada kręgosłupa . Najlepiej będzie jesli wrzucisz jakieś fotki .

jaka wada kregosłupa?co mowi lekarz? zadnych ćwiczeń nie mozesz wykonywac? zdr.

[...] ze mam to samo trener powiedzial ze jest to mozliwe do wyeliminowania przez usuniecie niektorych cwiczen... np. powinienes zaprzestac cwiczen do poprawienia mostka i juz nie robic mostka do wyciskania. Brzuszki nie na ławeczkach tylko zastapic jakimis zwyklymi przy drabinkach. I powinienes raczej jechac do lekarza czy nie jest to wada kregoslupa

tu są odpowiedzi do kolesia z wadą kręgosłupa i większość tematu jest o ćwiczeniach aby wyprostowac kręgosłup ,a ja takowej wady nie posiadam

-Zła technika wykonywanych ćwiczeń - Zbyt duże obciążenie - Wada kręgosłupa Wina zapewne leży gdzieś tutaj.

Jesli wada kregoslupa, to jaka mozliwa , co moge z tym zrobic ? Wydaje mi sie ze wlasnie chodzi o zbyt duze obciazenie bo przy mniejszych kilogramach, a wiekszej ilosci powtorzen tak nie ma.

do tego wada kręgosłupa , zle jego używanie w ciągu dnia (samochód , fotel przed kompem) , sport , tez okres wzrostu moze być przyczyna ...

Łapie. Czyli towar. Do tego pewnie te 5000+ kcal tez swoje miejsce musi wypchać. Przeczytałem trroche starych postów. TL;DR moga jeszcze mieć wpływ: - Za dużo błonnika -> wydęty brzuch (owsianka) - Napoje gazowane - Wada kregoslupa (pogłębiona lordoza, lordoza lędźwiowa) - Problemy z wątrobą [...]

Łapie. Czyli towar. Do tego pewnie te 5000+ kcal tez swoje miejsce musi wypchać. Przeczytałem trroche starych postów. TL;DR moga jeszcze mieć wpływ: - Za dużo błonnika -> wydęty brzuch (owsianka) - Napoje gazowane - Wada kregoslupa (pogłębiona lordoza, lordoza lędźwiowa) - Problemy z wątrobą Ale to u normalnych osobach i przede wszystkim nie na [...]

[...] lordoza l z poziomuymm polozeniem kosci krzyzowej, obnizona tarcza miedzykregowa l5/s1 kregozomy przedni l5/s1 wysokosc trzonow L zachowana Cześć, Kręgozmyk jest to wada kręgosłupa charakteryzująca się tym, że w kręg L5 wraz z wyżej położonymi kręgami przesuwa się względem kręgu S1 położonego niżej. Tak jak wspomniał przedmówca tutaj za [...]

[...] te wszystkie rady wykonuje a jakos dysproporcje moze sie zmniejszyły ale sie robia nowe . Lepiej mi wchodza miesnie po lewej stronie . A czy moze to byc spowodowane jakas wada kregosłupa ?? Z góry mowie ze nie wiem czy mam jakas wade ale jakby co to sie moge dowiedziec . Andrzej maszewski chyba to w kifie było napisał zeby sie nie przejmowac [...]

Napisz dokładnie jakie to skrzywienie! Martwy szkodzi kręgosłupowi, a na prostowniki grzbietu jest masa innych ćwiczeń przecież... Strongmanem z wadą kręgosłupa raczej i tak nei zostaniesz więc odpuśc sobie martwy i wiosłowanie w opadzie!

Nierośnięcie od cwiczen to jest tylko mit. Oczywiscie jeżeli bedziesz cwiczyc obciązajac kregoslup to moze wystapic uszczerbek albo jakas wada kregoslupa i wtedy hormon wzrostu sie zaburza i przestajesz rosnąc ale nie od samych cwiczen, cwicz z głową. Ale mysle ze lepiej dla ciebie by bylo gdybys zaczal cwiczyc jakims planem domatora poczytaj [...]

Może wychodzi wada kręgosłupa, o której nawet nie wiesz ;)