SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wachlarz

  • Co sie dzieje z siecią Gymnasion

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do odpoczynku, gdzie nie było traktowania klientki jak przy kasie w supermarkecie im szybciej tym kolejka mniejsza....itp. Każda z nich miała czas na wytchnienie, szeroki wachlarz usług, klimat tworzyły również widok na park - zielone korony drzew oraz sztuczny staw z kaczkami. Zobaczcie sami zdjęciach na galatea-spa.pl Dodać należy, że mam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2010-09-11 11:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DALEJ ROBIC??

    Post
    Trening dla początkujących

    wiec skoro sa efekty to po co zmieniac? jesli dopada Cie monotonnie wykonywanych cwiczen to po prostu zmien je na inne wachlarz cwiczen jest bardzo szeroki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2008-07-08 11:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    J/W Masz spory wachlarz innych produktów do wyboru/poza ryżem czy też piersią z kurczaka. Z resztą to nie tyczy się tylko B/T/W, również źródeł witamin i składników mineralnych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-01 19:17:05

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2014-03-01 19:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobor srodkow

    Post
    Doping

    A jak to jest z ta firma euro pharmacis godna uwagi czy slaby under?? Dill ma pelny wachlarz tych srodkow dlatego pytam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-12-16 22:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z rygorem diety i kaloriami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jadaj codziennie tych samych posiłków. Można jeść naprawdę smacznie i zdrowo. Urozmaicaj swój jadłospis, nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych, czym bogatszy wachlarz dostarczanych produktów tym lepiej dla Twojego organizmu/psychiki oraz oczywiście dla zdrowia pod wszelkimi względami. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-28 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2014-01-28 21:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    Plecy slabo, dodaj koniecznie cos na prostowniki . Na biceps nie lepiej dac 2xv po 4 serie i zostawic sobie wiekszy wachlarz mozliwosci na przyszlosc? Na barki "wznosy sztangielek bokiem" to w opadzie czy stojac? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2008-05-08 20:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - ocena -pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W 3 posiłku wrzuć źródło białka. Ten banan do 5 minut po treningu - nie rozumiem Twojego podejścia. Urozmaicaj każdy posiłek, masz bogaty wachlarz produktów do wyboru, unikniesz nie doborów oraz upewnisz się, że Twój organizm dostarczył wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2014-04-10 13:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm, trójboisci robią różne rzeczy i dużo ludzi się nie spodziewa, bo np. nie przybierają na masie, a przecież jest cały wachlarz "dodatków" typowo na siłę. Polecam spróbować <:)>

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2006-01-20 00:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina

    Post
    Trec

    [...] skacze pod wpływem obciążenia do góry,lecąc w dół pokazuje jak szybko zachodzi proces restytucji.Tu w dole jest przykład danych,które zbiera komputer na treningu.Oczywiście wachlarz możliwości robi sprzęt na ręce :) Mariusz Cieslinski 0 0 0 POLAR - Listens to your body Home Training Training Load Training Programs [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2013-04-09 13:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt

    Post
    Trening w domu

    j/w modlitewnik zbędny, na biceps masz tak ogromny wachlarz że ten modlitewnik zbędny, ja parę razy na bolitewniku mzoe robiłem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2020-01-03 20:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pilną ocenę planu :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mój tata (lekarz) powiedział, że jeżeli będę dalej robił martwy mogę się nabawić przepukliny. Serio twój tata jest lekarzem?:-) Pachwina boli bo pewnie technika kiepska albo siedzi tam jakaś patologia. Udałbym się do ortopedy/fizjoterapeuty,albo.......taty. Plan całkiem ok,choć przy 4 dniach pokusiłbym się o 2 zestawy. Większy wachlarz ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2013-03-22 20:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o porade!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    oczywiście że dają brzuszki pompki w różnych ustawieniach rąk, przysiady, podciąganie na drążku masz szeroki wachlarz ćwiczen pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2008-06-26 00:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zacząć FBW-- jest częstszy i trenujesz całe ciało na jednej sesji. To b.dobry trening wiele osób przerzuciło się ze splita na FBW ponieważ jest efektywniejszy-- daje większy wachlarz możliwości. planów jest multum-- wyszukaj jakiś który ci odpowiada najbardziej ewentualnie naniesiemy jakieś zmiany/poprawki. PS: rozumiem cię że czujesz wielki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2009-09-17 21:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chleb czym chcesz, masz spory wachlarz możliwości, ziemniaki, ryże, kasze, owoce jest tego troche.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2017-03-17 11:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rtypes z Biogenixa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo dobry produkt. Szeroki wachlarz zastoswoań - od małolata z półrocznym stażem na siłowni do grubego koksa. Polecam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2005-02-01 00:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące nachwytu ;>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podciagasz (nadchytem podchwytem do karku do brody) niema dużego znaczenia wystarcza nawet same zwisy na drążku spinaj lopatki rob wszytskiego po trochu w miare mozliwosci im wiekszy wachlarz cwiczeń tym lepiej jak bylem młodszy trzymałem za plecami jeszcze kij ( stara metoda ale skuteczna na prosta sylwetkę i odstające łopatki ) powodzenia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2008-08-12 20:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie gumy oporowe?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gumy i możemy wykonywac dużo dodatkowych ćwiczeń któreych na zwykłych power band nie da się wykonać , mają też opaski na nogi czy ręce gdzie można podpinać gumy i znów wachlarz ćwiczeń robi się większy . Te dużo osób poleca bo znajdziesz takie same ale po 30 zł i one często pękały Mam tego rodzaju "oryginały z Ameryki" zakupione jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2022-11-27 16:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie gumy oporowe?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gumy i możemy wykonywac dużo dodatkowych ćwiczeń któreych na zwykłych power band nie da się wykonać , mają też opaski na nogi czy ręce gdzie można podpinać gumy i znów wachlarz ćwiczeń robi się większy . Te dużo osób poleca bo znajdziesz takie same ale po 30 zł i one często pękały Mam tego rodzaju "oryginały z Ameryki" zakupione jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2022-11-27 17:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlebek na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie przesadzaj z tym pieczywem i nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych, masz bogaty wachlarz produktów, które możesz włączyć do swojej diety.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2014-03-08 08:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ser parmezan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystkim. Efekt zależy od całości diety, nie od jednego posiłku/masz różnorodny wachlarz produktów. Jaja/Ryby/Mięso/Nabiał

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2014-03-12 17:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)