jestem cukrzykiem typu 1 od 11 lat (wiec chyba jestem w miare kompetentny) i moge stwierdzic ze twoje objawy calkowicie pasuja do cukrzycy i nienalezy tego bagatelizowac ale z drugiej strony tak jak ktos wyzej napisal niekoniecznie to musi byc to. Najlepiej wtedy kiedy bedziesz sie zle czula zrob badanie glukometrem i jesli wyjdzie powyzej 180 to [...]
[...] Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=51410&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening masz tan nawet ilustrację a pozatym opisy wykonywania trzech podstawowych ćwiczeń na kaptury o które padło pytanie na początku tego postu. Tutaj coś więcej o "sztrugsach" [...]
kur.wa mać to że nie mam 500 sogów ani pogrubionego nicka nie świadczy o tym, że nie znam się na rzeczy. Kombinuje jak koń pod góre z treningiem i dietą, trzymam się ich co do joty (w profilu wszystko jest), przerwa między kretą nigdy nie jest którsza niż 1,5 długości cyklu (czyli 9 lub 10 tygodni) i od roku czasu stoje w miejscu. Zaczynałem [...]
białko powiniens spozywac zawsze w ilosci 1,8-2,2gr.km masy ciała a co do kreatyny-to zdecydowałes sie na nia z byt wczesnie Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]
na kg masy ciała oczywiscie a nie km ale Baran nie dał mi juz edytowac Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]
najwiecej białka powieniens pozyc ok 45 min po treingu i na noc (min.30 gr) ale najlepiej wszystko masz opisane tutaj w musisz dostosowac do siebie: http://www.kulturystyka.pl/art/dieta/ Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]
no i wziela jakas ku.r.wa i pousowala ebooki z o2 co za szmaty je.ba.ne ja pi.er.dol.e nic nie moze byc normalnie ustalone zwsze jakas menda namiesza...
[...] w uj czasu więcej ,ale można ytube zalander ,torokhtiy,sika strenght, Catalyst Athletics ,Juggernaut Training Systems ps siadasz 170 a w martwym 140 ? .... no to k...wa cos nie teges , a jeszcze jak nna lawie robisz 190 to juz wszystko postawione na głowie wg. tych numerków masz ,wielka klatę i nogi jak bocian @-|:-D Zmieniony przez - [...]
To sciema. Paru chlopaczkow ktorzy opuscili Krawat Adamczyka. Sparowali z Mirkiem Okninskim nauczajacym Bjj w Wa-wie i porobil ich jak maledzieci po tem wzieli u niego pare lekcji i na tej podstawie zaczeli nauczac "combat jiu-jitsu". Ech, zalosne. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją [...]
Moim zdaniem lato jest dobrą porą na cykl,bo w lecie mam dużo wolnego czasu,mogę przestrzegać diety i w 100% zaangażować się w ćwiczenie. Każdy ma własne zdanie... Pozdro SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
[...] razem z tym bardzo pomocnym kalkulatorem: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html a stosunek b/t/w zalezy od celu -masa/rzezba Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą [...]
[...] siły miesniowej stanowia miesnie przykregoslupowe, prostownik grzbietu. Gdy cały cylinder miesniowy prawidłowo pracuje (kady element tego cylindra) to jest on równowaony stosunkowo niewielka praca miesni prostownikow, w tym wypadku jest zapewniona prawidłowa stabilizacja odcinka ledzwiowego kregosłupa. Odcinek ledzwiowy ma stanowic [...]
ĆWICZ Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]
Dzięki za info, może ktoś z okolic Wa-wy się skusi Heh ja co roku jestem wolontariuszem WOŚPu, ale w tym roku finał wypadł mi dzień po 100dniówce, troche głupio zionąć alkoholem i zbierać kasę na dzieci