wa

kur,wa ten sport to setki wyrzeczen , morderczy trening , systematycznosc i reguralnosc to wiem i trzymam sie tego, ale ku,rwa nie jakas pieprzona dieta,,, powtarzam jeszce raz nie bede ustalal diety bo nie mieszkam sam wy pieprzone świnie , jestem jeszcze pod dachem z matka ktora nie zmieni mi jadlospisu na taki jaki wy mi ustalicie, i nie [...]

o kuu...wa, kopyto piekne

q*wa q*wa q*wa.... gdybym był teraz w USA to bym wygrał 1600$ bo byłem 50,000,000 gościem na ich stronce!!!! Tylko że trza było dzwonić gdzieś do USA a znając życie to i tak by z tego lipa była bo nie wyślą po za USA i bym za rachunek musiał tylko zapłacić :((((((((( wrrrrrr zapomniałem dodać że to była ta stronka: [...]

Ja korzystam z tych wzorów : Wiek: 10-17 - PPM=0,074xW+2,754 18-29 - PPM=0,063xW+2,896 30-59 - PPM=0,048xW+3,653 CPM=PPMxWA WA mały 1,4-1,69 WA umiarkowany 1,7-1,99 WA duży 2,0-2,4 wynik mnożysz x 1000, następnie dzielisz przez 4,184 i otrzymujesz zapotrzebowanie w kcal. gdzie: W - masa ciała Współczynnik Aktywności PPM - Podstawowa Przemiana [...]

AAA! Sacharoza to zwykły cukier Sorry za zamieszanie, ale dwa posty wcześniej już nie moge edytować. W każdym razie i tak można dać zamiast niego malto/fruktoze w razie potrzeby. Aha, i jeszcze wzór na obliczanie wypadkowego IG ze strony Montignac: Wzór na wypadkowy indeks glikemiczny posiłku jest następujący: IG (W) = (wa * ia + wb *ib) / (wa + [...]

to kawalki lodowki a nie elektrownia ... dzouki nowe na dobranoc. Dwóch facetów stoi pod prysznicem (powiedzmy, że po treningu), jeden zauważa, że drugi nie ma jaj. - Ooo stary co Ci się stało?! - A wiesz, spacerowałem sobie po plaży i nagle w piasku zauważyłem taką lampę, no to podnoszę - pocieram no i wyskoczył dżin. - No i co? - No i [...]

Z czego potem chcesz ciąć? Kur*wa, jak chcesz zdrowo redukować, to weź najpierw ogarnij co i jak, wylicz se zapotrzebowanie i dawaj, a nie ku*wa się głodzisz jak "Pani Domu". Po tygodniu zobaczysz - 10 kg, będziesz happy i za dwa tygodnie będziesz ważył dwa razy tyle. Wybacz, że się unoszę, ale kur*wa no ileż można. Masz 188 cm i 113 kilogramów, a [...]

Siemano U mnie oglnie ok,dzis dlugi trening MMA . Jestem zajehcany strasznie po calym tygodniu...Czuje sie wypompowany hehe, bedzie trzeba wypoczac i sie zregenerowac tak konkretniej Patryk- Tak polecam I mi bardziej pomidorowa smakowala jak pisalem. Fajna odskocznia od zarcia. Zdr! Ogolnie to strasznaaaa ****z i a wa ..! Wrr przemarzlem [...]

Kur*wa nie wku*wiajta mnie wypowiedziami typu "musisz jeść" jak by to wystarczyło to bym już was wszystkich dawno roz*ebał. Mam ektomorficzny typ budowy i ku*wa chociaż bym wpie*dalał 10 kg profitu dla świń to i tak nie przytyje. Moim ratunkiem jest meta. Zaje*biście działa. I chu*ja mi da tam jakaś dieta, co ja kur*wa mam tyle kasy żeby [...]

[...] ma duże ambicje, znacznie większe niż zrobienie 1-2 kg mięsa więcej i start 4fun bo lubi to wiadomo, że regres boli. Od poprzedniej akcji ze szpitalem zaczął się serio pilnować pod kątem HDL itp. Odrabial straty na minimum towaru i nagle znowu wszystko yebnęło ma szczęście bez zadnego zatoru czy czegoś poważniejszego. Zwyczajnie wszystko się [...]

[...] byś oddał za taki stan rzeczy jak teraz :-) Wiadomo takie charaktery, że apetyt rośnie w miarę jedzenia i to co jeszcze 2 miesiące temu było dla nas marzeniem teraz nie zadowala. Mam dokładnie to samo, choćby minimalny krok w tył to koniec świata. Pamiętaj, że gdy już myślisz że gorzej być nie może... No właśnie ku.r.wa może.. Już nie raz, [...]

Przemek, może warto się rozejrzeć w Wa-wie za psychologiem ogarniętym, może nawet psychologiem sportowym. Piszę to w trosce, nie chce źle żeby sobie ktoś lub Ty nie pomyślał, że wariata z Ciebie robię. Od gorszego dnia do głębokiej depresji jest krótka droga. Warto reagować, od tego są specjaliści. Nie tylko fizjo i sklep z suplami ale praca nad [...]

Ku*wa ale nabity karabin %-)

Kur wa, skaner cierpi. Wkleje bez tabeli : Steroid Use In USA : Past Month Use : 1.4% Past Year Use 2.5% Lifetime Use 4.0 Steroid use then and now : 1991 : 2.1% 1999 : 2.9% 2002 4.0

Ha,to sie pewnie Mirko wpienil,w doslownym tlumaczeniu Fedor powiedzial: k...wa dzi..ka,k...wa je...any w d...pe dzi..ka,stop,pe...al k...wa.

Powiedzieli,że Wa-wa jest stolicą światowego MMA !!! Będzie prawdziwy pot,prawdziwa krew,prawdziwe łzy...+ ładne laski,reflektory,spin doktorzy,sponsorzy,reklamy... Znak czasów. Zmieniony przez - kojanis w dniu 2009-05-15 22:20:34

http://www.youtube.com/watch?v=0ndemeL-gLE

Ja bym radził tak : najlepiej wiesz nie ćwicz po H*j sie pocić na siłowni , wez sobie wbij Ku**wa ten tesoteron w głowe i sobie montuj że ćwiczysz , zamknij oczy i zrób sobie w tej pustej jak głeboka c*pa głowie ,jakies sceny jak ćwiczysz , tylko nie nakładaj sobie w tych myslach zadużo na sztange bo Cię zabardzo roz***ie . PS.1) Jeszcze jedno [...]

[...] pierwszy raz w życiu w gruzińskiej z Dominikiem w Wa-wie jak byliśmy wtedy na NPC na weekend, gdzieś na Śródmieściu bo spaliśmy praktycznie nad. Nie pamiętam nazwy ale smakowało mega. Bardzo mi ta szama i ich smaki podchodzą. Jedynie w Opolu padaka jak kiedyś byliśmy z Tobiaszem, Damianem i Dominikiem. A tak to zawsze gdzie byłem to żarcie [...]

Jako, że jesteś ekspertem od gofrów, dziś będąc w Tesco natknąłem się na 3 dość tanie gofrownice BOTTI FS518 Clatronic WA 3491 albo WA 3275 (nie zapisałem modelu ) TESCO WAFFLE MAKER :D Którą byś mi polecił, lub jakąś inną w cenie tych? :) 45-75 zł Jak nie chcesz w dzienniku to napisz na priv, z góry dzięki :D Zmieniony przez - melo15 w dniu [...]