Dobrze Ci radzą- codziennie bierz wapno , oprócz tego wcinaj galaretki. Zawierają żelatynę która jest wskazana jeśli chodzi o stawy. Dbaj o nie póki są jeszcze w miarę dobrej kondycji. U mnie swego czasu stawy zazęły się sypać przez co musiałem zacząć brać leki od których portfel się kurczał a wątroba marszczyła :/
Hej Tez tak mam, a reczej mialem. Jak robilem badania miesiac temu to mialem ALT-56 oraz cholesterol calkowity 290. Do tego na USG watroby - zdiagnozowali stluszczenie. Wczoraj po miesiacu robilem nowe badania ALT mam teraz 40 a wiec w normie i czysciutka watroba. Generalnie co robilem przez miesiac - dieta panie, dieta watrobe wykanczaja [...]
czego moge sie spodziewac nad ranem ? moze byc pobudka kolo jakiegos wieloryba, bo z duzym prawdopodobienstwem bedizesz chcial ruchac wszystko, co na drzewo nie ucieknie (test), a po wodce ocena urody partnerki moze stanowic problem. zdazalo sie wam upic ? pol litra to moze nie upic, ale watroba mnie 2 dni napjerdalala jak wielki spadek [...]
Alkohol wyplukuje wszystko ,niechcialbys widziec watroby hehe a co z tą wątrobą będzie nie tak po imprezie raz na dwa czy trzy tygodnie? Wbrew temu co głoszą trudno sobie zrobić w nią kuku. pzdr/
[...] Znam wiele osób które maja podwyższone właśnie próby wątrobowe i cieszą się zdrowiem jak mało kto więc jeśli chodzi o mnie nie zwracam szczególnej uwagi na te próby. Pamiętaj wątroba ma dużo pracy,a trzeba sobie uświadomić że większość rzeczy jakie spożywamy to "chemia" więc nie jest możliwe aby badania zawsze wychodziły jak się należy
[...] czczo. To że akurat masz odpowiednie warunki do anabolizmu mięśni a katabolizmu tkanki tłuszczowej nie znaczy, że możesz sobie pozwolić na zaburzanie tego stanu. Poza tym, wątroba również cierpi na tym. Nie ma tu gadania o jakimś trudnym wyjściu z redukcji. Nie jest to głodówka, ilość btw/kcal poprawimy jak tylko wkleisz mi dane. A wyjście? [...]
mocny mial urodziny wiec bedzie pil caly tydzien nastepny jeszcze specjalnie sie zmasowal na ta okazje zeby mialo z czego leciec i cykl skonczyl idealnie przed urodzinami co by watroba wytrzymala p o z d r o
rano wstajemy bardziej wypoczeci i zaczynamy sniadanie od posilku tylko bialkowego!!!watroba wtedy wyrzyca akurat glikogen do krwiobiegu a my dostarczajac bialka i aminokwasow zaczynamywzrost miesni - z tym sie nie zgodze. Rano, a wiec za dnia rosniemy? Wydawalo mi sie, że podczas regeneracji, snu. Ciekawa teoria o weglach /o niskim IG/ na noc ale [...]
no spoko , nie to zebym sie bulwersowal . chodzi o to by zejsc z poziomem glikogenu do poziomu o ile jeszcze dobrze pamietam ok. 45mmol/kg . dochodzi wtedy od utleniania tkanki tluszczowej . faktycznie jesli przesadzisz i wypluczesz glikogen ponizej poziomu ok.30 mmol wtedy zacxhodzi lipa w postaci utleniania bialka . moj trening wyglada tak ze [...]
dodam jeszcze o 6-oxo . fajna " zabawka" jednak w moim odczuciu dopiero przy niskim bf naprawde fajnie podkresla , wyplukuje wode i elegancko widac wlokna i ich prace zwlaszcza przy napince podczas treningu . ja schodzilem z 17% czyli niezle zalany ogolnie prosie bylem a w momencie jak kaliper pokazal ok. 12,11% morda mi sie cieszyla . [...]
Jakie pytanie? Tak poważnie to uważam ze dla kogos nie majacego doswiadczenia ze srodkami dopingujacymi,taka dawka cos tam wspomoze(oczywiscie jesli to bedzie 10mg a jak wiadomo meta mecie nie rowna) Jestes juz po paru cyklach wiec nie warto,takie jest moje zdanie nic nie odczujesz a watroba dostanie.
Po 6 dniach od badańpoziom kreatyniny jest na tym samym poziomie. Mocznik wrócił do normy. Watroba też ok. Moja rada przed badaniem krwi unikajcie na 24 godziny przed badaniem wysiłku i na 2 tygodnie odstawcie kr
dziewczyny sprawa jest prosta, jestescie wyplukane z glikogenu, wiec pierw watroba pozniej miesnie uzupelniaja glikogen. kazdy gram ww to cos ponad 2g wody. Ale wody z zewnatrz nie ma wiec skad miesnie ciagna wode? Spod skory i cala filozofia . vena postanowila sie zabawic na calego (ale jaki efekt bedzie to dopiero wyjdzie w praniu ) i [...]
EOS podwyższone typowe dla choroby alergicznej MPV średnia objętość płytki krwi -nieznacznie poniżej normie ALT aminotransferaza alaninowa -nieznacznie podwyższona (może wątroba obciążona) TSH hormon tyreotropowy -tutaj może być problem z tarczycą(niedoczynność tarczycy)
Ja mam teraz węgle na 160 w treningowe i 100 w nie treningowe i samopoczucie dużo lepsze niż jak było ich trochę więcej Po za tym przestałem dobijać oliwą posiłki to też wątroba odpoczywa
[...] do mnie nie przemawia. Zapotrzebowanie na cukry spada natomiast w godzinach wieczornych. Przy prawidłowej częstotliwości odżywiania, pod koniec dnia, zarówno mięśnie jak i wątroba zostają nasycone odpowiednią ilością glikogenu, w efekcie czego nadmiar spożytej glukozy może zostać wykorzystany m.in. na potrzeby syntezy tłuszczu zapasowego. - [...]
3 i 4 posiłek miałes na mysli chyba wegle+białko no wegli nie duzo ale to idzie od razu po treningu(siłka+aero) a za 15-30min daje posiłek 100g ryzu białego+piers, wiec nie jest to tak jakby kolejny posiłek po np. 3h tylko ten ryz+piers jest po 15-30min po zakonczeniu treningu(siłka+aero) i kolejny posiłek po 3h idzie juz białko +fat! daj te [...]
[...] moglem nic znalesc w wyszukiwarce, a tematu chyba zakładac sie nie oplaca, wic pisze tu. Na wrzesien szykuje sie na cykl methanex solo. Wszystkie srodki na profilaktyke juz zakupione(wątroba, nerki, żołądek). Ale chodzi mi o najwazniejszy nasz narząd mianowicie Serce. Czy istnieje cos na jego profilaktyke na cyklu? Prosze o odpowiedz pozdrawiam.