w rok

widzialem rok temu :) to co zrobic sensacji szukaja i zrobili z siwego i ze mnie dilow a ja spokojny chlopak na zmywaku pracuje i dorabiam na bramce Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-11-23 16:39:20

Wlasnie tez tak sie zastanawialem nad atomikiem.i pewnie przy tym zostane ;p choc ostatnio znalazlem w szufladzie trena z BD ktory przewala sie u mnie z rok czasu ;p

Może lepiej będzie zapytać trenera ? Ewentulanie przeczytaj mój artykuł podwieszony PIERWSZY ROK TRENINGÓW a w tle odpal sobie atlas ćwiczeń.

Ale w czym Ci mamy pomóc. Jeśli chcesz mieć dobry plan treningowy to masz temat podwieszony Pierwszy rok treningów i tam masz wszystko co niezbędne.

Jaki termin przydatności? Jak był 2 letni to spokojnie nawet rok po może być ok. Byle w suchym miejscu i stałej temparaturze. To tylko minerały ,chociaż Chelatowane.

można i cały rok ale w małych dawkach (juz nie pamietam ile na kg masy)

caly rok i efekty ciagle sa?? tzn spadki jakies napewno-wachania... ale to nie szkodzi na watrobe w ogole??

Kreatyna bardziej idzie na nerki ale to jak szamiesz jej zbyt dużo a tak to możesz cały rok 0.03 g/kg masy ciała ale wiekszość ludzi woli cyklicznie ponieważ lepsze efekty jeśli chodzi o masę. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-02-09 20:58:01

jak to, nie pamietam zebym tam w ogole posta napisal, praktycznie czytam sfd posta pisze raz na ruski rok

na forum prawie rok a takie pytania zadajesz? czytasz czasem czy tylko obrazki i zdjecia w tym czasie ogladałes? masz tematy podwieszone, tam znajdziesz wszystkie przydatne info, poczytaj i ułóz zbilansowana diete, jak juz bylo wspomniane bialko/wegle/tłuszcze sa roznie wazne

Ja mam rękawiczki firmy Olimp, z usztywniaczem na nadgarstki, już drugi rok mi się trzymają.Jeśli chodzi o usztywnienie, w porządku, trzeba mocno owinąć i jest git.

Przydalo by sie zdjecie sylwetki :) i pytanie brzmi: Cwiczysz juz rok na silowni jak umiesciles w ankiecie. Moim zdaniem nie warzysz zbyt duzo wiec nie wiem po co te 5 kg chudnac. Jak podalem wczesniej, przydalo by sie zdjecie sylwetki to porozmawiamy.

Tego Ci nikt nie zagwarantuje co przez rok się stało z nim, tzreba pamiętać że w przypadku prodyktów otwartych ten czas przydatnosci ulega skróceniu

stosowałem , xpand xtreme pump , activ lab crea shot i mono , cel to siła/masa , staż ponad rok w domu na skromen siłowni . wiek 18 , masa 72

szrugsy to są plecy a nie barki, plan słaby, mozna powiedzieć oklepany split, dwójki w nogach - brak. kaltka też 2 ćw rozciągające a jeden wycisk Co proponujesz zmienić? Staż posiadam rok, dawniej ćwiczyłem na planach typu FBW, P&P itp. Cel to przyrost masy mięśniowej.

Mogę ci sprzedać fajny rowerek górski, na którym jezdziłem przez rok, w sam raz na wycieczki, ładny i zadbany. Moje gg 8981006

mialem wino w tabsach i kopalo ladnie, ale to z jakis rok temu...

W 1 rok to ok

co za pytania coraz gorsze w dziale po siłowni rok czasu temu tego nie było

podczas popijawy jedz duzo tlustego miecha, pij duzo wody, przed impreza i po imprezie daj jakies witaminy. po mozesz tez pic izotoniki. nie przeciazaj zoladka w nowy rok i bedzie git. pozdrawiam!