[...] Mikers Dobrze mówisz plecki dobrze styrane dzisiaj czuje że boli, ale tak powinno być.:-)) Do szkoły szamę będę nosił lepszą tylko trochę ją ogarnę bo jestem pierwszy rok w Technikum. bm_pl Masa idzie do góry, przyrosty no w łapie poszło 1,5centa reszty nie mierzyłem jestem z siebie zadowolony i się nie poddaje. Na razie ćwiczę z 1,5 [...]
o.k., o.k., tylko wszedzie piszą ze jak w uda to zewnetrzna strona ze wzgledu na umiejscowienie nerwów w udzie. Ja waliłem przez ponad rok ciągłego ON tylko w uda, potem ze wzgledu na to, ze wchodzilo juz jak w drewno i czasami sok prawie nie chcial się wtłaczać przezucilem sie na dupe i powiem tak: wczesniej od tego miejsca iniekcji zniechęcała [...]
To trenejro czumba.mu tak rozpisuje xD nie mieszaj mnie w to%-)ja tylko lejdisy trenuje i ewentualnie ciebie jak mi i fedziowi pokażesz jakies dobre rajstopki bo do tap modl sie szykujemy na za rok%-)
http://www.fight24.pl/wp-content/Thiago-Santos-10-1024x1024.jpg Thiago Santos Instagram Thiago Santos chce walki o tytuł po powrocie do rywalizacji w 2020 roku Thiago Santos wraca do formy po tym, jak w lipcu doznał wielu urazów podczas przegranej walki przez niejednogłośną decyzję z mistrzem wagi półciężkiej UFC Jonem Jonesem na gali UFC 239. [...]
[...] Thiago Santos wskazuje termin powrotu do rywalizacji Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej Thiago Santos ma nadzieję na powrót do rywalizacji do czerwca przyszłego roku. Thiago Santos ostatnią walkę stoczył w lipcu na gali UFC 239 w Las Vegas. Brazylijczyk stanął do konfrontacji z mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem, ale „Marreta” [...]
[...] trzeba zmieniać np. trening - przynajmniej takie mam doświadczenia). Wracając do konkretnych tematów: dieta: restrykcyjne podejście do diety (głupoty typu kurczak z wody + brokuły i ryż itd. mam już dawno za sobą - przerabiałem kilka razy wiele lat temu) - wprowadziłem po prostu ogólnie pojęte 10 wskazówek żywieniowych, więc jem zdrowo, smacznie [...]
[...] na basen widzi Cie i ze zdziwieniem Ci mowi o kurde co sie z Toba stalo gdzie Twoj brzuch , ale ty zjechales ..... to mimo wszystko dla takich slow warto i nikt mi nie powie ze nie :-) dlatego tym co walcza , pamietajcie badzcie cierpliwi i wytrwali , sukces napewno przyjdzie , moze nie za tydzien nie za miesiac , moze za rok ale WARTO !!! :-)
[...] nawet do 4800 kcal...Po prostu miałem już obrzydzenie do jedzenia nawet pizza czy czekolada nie smakowała tak samo, więc teraz jak liczyłem jem 2500kcal i tydzien bez treningów i wracam masować :D Ketozy dane mi spróbować nie będzie, rok temu próbowałem, ale przy adaptacji jak mnie zaczęły skurcze dopadać na meczu to myslalem ze zejde :D
Takie dwa slowa : WESOLYCH SWIAT w tym czasie nabieraja dla kazdego z nas innego znaczenia bo wkoncu kazdy z nas jest inny. Kolejny rok mija mi z wami za co dziekuje ze mnie jeszcze nie wywaliliscie stad :-) czasem pewnie macie mnie dosc hehe. Ale tak z glebi serca Tym ktorzy to czytaja chcialym wlasnie zyczyc by te Swieta byly wyjatkowr mimo tego [...]
[...] jeszcze jest, opuchlizna zeszła praktycznie, obrzęk się zmniejszył. A tak w przybliżeniu ile się czeka na operację z nfz, bo planuje zrobić drugie podejście do studiów, rok już straciłem przez tą kontuzję i nie chcę tracić kolejnego, w najgorszym przypadku nawet 2 lat, póki jeszcze mam ambicje i chęci, bo za długi rozbrat ze szkołą może mieć [...]
[...] trzymać dietę jak trzymałem , ćwiczyć jak ćwiczyłem plus dołączyć bieganie w celu... ?? zgubienia go czy poprawienia kondycji ?? Brzuch mam właśnie napompowany , jeszcze rok temu miałem wklęsły i przy A6W efekty było widać po 2 tygodniach a teraz wygląda jakbym miał rozepchany żołądek albo coś , może spożywam zbyt duże posiłki ?? Jak myślicie [...]
paletak - nie ma uniwersalnego przedziału czasowego. W przypadku zaawansowanej otyłości możnma odchudzac sięprzez rok ciągle doswiadczajac poprawy samopoczucia, zdrowia, metabolizmu czy poziomu hormonów płciowych ;-) W przypadku nieskiego bf-u juz po krótkim czasie moze dojśc do niekorzysnych następstw metabolicznych. Wiele też zalezy od [...]
niestety na przykładzie tych MP widac,że z roku na rok poziom jest coraz niższy. Zawodników przygotowanych stosownie do rangi zawodów było w kulturystyce mężczyzn może 10, o kobietach nie ma co wspominać,została tylko Asia Krupa z którą ponarzekaliśmy sobie wspominając nie tak w końcu odległe czasy,kiedy eliminacje samych mężczyzn trwały ponad 2 [...]
Panowie, najprościej jest otrzymać pozwolenie na broń sportową (w zasadzie każda broń krótka), tylko po co? Trzeba uczęszczać na zawody przez conajmniej rok (notowany jest udział w zawodach) oraz warto, ale nie trzeba przynależeć do jakiejś sekcji strzeleckiej. Pamiętam czasu kiedy, każdy chodził na karate, czy kung-fu, żeby poprawić swój image [...]
Ktoś tu polecił pójście na policję - z czym niby, ustną obietnicą złożoną rok temu? Szkoda czasu, policja nic nie zrobi i nawet trudno się im dziwić. Najbardziej sensowne jest chyba rozwiązanie shosnasa - czyli pressing, plaskacze, zero śladów no i obietnice co się stanie jak nie odda, itp. Jak nie będzie poprawy to powiedzcie że oddacie sprawę [...]
[...] McCline 20 stycznia 20 stycznia czempion wagi ciężkiej federacji WBA Nikołaj Wałujew (45-0, 33 KO) przystąpi do kolejnej obrony swojego mistrzowskiego pasa wywalczonego rok temu w twardym boju z Johnem Ruizem. Przeciwnikiem pięściarza z Rosji będzie Amerykanin Jameel McCline (38-6-3, 23 KO), dla którego będzie to już trzecia próba zdobycia [...]
[...] wiek do jakiego organizm ludzki rośnie jest uzależniony od "wieku kostnego".Jeżeli jest on normalny i zgadza się z biologicznym to mężczyzna przestaje rosnąć ok 18 roku życia plus minus parę miesięcy (żadne bzdury typu 20 pare lat).Jeżeli wiek kostny jest opózniony co praktycznie zawsze idzie w parze z opóznionym dojrzewaniem płciowym [...]
[...] -płatki owsiane,jajkax3,orzechy włoskie, 1813kcal. BTW(130/65/177) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,zielona herbata,acai powder,CLA,BCAA, N.O.-xplode2.0. Za dwa dni minie dokładnie rok od mojego pierwszego postu na sfd,a,że nie będę miała za bardzo czasu jutro ani w weekend krótkie podsumowanie roczne wrzucę dziś :-). Zmieniony przez - qgqtq w dniu [...]
[...] Mołdawii, Constantinem Tutu, znanym zawodnikiem Tae Kwon Do. Rok 2013. był dla Polaka pasmem sukcesów, a ewentualne zwycięstwo nad Kyshenką byłoby fenomenalnym zakończeniem roku Paczuskiego. Artura Kyshenki nie trzeba przedstawiać. Ukrainiec sławę zdobył walcząc w turniejach K-1 Max, w których wiodło mu się nie najgorzej. Później wziął udział w [...]
Brozek jak narazie bez formy, w sumie saganowski jest podbny stylem gry - typowe zadlo , wierze ze Olisadebe odzyska dawna swietnosc w tym Portsmouth jezeli go kontuzje nie zezra ,a Jelen nie ch wypier... bo chcial od Wisly wyludzic 300 tys ojro za rok ... kretyn
W pogoni za masą.
