w rok

[...] Knife dokładnie. Jak ktoś liczy, że mono go będzie kopać, to niech sobie lepiej stack kupi. Kreatyne można walić i cały rok. Niektórzy traktują kreatynę jak witaminy, albo antykatabolik cały rok. Mono to mono. Działa po cichu, a na koniec robi szum Więc po co przepłacać? Zmieniony przez - [...]

[...] udezenia lokciem, podciecia, zuty, dzwignie Chin-Na ktore pozwalaja z latwoscia rozrywac wiązadla czy lamac stawy i kosci, itd. najrozmaitrze rzeczy. A to tylko dopiero rok edukacji. Co do tego czy jest to przezytek, to nadmienie tylko, ze Długa Pieść zostala utworzona niedawno (chyba okolo 1950 r.) w wyniku dlugich konsultacji,opracowywania [...]

[...] jest to się troszkę zmartwiłem. Co do twojej wypowiedzi dream to odebrałem to tak jakbyś miał załatwioną wejściówkę swoją aktywnością "skoro ja siedzę w tym dziale przez rok dzień w dzień i się udzielam" no ale pewnie tylko ja mam taką wizję ;p nie ma co spamować bo zaraz będą punkty na - bo jakby nie patrząc miały być pytania w sprawie [...]

żeby wyszło dobre ciasto jest potrzebny piec co grzeje tak na 300 stopni i jest specjalnie wylozony!! wiem co mowie juz rok robie w pizzeri p.s pizzy nie jadłem juz z miesiąc

a czym można zastąpić tune? wg wartości odżywczych? hmm.. przez rok wiadomo, że nie dam rady jeść tego samego.. dietę staram się zmieniać co 2-3 miesiące;) Tak na marginesie.. makaron z jajkami + koktajl truskawkowy = kibel?? Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-07-02 13:36:31

dojsc do 100kg to ja moge dopiero za rok, po przeprowadzce. chyba ze w Gorzowie sie zapisze, ale na razie nie mam tego w planach. w kazdym badz razie- zglosze sie! a tak w ogole, to przydalby mi sie jakis porzadny stretching i masaz.. moze w jakis nietreninowy sie ponaciagam.

[...] poniedziałek, co oznaczałoby wzięcie dwóch dni urlopu, których już prawie nie mam, bo wszystko poszło na pierd*lonych lekarzy c) nawet gdybym dała radę z a i b, to ***** nie mam gotówki, bo w tej pieprz*nej Polsce do endokrynologa zapisy są na za rok, w związku z czym ostatnie oszczędności wydałam na prywatne wizyty ;-( wszystko chvj. ;-( ;-( ;-(

[...] starcia w wadze piórkowej pomiędzy Sodiqiem Yusuffem (10-1, 3-0 w UFC) i Andre Filim (20-6, 8-5 w UFC). Yusuff trafił do największej organizacji MMA na świecie ponad rok temu po dobrym występie w programie Contender Dana White’a. W UFC pochodzący z Nigerii zawodnik pokonał kolejno Sumana Mokhtariana, Sheymona Moraesa i Gabriela Beniteza. [...]

[...] się 18 stycznia. Conor McGregor osobiście ogłosił w Moskwie w zeszłym miesiącu, że powróci do klatki 18 stycznia. Miał to być powrót do rywalizacji od października 2018 roku i gali UFC 229 na której przegrał z mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem. McGregor twierdził, że 18 stycznia będzie walczył w Las Vegas, ale nie potwierdził [...]

[...] i poszlismy na spacer :P heh aaa i basen mielismy w hotelu :p wiec w dzien szus szus, a popoludniu plusku plusku miska niby czysta ale.... sera zjadlam na zapas za caly rok chyba %-) chleb tez jadlam bo tak najlatwiej bylo na stoku i w autobusie... wpadlo nawet troche bagietki, ale nie zupelnie bialej, tylko takiej nie do konca oczyszkonej [...]

[...] głownie tyle ze sprawdzają się u mnie strączki jako źródło węgli oraz ładowania nakręcające metabolizm! Poza tym co widać w tabelkach i na fotach zmieniło się również : * z roku na rok, żeby nie powiedzieć z miesiąca na miesiąc rozumiem lepiej swoje ciało *moim bardzo dużym problemem jest zatrzymywanie wody, z wielka radością stwierdzam, ze jest [...]

Gugcio, czy prowadzisz dzienniczek treningow i czy dzielisz rok na cykle treningowe? Czy robisz sobie zalozenia, jakie chcesz osiagnac w ciagu roku treningowego, ktory trwa od wrzesnia do czerwca? Bo wiadomo, ze w okresie wakacji to przede wszystkim wazny jest ruch na swiezym powietrzu. Reasumujac. Kazdy trening jest wynikiem planu robionego na [...]

wtedy to bylem strasznie po % i po xtc:D:Dpoj... sie w glowie po tym combo... a wporzadku 2 rok studiow leci jakos pomalutku... silownia niestety od roku zaniedbana tzn wogule jej nie ma po ostatnim cyklu co doszlem do 50,5cm w lapie a po treningu 52 w klatce ladnie rowniez bylo 132cm bez napinania ale....zerwany biceps cos z miesniami barkowymi [...]

ja p******e. w tym wieku i juz sie tak dvpczyć z kim popadnie. to się w głowie nie miesci. Bylem rok temu z dziewczyną na domowce u kumpla, no to taka "speluna" byla mozna powiedzieć, tez tam dziewczyny ostro sie pvszczaly, wchodze do pokoju a tam sie rvchają, ide sie odlac a tam laska kvtasa w gebie moczy. Nigdy więcej do takiego bydła nie pojde. [...]

[...] jakiś pseudo grzejnik na prąd, miałem nastawiacz czasu wiec włączał sie zawsze 30 min. przed ćwiczeniem ale nic nie dawał bo pomieszczenie mam dość duze, koło 15m2. W tym roku wziąłem butle gazową i do tego taki grzejnik. Ładnie grzeje ale... mam duzo luster na siłowni i zaraz wszystkie są zaparowane i wszystko po mały jest mokre bo jak [...]

Okej, dzięki za radę. A może jest tutaj ktokolwiek, kto stosował horny goat weed dłuższy czas i jest w stanie wypowiedzieć się w sprawie jego działania? Dłuższy czas mam na myśli około rok i dłużej nieprzerwanej suplementacji. Mam wrażenie, że tutaj może leżeć część mojego problemu

według mnie w pierwszym planie wychodziło po 2 treningi A i 2 B w tygodniu, i w drugim planie jest podobnie 3 dni treningu, wolne, 3 dni, wolne (8dni) a FBW juz cwiczyłem kiedys przez prawie rok..., pół roku HST... "jakieś tam" niewielkie podstawy mam...

[...] Tomek Lech(srebrny medal), obaj w kategorii do 100kg oraz ja( medal brązowy) i Przemek Żakowski (miejsce 7) w kategorii kulturystyka klasyczna do 175cm. Dla mnie ubiegły rok był rokiem debiutu na mistrzostwach europy w Serbii, gdzie otarłem się o finał zajmując ósme miejsce. Jednak analizując teraz tamten start z perspektywy czasu, [...]

Studiuje ratownictwo medyczne. I rok. Z anatomii mam układ kostny, mięśniowy i krwionosny. Uczy mnie główny ordynator chirurgii w Białej Podlaskiej i bardzo duzo wymaga. Każda tętniczka, żyłka, dokładne budowy przynasad kości itp. Michał: gratuluję rekordu na płaskiej Ćwiczysz na siłę, czy tak Ci na masie poszła? Zmieniony przez - boguc w dniu [...]

nie, co poniedzialek cos sobie wkręcam. jesli kazdego tygodnia dotrzymuje tylko 2% z postawionych postanowien, to w skali roku ( a rok ma ponad 50 poniedzialków) daje to ponad 100% Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-14 00:23:41