w rok

Na tych fotach widac dopiero jaka byla forma;) a co.do tego mierzenia to rok temu mialem podobnie w tydzien uroslem 1.5cm xD ale to właśnie potem chodzi o limity ;(

Kurde Przemo największy komplement jaki słyszałem :D dzięki :) a bicepsy hmm ciężko wiadomo ale za rok je dowale tak żeby chociaż miały te 2 cm w obwodzie więcej :p

sorry za off-top ale o ile sie nie myle to Boreckiemu przysługiwała normalna karta pro , z tym ze musialby zapłacic za nią 20k bo tyle sobie zwiazek zyczył , ta sama karta w USA kosztuje chyba 200 $ na rok %-)

Hehe mi psycha już nie pozwoli się nawp*****lac :p ciężka na pewno nie dla mnie niestety :p a co do ciśnienia to tak w ramach ciekawostki - rok temu byłem totalnie off ponad 3 miesiące a ciśnienie jeszcze wyzej niż na on:p

Dzięki Mati! Nowy Rok lecę wiec na trening. Wczoraj na spokojnie. Byli znajomi z dzieckiem i impreza skończyła się o 22. Córka poszła spać, my z żoną doczekaliśmy północy ale zaraz po też poszedłem w kime. Szczęśliwego Nowego Roku wszystkim!

No pięknie to wygląda, miazga ;-) Ale boję się, że w CP tego nie docenià. Patrząc na poprzedni rok to może być jak piszesz. Bo wygrywali często tacy toporni zawodnicy z szerokimi taliami. Ale jak coś to jest zwykły klasyk...

[...] zagadałem. Waga ok 106 kg. Od poniedziałku delikatne podbicie kcal i zejście z cardio ale nadal praktycznie bez supli. Od kolejnego juz wracam na odpowiednie tory i zaczynam masować jak należy. Tak to wygląda na koniec luzniejszego okresu (waga i tak nieco wyzsza niż rok temu w szczycie masy) /SFD/2020/7/4/db8d52b159a540b399825a8b28f65702.jpg

[...] podbicie kcal i zejście z cardio ale nadal praktycznie bez supli. Od kolejnego juz wracam na odpowiednie tory i zaczynam masować jak należy. Tak to wygląda na koniec luzniejszego okresu (waga i tak nieco wyzsza niż rok temu w szczycie masy) /SFD/2020/7/4/ded260cbaac34b5f832d179f1eed8c83.jpg /SFD/2020/7/4/b834f38cf259428b84e06308c05329f3.jpg

No właśnie staraliśmy się to troche wyposrodkowac ale ciężko było. W ifbb różnie. Rok temu znowu też wystawiałem dziewczynę to na Pucharze była 3 i z tego co sędziowie mówili to mogła być bardziej ostra. Wygrała wtedy dziewczyna na prawde mocno docieta, od fenixa ale nazwiska nie pamiętam. Zobaczymy jak dziś sędziowie ocenia, mam nadzieję że [...]

Rok temu jak byłem, to też było zamknięte. My ćwiczyliśmy w zdroficie, też jest niedaleko.

Krzychu czyli w sumie to co wymieniłeś to u mnie leci ciagle tylko probiotyki cyklicznie, dobrego bpc jeszcze cały rok, no i kontakt z ludźmi mam bo jeden sklep drugi sklep plus Silownia.

[...] oral leci u mnie cały czas ale nie wiem na ile ma.przelozenie na odporność aczkolwiek w kwestii trawienia/jelit sprawdzą się fenomenalnie. A co do odporności to u nie ten rok jest taki. Mala najwięcej chorowała jak poszła do przedszkola. Ale najgorsze było 1 pół roku. Później luz. Teraz mala coś przyniesie ze szkoły ale ona raz kichnie [...]

hej, mam pytanko, jaki jest wiek osób biorących w selekcji?? Chętnie bym pojechał za rok, bo uwielbiam duży wysiłek, ale nie wiem, czy nie jestem za stary. Za rok będę miał 25 lat, generalnie dla mnie to nie ma zanczenia, ale jeśli tam startują same 18-20latki, to trochę głupio będzie mi się tam pakować. Pozdrawiam.

ja myslalem juz o selekcji juz rok temu, ale moje przygotowania wlasciwie zaczalem 2 lata temu:> nie wiedziac o tym ze bede chcial startowac w selekcji. Mam teraz 18 lat i chcialbym wystartowac za rok lub za 2 moim zdaniem bedzie to dobry wybor bo przez caly czas cwicze wlasciwie nie pod katem selekcji ale dla siebie. NIe chcialbym odpasc nawet [...]

[...] Mówi o tym, że jest najsłynniejszym zawodnikiem, jest bardziej znany niż Conor (McGregor) i tak dalej. On jest bezgranicznie zaślepiony. Zapomina, że dosłownie niecały rok czy dwa lata temu był tylko „Journeymanem George’em.” Teraz schudłeś, zrobiłeś mały hiszpański reality show i wróciłeś i myślisz, że jesteś Jacques’em Cousteau czy coś [...]

[...] Ma najdłuższą zwycięską serię w kategorii 170 funtów za Usmanem w ośmiu kolejnych walkach. Co prawda przegrał z obecnym mistrzem, ale była to przegrana w grudniu 2015 roku, kiedy żaden z nich nie był uważany za pretendenta. Edwardsowi zaproponowano rewanż na UFC 251, ale nie mógł go przyjąć ze względu na ograniczenia w podróżowaniu w [...]

[...] po prostu być w moim domu, siedzieć na mojej kanapie. Nie chcę mieć do czynienia z żadną z tych innych rzeczy. Ale to jest część tej pracy. To jest część mojego celu na ten rok, to duże, duże rzeczy, które muszę zrobić, chcę je zrobić. Chcę je zrobić w tym roku, a to jest tylko krok w tym kierunku, a on nie może mnie trollować. Mam w dupie tego [...]

[...] kwestia czasu, kiedy mistrz wagi półśredniej UFC zakończy swoją rywalizację z Colbym Covingtonem. Kamaru Usman (19-1 MMA, 14-0 UFC) ma w swojej kolejnej walce przed końcem roku stanąć do obrony tytułu w rewanżu z Colbym Covingtonem (16-2 MMA, 11-2 UFC), a jego menadżer Ali Abdelaziz powiedział, że walka jest bliska zestawienia. Nie jest [...]

[...] Kamaru Usman Twitter „Ty potrzebujesz mnie bardziej niż ja ciebie” – Kamaru Usman zapowiada, że walka z Canelo Alvarezem w boksie odbędzie się w 2022 roku Kamaru Usman uważa, że nie jest jedyną osobą, która skorzystałaby na walce z Canelo Alvarezem. Chociaż Alvarez nigdy tak naprawdę nie brał pod uwagę pomysłu walki z [...]

[...] ręką. https://twitter.com/bokamotoESPN/status/1526641138454519808?s=20&t=sRYZZY1kwtvKnV3CIVJZgA Usman przeszedł operację naprawiającą więzadło w ręce na początku tego roku, a początkowo planowany powrót do walki miał nastąpić na International Fight Week w lipcu. Teraz nie wiadomo, kiedy król wagi półśredniej UFC powróci do pełnej [...]