w rok

[...] niego kup białko, którego bardziej potrzebujesz, po masówce i mecie możesz się otłuścić po 3 kreatyne nie w trakcie tylko po cyklu po 4 chyba wiesz co to jest clomid? bo ja rok temu nie wiedziałem a robiłem taki sam cykl jak ty i to 5 kg co mi wjechało, pojechało w siną dal, po 5 zanim sięgniesz po g**** jakim jest meta zastanów się czy [...]

no niby tracę rok ale w tym nie dam rady powód osobisty :) a podnosic podnoszę no trochę więcej ale mniejsza o to :D dzięki za rady

poczytaj i ułóż sobie jakiś plan pod SW z elementami dynamiki , i nie czekaj rok tylko w styczniu , lutym zapierdzielaj do sekcji :)

A ja bym polecał iść na trening o drazu , bo za rok to się odechce :) Skoro masz sprzęt to ćwicz , rozwijaj mięśnie , rozciągaj się , biegaj . Na stronie i ogólnie w internecie sporo informacji jest . Tylko nie próbuj sam boksować , kopać czy coś tam bo sam krzywdę sobie zrobisz ;)

Kolego, przez pierwsze pół, a nawet cały rok przy rozsądnej diecie krótko mówiąc urośniesz w oczach.

Mysle, ze jemu chodzi o taki blok jaki zastosowal Hoost w walce z Sefo rok temu. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

ajak kto k.urwa dowodzi w tym kraju czy mod z boldami sa ciagle na chaju w maju i przez caly p.ierdolony rok

[...] masy) tak aby nie zlapac tluszczu tylko miesnie NIESTEY NIE DA SIE NEI ZLAPAC JEDNEGO I DRUGIEGO (CHYBA ZE JESTES POCZATKUJACY, LUB NA CHEMII) dodam do tego ze diete mam porzadna ALE SUPLEMENTACJA OKOLOTRENINGOWA NIE MOZE BYC ROZPATRYWANA W PROZNI, MUSZE ZNAC CHOCIAZ TYP DIETY Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] SIŁOWNI: 5 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy sustanon+winstrol 8. TRENING:4razy/tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

250 e4d i dostalem wlasnie szumów,zawrotów i odlotów i rok leczenia nadcisnienia. Kwestia tak wysoce indywidualna ze az bzdurne byłoby jakieś generalizowanie. Aha kciałem siem zapytać czy 80mg stanka w oralach robi juz kuku czy dopiero 100 bo kcem zapodac wycinke niebawem?

NA FORUM CZYTAŁEM DZIESIĄTKI PLANÓW TRENINGOWYCH A ZAREJESTROWAŁEM SIE W CZORAJ. SAM NAWET PYTAŁEM SIE O JAKIŚ. ALE DOSZŁEM DO WNIOSKU ŻE JESLI MA SIE TROCHE POJECIA I STAŻU TO LEPIEJ GO SAMEMU UŁOZYC. CHYBA ZE SIE NIE WIE. OSOBISCIE UWAZAM ZE TRENING POWINIEN BYC 4-5 DNI W TYGODNIU, KAŻDĄ PARTIE ODDZIELNIE. TRENING DO GODZINY. CZTERY CWICZENIA PO [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sloniatko94 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 100 kg WZROST: 174 OBWÓD RAMIENIA: 34 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 114 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 117 OBWÓD TALII: 103 OBWÓD KLATKI [...]

Dużo zależy od twojej aktywności , diety itp . Witaminę D warto suplementować caly rok a szczegolnie większe dawki w okresie jesień- zima .Wit D nalezy do grupy witamin rozpuszczalnych w tluszczach ( A D E K ) są one magazynowane w organizmie

Zresztą, walić to. Przypomniałeś mi tylko, że to już 14 rok prawie minął. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-27 18:14:53

Witam, W październiku 2012 tez przeszedłem tama sama operacje. Miałem całkowita rekonstrukcje + odcięcie jakiejś małej części łękotki. Dochodziłem do siebie przez ponad rok wiec zgiecie nie nie powinno cię aż tak niepokoić. Mój lekarz akurat sam powiedział ze operowane kolano nie będzie tak spawne jak było, oczywiście mogę wszystko już robić, [...]

no to cie zaskocze nie wstydze sie i nie zycze sobie zebyś mnie wyzywał a dla jasnosci napisze i tobie konto k1pl było urzywane przez brata jakis rok czasu ja wyjasniłem sprawe odpowiednim osoba a składa sie tak ze 2 moderatorów jest z mojego miasta BPL-G (gurgun gary) i pepo wiec jak mi sie nie bedzie podobało twoje zachowanie to poprosze ich o [...]

Mam podobny problem, z którym borykam się już któryś rok. Byłem nie dawno temu u okulisty to mi powiedziała tak że może to byc winna Np: Leczenia kanałowego zębów lub nawet leżenie na boku ( u mnie ten problem tylko w jednym oku) tylko ja myślę że to winna tego że kiedyś ropiało mi to oko. Dała mi receptę z jakimiś kroplami ale zgubiłem ją.

Na odżywki i za rok mozę być za wcześnie dopóki nie ogarniesz podstaw odżywiania i baków w nim to nie masz po co kupować, w tym wieku z pożywienia powinieneś wszystkiego dostarczyć.

Govan ,fakt zwykła mordownia ,oklepali mnie tam ogolnie Glasgow bardzo brzydkie i brudne miasto! ,praca jest . Rok mieszkałem w Edi tam jest bardzo ładnie i spokojnie.

ale przez rok, dwa , trzy lata :D On chce szybciej przez cykl wrzuci 10-15kg hehe, zresztą nie śmieje się z niego sam tak robię 17-nastka na karku a zaczynam cykl 20omy i deci xd Takie są realia jak w tej piosence " ten ma mięśnie kto ma pieniądze" hehe