ja w tamtym roku brałem cały rok w mniejszych dawkach 3-4 g przed treningiem ale też można w trochę większych koło 10 g cyklicznie i naprzemiennie z kreatyną
[...] nowość) sztangę, uczyłam się wstawania z kettlem (zupełnie nie pamiętam jak to się nazywa). Moja noga (kolano) czuje się dobrze, jestem z tego bardzo zadowolona, jeszcze rok temu kulałam i ledwo chodziłam a lekarze zalecali omijanie siłowni wielkim łukiem a jedynie rowerek na jałowym biegu. Ufam mojemu trenerowi jak żadnemu innemu w tym [...]
Jutro start wagowo-pomiarowy (tak, tak, wiem- ponowny. Ale walczę). Zakończyłam z końcem roku wyjazdy (dwa razy w tygodniu) do roboty, które mnie wykańczały (czekałam na ten koniec roku napraaaawdę z wytęsknieniem). Pojawiło się więcej czasu, powoli staram się to jakoś ogarnąć ładnie. Tygodnie, w których mam "mniej" pracy, wyjazdów na rozprawy, [...]
To bierz te leki codziennie przez rok dwa w tej samej dawce. Allertec tez biore sezonowo i nie dziala tak jak kiedys.Wy***ka??? A na leki przeciwbolowe to zawsze sie czlowiek w jakis sposob uodparnia.Bo niby dlaczego w szpitalach lub hospicjach przeciwbole sa non stop zmieniane???Pracuje w branzy medycznej wiec co nieco wiem. Ja osobiscie nie znam [...]
rr-28 masz racje, jestem za, sam trenuje z sezonowcami no moze 2 znajdzie sie co cwiczy na powaznie, ale ich staz jest nie wiekszy niz rok tylko nie mam zabardzo mozliwosci, nie trenuje w klubie, po za tym sam mam zamiar otworzyc za jakis czas swoj a tak w ogole to tez nie sa male koszta... narazie mam jeszcze mam ten luksus, ze odchodza mi [...]
Ja byłem rok temu na IFie, teraz też jestem i z doświadczenia Ci napiszę, że najlepiej dla samopoczucia jest okno kończyć jakieś półtorej godziny przed pójściem spać. Jak chodzisz o 23 to 15:30-21:30 w wersji sześciogodzinnej, jak ośmio to od 13:30 itd.
[...] przytylam.... teraz jestem tu spowrotem i walcze walcze nadal. Saidko, pomozesz mi again ? Zaczynam od silowni chce zrobic trening dla początkującej Lejdis, gdyz ponad rok nie bylam na silowni i zaczac ogarniac miske. ( trening 3 raz w tyg. silowy + aeroby) ale nie wiem jakie proporcje b/w/t przyjać. Czy przyjmiecie '' corke marnotrwawna ? [...]
[...] Arphiel można schrupać codziennie na śniadanie! Frani, Ty również jesteś wybrana bo sylwetka przyjemna, ładnie zbudowana pracuj tak dalej, jesteś na dobrej drodze za rok inne miss będą oglądać twe zdjęcia w trwodze! ___________ Żeby nie było wątpliwości %-) 1 miejsce - Viki 2 miejsce - Anchy 3 miejsce - Sylwia2432 4 miejsce - Anusia901 5 [...]
są sekcje gdzie przez pierwszy rok nie uczysz się walczyć, tylko przygotowujesz ciało, więc rok nic nie znaczy w walkach, można mieć ciało przygotowane, ale w psychice strach. z pustego nie nalejesz...
[...] UFC) jak i Donalda Cerrone (36-13, 23-10 UFC). „Myślę, że Cerrone przegrał siedem lub osiem z ostatnich 10 walk (w rzeczywistości sześć). Drugi (McGregor) wchodzi w czwarty rok bez zwycięstw. To tak jak w niższych ligach – nie ma znaczenia, kto tam wygra.” Co więcej, Nurmagomedov krytycznie odniósł się również do sugestii dotyczących [...]
[...] a następnie natychmiast wyzwał go do walki. Lee powiedział w rozmowie z dziennikarzami, że akceptuje wyzwanie. Jednakże, w związku z tym, że harmonogram UFC na 2019 rok został już w pełni zaplanowany, organizacja nie była w stanie zestawić tej walki przed końcem roku. Ponieważ kilka gal na pierwszy kwartał 2020 roku zostało już [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jessica-Andrade-10-1024x1024.jpg Jessica Andrade Instagram Jessica Andrade chce zawalczyć w tym roku o pas, aby udowodnić, że jego strata była przypadkiem Była mistrzyni UFC w wadze słomkowej, Jessica Andrade chce stoczyć w tym roku walkę o tytuł, aby odzyskać pas. Po stracie tytułu w zaledwie 42 sekundy w [...]
[...] Muradov (24-6, 2-0 w UFC) zmierzy się z Karlem Robersonem (9-2, 4-2 w UFC) w limicie dywizji średniej. Muradov trafił do największej organizacji MMA na świecie niecały rok temu, zadebiutował we wrześniu pokonując na punkty Alessio Di Chirico. Ostatnią walkę, pochodzący z Uzbekistanu zawodnik stoczył w grudniu, na UFC on ESPN znokautował [...]
[...] tytułu.” Pozbawienie Khabiba Nurmagomedova tytułu mistrza wydaje się bardzo mało prawdopodobne, a dzieje się tak najczęściej wtedy, gdy zawodnik jest bezczynny przez ponad rok lub ma poważną kontuzję. Byłoby więc czymś dziwnym odebranie Nurmagomedovowi mistrzowskiego pasa ze względu na okoliczności związane z globalną pandemią koronawirusa na [...]
ja już właśnie trzeci rok na W-F nie chodzę i mam zwolnienie sportowe. W mojej szkole sportowcy nie mają problemu, takim więc sposobem co roku jestem tylko na pierwszym WFie, rozmawiam z panią,czy da się załatwić tak,że nie chodzę na WF,ale trenuję judo 5 razy w tygodniu,startuję w zawodach itp., przynoszę jakoś w trakcie roku zwolnienie z klubu,w [...]
Hehe,widzę,że nie tylko ja mam traumatyczne przeżycia po WFach Orzez 6 lat non stop grałam w piłke ręczną albo siatkówkę. Non Stop. Raz na ruski rok jakieś bieganie było,ale na tym urozmaicanie WFów się kończyło. Choć nie,przepraszam,jeszcze raz mieliśmy zaprezentować układ gimnastyczny na sali od judo,w której wtedy trenowałam Wszyscy jak jeden [...]
[...] kiedy chce(bo w przeciwieństwie do treningów SW to ja ustalam sobie którego dnia i o której chce iść,a nie ze musze sie stawić koniecznie w tym dniu i w tej godzinie na trening) Nie pracuje,bo za rok mma egzamin inżynierski i nie bede sie pierdzielił z d****ami w pracy podczas gdy powinienem sie przygotowywac do egzaminu. no, to tyle.
[...] zacząłeś Żartuję,sog się naprawdę należał już w klilu tematach. Rafał,ja chora jestem chyba dlatego,że mój organizm chce kultywować tradycję. Zawsze jestem chora pod koniec roku szkolnego,więc w tym roku mój organizm też tak postanowił. A że rok szkolny się kończy dwa miesiace wcześniej,to juz go nie obchodzi Ładnie,że się znowu zapaliłaś. Też [...]
Bronek czy jak Ci tam xD tak brałem udział w shooto ale nie poszło mi :P przegrałem 1 walke :) za rok "roz******** komuś łeb" heh nie no joke :P jak dobrze pojdzie przez wakacje MT będe trenował 3razy w tygodniu i we własnym zakresie też mam zamiar cos robić, chce też masy troche nabrac i startować do 83kg (w tych okolicach bo wiadomo [...]
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!
