w rok

dziękuję wszystkim uczestnikom za udział w zawodach, gratuluję osiągniętych wyników i rekordów, życzę powodzenia i mocy na innych zawodach i do zobaczyska za rok

Nie no poprostu sajlas is "The chosen one", temu wytrzymuje tyle godzin. Za rok na tej kravce bedzie sie uczyl jak unikac kul, a po 4-5 latach to bedzie ludzi tak lal jak neo smithow Zmieniony przez - Fong w dniu 2005-02-18 20:17:14

za rok moze sie wybierzemy z kumplem zróbcie to w chacie jak rodziców nie bedzie

haha ja ci mam piwo nalewac ty alkoholiku. marzenia ale mozemy zrobic zawody tylko zaznaczam ze rok juz nie tknalem alko w ilosci wiekszej niz 1 piwo na miesiac

korwa mam ja rok i ani razu nie uzywana, w pol napompowana najlepsza pila na hale jaka jest

Kiedy zaczynacie rok? Ja w poniedziałek pierwszy wykład

[...] do wyskoku to nie ma szału :D A co do osiągnięć : 310-315 z jednej nogi (zależy od stopnia rozgrzania i "spięcia" :P ) ~310 Naskok ~295 z miejsca (niestety kiedy rok temu zaczynałem z miejsca dotykałem prawie obręczy ale dodatkowe 10kg zrobiło swoje ;) za to dynamika w znaczący sposób się poprawiła więc wyszedłem sumując plusy i [...]

[...] o wyrażanie swoich opinii na jego temat. Jestem gotów na zmiane planu , lecz na taki który jest możliwy do wykonania w domowym zaciszu. Dodam ,że beigam HIIT 2x w tygodniu i ćwiczę wg metody Oliviera Lafaya ( ćwiczenia nóg zastępuje planem na wyskok). Wcześniej uczęszczałem do gimnazjum sportowego i trenowałem boks przez rok. Z góry dziękuje :)

[...] miesiącu wogóle sie nie pojawił. No ale z tego co pisałeś miałeś tą kontuzje w początkowej fazie więc to zależy od ciebie kiedy wrócisz do aktywności fizycznej. Ja miałem rok temu zaawanoswane kolano skoczka na 2 nogach także płakać się chciało i do tego wiezadła naciągnięte w lewym kolanie. Przed wakacjami miałem kolano skoczka na prawej [...]

[...] cwiczen i dieta(czasem przyznam cos skubne )i rewelacja czuje power jak nigdy nie moge na miejscu usiedziec!Takze jak dla mne to juz czuje sie duuzo lepiej i bede tak trwal juz zawsze mysle a efekty beda to pewne za pol roku za rok jestem cierpliwy.Takze Kazik mysle ze przemiana 2012 juz w nas nastapila otrzezwielismy to juz spory sukces8-)

[...] bo miałem dodatki ze składek i na dzieciaka, teraz wszystko stracę. Podsumowując, będę poza domem dwa razy więcej czasu niż dotychczas a dostanę podobne pieniądze. Z tym że dostanę kontrakt i to jakieś zabezpieczenie na przyszłość, a te wszystkie dodatki/dopłaty mogą poucinać (co już robią z roku na rok) albo zabrać za jakiś czas...

[...] Sports Dana White ma duże plany wobec Alexandra Volkanovskiego po jego walce z Chadem Mendesem na UFC 232 W dniu 29 grudnia odbędzie się gala UFC 232, która zamknie ten rok, a wystąpi na niej zawodnik przed którym wielka kariera może się dopiero otworzyć. Mowa o Alexandrze Volkanovskim. Alexander Volkanovski (18-1) zmierzy się z Chadem [...]

O Jezu, chłopaku, Ty jeszcze nie miałeś ani jednego treningu a dzielisz skórę na niedźwiedziu i kombinujesz A ZA ROK TO JA BĘDE ROBIŁ TO, TO I TO. Stary, za rok czy tam za ile ta Twoja pełnoletniość będzie to Ty może żyć nie będziesz, co Ty planujesz? Zaczniesz chodzić to zobaczyć czego CI brakuje, czy stójki czy parteru, w czym przegrywasz, z [...]

najgorsze jest to, że amp w ts na które się przygotowywałem mogę sobie na 100% odpuścić. zreszta dla mnie zdrowie ważniejsze, odbije sobie za rok a nafgarstek wole miec w pelni sprawny - dokladnie imo bdb ze rozsadny jestes bo to wiecej zlego idzie sobie narobic jak cos za szybko czy mimo bolu sie robi

uginanie 50 jak robilem z przeszlo rok temu to max x5 zeby jakos wygladalo, ale imho nie trzeba az tyle, duzo kg tylko w mlotach na bice daje btw zaslyszane w szatni: noo slabo cosss.. ale za to bice dobrze poszly - i radosc 3 typkow przyjsc i bica na******lac hehe tez sie tak kiedys cwiczylo!

Haha w sumie to ja podobnie, ale jak sytuacja z ocenami zrobiła się krytyczna,a to ostatni rok gimnazjum i trzebaby gdzieś do szkoły pójść to chciał nie chciał muszę się wziąć za naukę. Teraz średnia,a co dalej? Kurva najchętniej to bym skończył średnią, zdał maturę jakoś, poszedł gdzieś do roboty i popjerdolił dalszą edukację, ale w [...]

W końcu spam odżył !!;) oj animal wiem co to za ból sam to przezywałem ciężko było ale jakoś dałem rade teraz tylko aby zdać dalej a za rok matura ;) A jak mijają wam panowie święta Do wtorku 110 kg dasz rade;) w koncu święta są wiec je się duzo ponad normę i co z dietami ;) Zmieniony przez - hustla95 w dniu 2009-04-11 21:57:54

hehehe sam nie wiem pewnie wpływ na to miał ten rok w plecy prawie zero treningu to i mnie jadłem teraz aero robię regularnie 20-22min po siłowym ograniczm trochę węgle, daję więcej tłuszczy żeby też bebech nie był wydęty ogólnie jest ok na jakimś lepszym spalaczu coś tam się postaram od dzisiaj też między posiłkami 1 porcja izolatu+trochę masła [...]

tak i kolejny rok mam stracić??ehhh cala zjezdza tez moj brat ale on chce isc do wojska a jak sie nie uda to bedzie szukal jakiejs roboty a jak sie nie uda to wraca spowrotem... jedyne wyjscie to stancja...ale czy tez mnie wezma jak nie mam 18 lat...i jeszcze bede musial szukac jakiegos nauczania zeby sie przygotowywac na egzainy i wogole [...]

[...] moge jakos rozbudowac gorna czesc klatki i przod barkow? Kapturow nie robie, bo laska mowi, ze chce zebym jednak mial szyje, a nie jak kiedys. Drugi cykl ogolnie, pierwszy ~rok temu enan plus meta. Co do nog to wymiar jest w miare- 67cm, ale jakosc slaba i w ogole mimo, ze katuje nogi nie moge ich doyebac na maksa. Bede chyba robil 7 serii [...]