w rok

Walilem t400 rok temu w styczniu, poczulem dzialanie dopiero przy 5ml na tydzien... gdzie przy takiej ilosci to powinno mnie z butow wyrwac. walilem tez propa polaczenie testa z trenem i lipa, nigdy wiecej pro chemu dla mnie.

a gdzie np bok barków ?? oraz nie wiem czy dolny grzbiet zdjazy sie zregeraowac przez 1 dzien ( plecy - > nogi) cwiczysz 4 rok i chyba mozesz sproobowac takiego polaczenia. ale daj wiecej o tym treningu i o sobie Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-28 10:18:32

Święta kurcze tamten rok na diecię i ten też więc ok .Żurek ,jajka,może kawałeczek sernika bo fajny przepis znalazłam u was w kuchni :).Ale pogoda nie nastraja pogodnie zobaczymy ale liczę na czysta miskę.

"Chyba chcesz na prawde spuchnąć i tak samo szybko to stracić." czemu tak uwazasz?? proszę o wyjasnienie Mam ponad rok czasu od ostatniego cyklu creatynowego. i jest to chyba moj 4 albo 5 cykl na creatynie Zmieniony przez - MrBUBU w dniu 2004-12-12 18:06:19

ja jak robiłem to tylko 3 balasy do badania i badanie u lekarza pracy. ogolnie kolo 100zl. i co rok badanko u lekarza pracy Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-05-15 21:49:41

Nie kupuj tego gówna. Silnik jest dobry, ale jak ci się zepsuje jakiś kawałek elektroniki, to cała bieżnia jest do wyrzucenia, bo nie produkują części zamiennych. Moja zepsuła się gdzieś rok po gwarancji, ale potrafiła tez wywalić korki w całym domu, a instalacje mam nową.

[...] opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik/mezomorfik wydaje mi się że wyglądam dość dobrze szczególnie klata 2) wiek 16 3) waga/wzrost 72kg 180cm 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni [...]

Sorki zapomnialem o podstawach wiek 18 Lat waga 75 kg staz rok Dieta jest w miare wporzadku

Dzięki wielki to w tym czasie będe uzupełniał sprzęt do "słiownii" ... szkoda że jeszcze rok

ok na grzbiet 4x10 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image028.gif po tym planie będzie juz rok ćwiczen, siłowo sa efekty w masie tez ok 10kg. po tym częściowym splicie moge przejść na typowego splita?

Płeć : mezczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna jalbczan + gainer Zmieniony przez - Wujo [...]

rok czasu Trzeba byc dobrym w tym co sie robi!! Pamietajcie!!!

Martwy ciag klasyczny jest problemem przez kolano, wiec zamienilem go na proste nogi. Drazka nie mam do silowania w domu. Mam 2 laweczki (jedna skosna), hantle, sztange, sztange lamana i mnostwo obciazen i chce cos pozytecznego zrobic nie obciazajac kolana. Rok temu jak cwiczylem na silowni lacznie z nogami to po 2 mies nie moglem chodzic. [...]

To zależy w jakim tempie, jeśli chodzi Ci o 10kg masy mięśniowej to ponad rok pracy, więc skóra spokojnie będzie się rozciągała i tak samo na redukcji, jeśli będziesz to robił spokojnie (~0.5kg na tydzień) to skóra się "wchłonie" i nic nie zostanie

faftaq wytlumacze na prostym przykladzie Zabierasz sobie młodego niedźwiadka do domu z lasu Karmisz go codziennie przez rok Wypuszczasz go na wolność i co się dzieje? Niedźwiadek nie wie jak zdobywać jedzenie bo był cały czas karmiony przez Ciebie. Już rozumiesz o co chodzi z "zapominaniem"? Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-12 [...]

[...] słucham głównie muzyki filmowej. Rok zaczął mi się cięzko, mam bardzo duzo pracy i przy takiej muzyce zdecydowanie łatwiej mi się skupić na tym co robię. Chciałbym w tym roku również wybrać sie na koncert Rammstein, tylko muszę zorganizować sobie urlop. Zapowiedzieli ostatnio trasę koncertową właśnie po Polsce [...]

[...] dla zdrowia a uwierz mi jak bedziesz chodzil systematycznie i trzymal sie podstawowych wskazowek jedzenia to masa i sila przyjdzie ci z czasem, a potem jesli zakupisz za rok albo dwa kraetynke to niezle ci przyjdzie i przynajmniej nie bedziesz mial ustabilizowane to ;) Kup sobie bialko jesli nie dasz rady czasami z jedzeniem to pij bialko [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brakk 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka a nawet chyba za szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ? -martwy ciąg: ? -przysiad: ? teraz macie ankiete i dajcie mi jakieś pomysły bo jak patrze jakie mam spadki w obwodach przez ten rok to płakać się chce.. prawie wszędzie po 4 - 5 cm a waga ta sama :/

[...] mam kilka pytan odnosnie treningu moglbym prosic o porade? jak pan zechce to prosze o odpisanie i pomoc,tutaj napisze moja historie Moja przygoda zaczela sie z silownia ,rok temu,postanowilem chodzic na silownie do kumpla co mial sprzet,wtedy bylem kompletnym nowicjueszem,robilem to co oni,mialem zerowe pojecie co robie(chcialem przybrac na [...]

chlopak napisal ze ma 17 lat jutro bedzie mial 18 za rok bedzie młodziezowcem - GP Polski mu pozostanie - zeby zobaczyc kto tam walczy wystarczy otworzyc PS i spojrzec na kadre bokserska i paru zawodnikow walczacych o mozliwosc wyjazdu na IO - sam to przechodziłem wiec nie bede chlopakowi bajek opowiadal - lepiej niech sie MMA zajmie tam sa [...]