[...] to tak jak kosc piszczelowa ) Wiec logicznie rzecz biorac , raczej miesnie tam nie powstana.... Pytanie brzmi . Czy dobrze mysle. Bo jezeli idac na mase, to za rok dwa moze 10 ciezkiego treningu na mase. To czy (kolejne zdiecie ) linie na zielon przesuna sie chociaz troche ? czy zostana jak sa i tylko sie podnosa wzglendem [...]
[...] go obserwować. Strategicznie zagadał "Oczywiście na K-1 zasadach. Kiedy kogoś wyzywam walczy na jego zasadach." Oczywiście nawiązał w ten sposób do tego, że marokańczyk nie chce walki na zasadach mma, mimo, że to Hari go wyzwał i mimo to, że walka K1 już się odbyła... naprawdę dobry manipulator hehe. Niech walczy z Bonjasym oklepie [...]
a oto ja jakies rok temu teraz jestem troche bardziej (przypakowany) w końcu od roku sie ćwiczy:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>
Ja walczyłem z pryszczami prez 10 lat i już opuściłem ręce wszystkie leki używałem oprócz Roaccutanu- brałem długie kuracje antybiotyków, ale zawsze syfy pojawiały się gdy skończyłem. Nie miałem takiego typowego trądziku w postaci wyróżniających się krostek tylko taką podminowaną twarz jak po tygodniu chlania -ropa zbierała się pod skórą, robiły [...]
shala wraz z nadchodzacym rokiem rozpoczne moj 16 rok zycia eej moj byly chlopak tez byl zafascynowany 2paciem i czesto po alkoholu mowil ze tupac zyje i w ogole on mowi ze on to upozorowal etc. i myslal ze sie nabiore chyba ze on to wymyslil i do tego doszedl, lojaaaaaa ale pozer mam spuchniety nos i mi troche jakby pochlania kolczyka bo on [...]
rok temu miałem ten sam problem te same wymiary mi pomogło 200 caps clenu 5/6*aeroby +cykl na teściu dieta ale bez schematu (czego i ile gr.)(wyrzuć-słodycze,jasne pieczywo,alko,sosy) bedziesz miał zastoje tzn.2 weeks idzie w pasie w dół a później stop i robisz swoje i czekasz najgorsza rzecz jak zaiwaniasz a efekt 0. ja do tego robiłem cykl na [...]
Wydaje mi sie ze nie ma sensu kupowac nic do 125cmm bo za rok mozna juz zrobic prawko na cos mocniejszego i odrazu tak owe cos kupic. A co do tego prawka od 17 lat to niechce mi sie w to wierzyc , bo raczej na 100% tak niezrobia. Ja slyszalem kiedys ze chca nawet z 18 podniesc na wyzej a co dopiero mieli by obnizac granice wieku.
[...] wg mnie, uda coraz lepsze, klata coraz lepiej, chyba się już podcina od dołu? rewelacja, progres goni progres ciekawe jaką formę z tym podejściem zrobisz na przyszły rok ,jak bedzie dalej tak szło, to nie zmarnuj tego i zapisz się na kartach historii kulturystyki chociaż polskiej zalicz jakies zawody ja kto na scenie by wyglądało... [...]
Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Niestety sogów chyba nie mogę przyznawać ;/ Co do Waszych odpowiedzi nasunęło mi się kilka pytań. Nie napisałem wyżej że MT trenowałem jakiś rok a MMA trenuje od października czyli jakieś 7-8 miesięcy. Podczas treningu ciągle mi przychodzą nowe rzeczy do głowy i staram się znajdować odp na moje pytanka :) Jeżeli [...]
[...] - odgraża się Andrzej Gołota. Bokserzy będą bić się 6 października w Nowym Jorku. Gołota był świadkiem, jak McBride trzy razy padał po ciosach Mike'a Mollo. To było rok temu. Irlandczyk był faworytem walki w Chicago, ale nie zdążył nawet pomyśleć, jak pokonać Amerykanina, gdy pierwszy raz padł na ring. Mollo trafił go już w pierwszej [...]
Do 1968 roku trenowałem kulturystykę 3x w tygodniu w TKKF sztangą i sztangielkami - nie było tam żadnych maszyn. Potem robiłem tylko pompki i podciągania na drążku do 1990 roku. Potem kupiłem sztangę i ławeczkę z wyciągiem, które później zostawiłem synowi. Następnie kilka lat znowu pompki i drążek oraz sztangielki od syna żony :-). Pierwszy start [...]
UFC zniszcz KSW - moje marzenie na rok 2014 - koniec gówna. Czyli BMW powinno zniszczyć fabryke samochodów na żeraniu bo mamy g****?;-) No z takim myśleniem to na pewno ten kraj będzię się rozwijał :-)) Czy się komuś to podoba czy nie, KSW pompuje kase w rozwój MMA w Polsce, dzięki tej organizacji zawodnicy mają możliwość zarobić, wypromować się, [...]
ok dzieki w najbliszych dniach wybiore sie do lekarza sportowego . ale ten z komisji mial troche racji bo caly rok po urazie bolalo mnie czasem kolano raz mocniej raz mniej ale bolalo a od roku w ogole mnie nie boli tylko czasem trzeszczy ale to normalne po takim urazie :P
[...] od kilku lat jako główny spalacz tkanki tluszczowej (tak myslalam...) schudlam ok 30 kg, wychudzilam organizm, doprowdzilam do skin fat...ponad 33% tluszczu w organizmie ok rok temu, pozniej jakieś dywanowki, Chodakowskie itd. , obecnie procent tluszczu ok 27 % i bardzo obtluszczon, co widac po wymiarach gorna partia ciala Co lubisz jeść na [...]
siema :-) Ciekaw jestem jak ta metoda na nogi się sprawdzi u Ciebie. Ja z nogami też miałem spory problem.. jeszcze na rok przed debiutami były najsłabszą partią, na debiutach już były całkiem niezłe, a teraz zmieniają się w partię dominującą :-) Wszystko da się poprawić, tylko trzeba znaleźć odpowiednią dla siebie metodę. trzymam kciuki, bo [...]
trochę namieszałeś w tym poście. Raz piszesz że nic nie brałeś raz że metke na apetyt a potem znów że apetytu nie było. Ale sylwetka fajna. większośc wiary co tutaj swoje fotki wystawia to wali koksy i mówi że przez rok zrobili na sucho 20 kilo.nie wierze w to To czemu my ci mamy wierzyć?? Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2008-02-10 15:32:19
[...] zaczynalem w wieku 17 lat z silka pierwszy kox cykl 1-8 test prolo 300 mg ew i meta bułgarska 15mg ed doszedlem do 180 w wieku 22 lat bo 4 lata na sucho trening a na tvn rok 2002 cos reportaz o sterydach koles 220 kg ulany tak ale na luzie moze mostkowali nie wiem ale patrzac teraz to 180 kg bylo moje bez zadnej techniki nawet bardziej [...]
kilka odp. 1. rzeczywiscie od tabletek troche przytyla , bierze ok. rok ad. 1. nie od tabletek, tylko jak sam zauważyłeś - przestała się wtedy ruszać. tabletki same w sobie mogą zatrzymać wodę w organizmie, zwiększyć apetyt.
Dzieki za odp. Mam jeszcz jedno glupie pytanie ale mnie troche dreczy :P. Otoz cwiczylem jakies pol roku temu na silce z 2 miesiace gdzies, tlkyo , ze to byla bardziej zabawa z silownia bo wogole sie nie znalem na tym :/. Cwiczylem 3x w tygodniu(poniedzialek,sroda, piatek chyba) na atlasie no i wlasnie problem polega na tym ,ze cwiczylem wszystkie [...]
[...] mi poniżej 7%... A co do ćw na mięśnie brzucha to przez jakieś 2-3 miesiące robiłem 3 razy w tygodniu abs w 7 minut, później zmieniłem na abs w 8min , ale to było ponad rok temu i nie widziałem zachwycających efektów po tym. A od tamtego czasu starałem się robić brzuch po każdej siłowni np. unoszenie nóg w zwisie na drążku + na skośnej [...]
Szewska klatka
