w miejscu

Zaczynasz od dupy strony. Bm_pl już Ci napisał ze żarcie leży, na diecie "co mama zrobi" będziesz z najlepszym nawet planem stał z wagą w miejscu.

[...] przysiady ze sztanga z tylu a ja musialem z przodu, ale z racji tego, w trojboju taka opcja odpada chcialbym w koncu robic klasyczne przysiady, ten bol jest dokladnie w miejscu gdzie klatka piersiowa łaczy sie z barkiem, nie wiem jak dokladniej opisac ( czuc to miejsce dobrze jak sie rozpietki robi, ale robie rozpietki i chyba to nie jest [...]

Tak uważam, że byłby lepszy, bo 99% ludzi trenujących jak Ty narzuca za dużą objętość i zamiast rosnąć stoi w miejscu lub nieznacznie progres poczynia. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-25 17:03:09

Rzezba/masa jedyna roznica moze tkwic w diecie , plan moze byc identyczne. Nie liczac iz nalezy dodac cw. tlenowe. Progresja reguluje efekty. Stojac w miejscu miesnie przyzwyczaja sie do danego ciezaru i nie bedzie reagowal na taki wysilek. pozdrawiam

[...] non stop robił uniki, zwody, symulował jakiś atak by błyskawicznie wyprowadzić inny itd Thaia nikt nie przykleił do podłogi-mógł przyjąć podobną taktykę-na pewno było mu wolno się poruszać i lekko uderzać. Wy zaś, moi drodzy, zachowujecie się tak, jakby w ogóle zabroniono mu robić cokolwiek-i kazano stać w miejscu Trochę obiektywizmu proszę.

Wy zaś, moi drodzy, zachowujecie się tak, jakby w ogóle zabroniono mu robić cokolwiek-i kazano stać w miejscu Trochę obiektywizmu proszę. Dobra, tu wogóle nie ma o czym rozważać na podstawie takiego "badziewia". Aikibudoka dostałby od każdego choć trochę ogarniętego thaiboxera, a choć trochę ogarnięty zapaśnik poskładałby i tego i [...]

Spaiter... mam rozumieć że rośnie Ci siła w MC, w siadach i w innych złożonych ćwiczeniach a biceps cały czas stoi w miejscu

Spaiter - w tematach o masie widzę progresję. Ona trzymała mnie w miejscu jakiś czas. Czy mam ją stosować? NIE Nie sugeruj się tematami i wypowiedziami. One mają tylko trochę pomóc. Każdego poruszy co innego. Na kretę może być tylko za wcześnie. Skoro ci nie rośnie to pewnie źle ćwiczysz. Masz przynajmniej zakwasy po treningu w bicu? Rion ma [...]

[...] od początku wszystko...może rzeczywiście gdzieś leży błąd. Czy po obniżeniu później od tych 3000, 400 kcal obniżać później coś jeszcze czy czekać aż np. Waga stanie w miejscu na np. 2 tygodnie i dopiero wtedy uciąć coś jeszcze ? Czy przy 3000 kcal rozkład makro 373W/154B/90T będzie dobry ? Zmieniony przez - gorigo188 w dniu 2020-04-11 [...]

Kalkulator jest dobry, lecz to jest tylko wynik poglądowy, należy patrzeć na swoje ciało i wagę, bo niektórzy przy tym samym wzroście i wadze np. przy 4000kcal będą stać w miejscu a niektórzy przy 3500 będą szli w górę, takie jest moje zdanie ;) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-09 11:38:36

Kelts musicie poprawić ofertę, ceny idą w góra a wytrzymałość/stabilność stoi w miejscu!

Najlepszą wyrocznią jest lustro, waga może stać w miejscu, a ciało może sie zmieniać. W moim przypadku tylko trening siłowy, ale ja pracuje fizycznie, wiec to traktuje jako cardio, no nie raz jak za dużo podjem, (czytaj święta, wesele itp), to wrzuce sobie skakanke przed treningiem'

[...] na 200mg prola + 400 libolu/t waga z 95 na 104 w 10 tyg. Co jest w środku ? Nikt nie wie ale dziala... Z mojej strony moge dodac ze przez 2 dni po strzale czuc lekki bol w miejscu kłócia. Prop z LL tego nie powoduje wiec mozna dalej zgadywac co jest w środku ;)Ostatnio LL sie mocno poprawila i wypuscila nowe produkty wiec jest nadzieja ze libol [...]

King_Odin Tez Sie przyłanczam do twojej Odpowiedzi. Brałem Brałem i w miejscu z masą stałem

Zamierzam sie wlasnie zapisac na San Shou. W sumie mam do wyboru miedzy tym a bjj. Tyle bjj jest 1h ode mnie, a San Shou 15 min. W dodatku jest to w miejscu gdzie cwicze WC. "Cenzura to bzdura polamcie sobie piora."

[...] powalające ale robiąc wypychanie na suwnicy normalnie kończyłem może na 300-320 kg na pięc ruchów chciałem skończyć nogi ale dowalałem dowalałem ciężaru nnie mogłem ustać w miejscu przerwy praktycznie nie istniały skończyłem na 350kg x2 jakiś dziwnie się czuje ciągle i nie czuje zmęczenia**** wie co tam siedzi ale mam jeszcze z sześć próbek i [...]

[...] dla wybranych mistrzów. Zasada w Wing Chun jest taka, że kolejne techniki poznajesz wraz ze zdobywaniem kolejnych stopni mistrzowskich, jeżeli nie posuwasz się w nauce, nie poznasz tych technik. Ponadto jesteś związany ze swoim mistrzem, nie możesz mieć wyższego stopnia niż on, jeżeli on nie będzie się rozwijał, ty też stoisz w miejscu.

[...] bzdury nie czytałem ty uważasz że dieta to codziennie takie same ustalone posiłki???? nie bede cie oszukiwał bez jedzenie na dobrym poziomie nic nie osiagniesz teraz to może coś idzie bo to normalne przy tym poziomie ale już nie długo staniesz w miejscu narzekajac na geny. kiedy SPLIT kiedy nie zmiescisz potrzeb w całościówce na ten moment FBW .

Trenuję 3 razy w tyg.jak na razie tyko ciężary a pracę mam siedzącą przed kompem...zapotrzebowanie mi wyszło ok 2850kcal i obniżyłem do 2200 kcal schodząc stopniowo.dodam że dopiero jak zeszłem na 2200 to waga zaczęła schodzić ale teraz już stoi w miejscu. ..ps.jak można mieć w pasie 94cm?czy przy IBS tak jest??

[...] właśnie o typach osobowości i był taki przykład że są ludzie co w zagrożeniu np. nadjeżdżającego frontalnie samochodu zamiast odskoczyć na bok stają sparaliżowani strachem w miejscu i czekają aż ich pier*****. Natomiast tak jak pisałem jeżeli ktoś nad tym pracuje to dojdzie do efektów :) Co do Twojej akcji, to gratulację że się odważyłeś komuś [...]