w miejscu

jezeli teraz Twoja waga stoi w miejscu,to po dodaniu dodatkowych kalorii z gainera powinna ruszyc w gore.Kup duzo niedrogiego towaru i szamaj ile wlezie.

[...] się ono 10-24 lutego. Będzie możliwość wyboru opcji udziału w szkoleniu jedno lub dwutygodniowym. Osoby zupełnie początkujące, które nie mają możliwości ćwiczenia yiquan w miejscu zamieszkania, będą w ten sposób mogły poznać całą pierwszą sekcję programu szkolenia (materiał, który podczas zwykłych zajęć wprowadzany jest w ciągu 6 miesięcy), a [...]

molo13 Cieżko powiedzieć , pierwsze nachodzi na myśl technika ( wykonujesz poprawny mostek , nogi spoczywaja na ziemi czy je unosisz )? "Co do wynikow to nie jestem zadowolony za bardzo gdyz lawa stoi w miejscu, a moim celem jest trojboj." Tutaj jak VIREN powiem jesli twoim celem jest trojboj to pod to powinnes cwiczyc .

no jak odchudzanie zaczołem pod 2 miechy temu z 110 zeszłem w te miechy do 95 i stoje w miejscu myślę że to by mi dało szybszy efekt dojścia do tego 75

jest ok, powodzenia jesli masa bedzie stala w miejscu to zwieksz porcje gainera

Krowa odpowiada: Dieta jest dobra, jem co 2-3 godziny. Kreatyna jest potrzebna żeby uwodnić komórki. Bez kreatyny stałem w miejscu. Mam jeszcze gainera w pracy i od poniedziałku będę go brał po treningach.

Najlepiej jak wszystko obliczycie i stworzycie zdrową dietę, wtedy możecie mierzyć sobie obwody i ciąć kalorie jeżeli obwody będą stały w miejscu. Profesjonalne podejście = większe efekty. (Jeżeli jednak nie chcecie bawić się w obliczenia, to skupcie się na jedzeniu zdrowych posiłków, jak najmniej przetworzonych. Zamiennik zamiast oleju do [...]

moja klata juz od dluższego czasu stoi w miejscu, w przeciwieństwie do innych partii... próbowałem już wszystkiego- ćwiczyłem ją nawet 2 razy w tyg. i nic, treningi zmieniam dość często bo raz na 6 tyg a niekiedy nawet częściej. Pozostałe mięśnie udało mi się już "wyczuć" i wiem jak je ćwiczyć ale klaty za ch....a nie mogę [...]

Przyczyny nie jestem w stanie Ci podać, ale żeby to jakoś powstrzymać, to powinieneś kupić jak najszybciej maść na rozstępy i codziennie się smarować w miejscu ich powstawania.

guzek w miejscu kucia sie zdaza,a jaka igla sie dziobales,moze za plytko walneles,pod skure

Jesli ktos ma diete z ujemnym bilansem kalorycznym i konczy redukcje to wiadomo ze jak zacznie wpieprzac pizze, frytki, jakies fast food-y itp to waga nie bedzie stala w miejscu. Jesli sie dalej trzyma nawet jako-taka diete z takim zpaotrzebowaniem jakie potrzebujesz to nie bedzie zadnego problemu. Odradzal bym natomiast robienie od razu masy po [...]

wiec mi powiedz jaki wysiłek fizyczny ma krowa ? i jest jaroszem jak sam napisales wiec rosnie na trawie i stojąc w miejscu

[...] ustal sobie dietę na 0, późnej stopniowo dokładaj kalorii, tak aż zobaczysz, że waga idzie na pozytywny +. Na wytrzymałość oraz początkowo także na masę powinien pozytywnie zadziałać, jak wyżej Riobson napisał FBW, lub ACT, o których informacje możesz znaleźć w wyszukiwarce. Można jeść dużo, ale bez sensu, przez co waga może stać w miejscu.

jest takie fajne powiedzenie kiedy brak ci jest przyrostu dodaj węgla a nie koksu,skoro waga stoi w miejscu to jesz za mało kcal

Niestety ręka straci trochę na sprawności, głównie w miejscu złamania. Nie powinno to jednak być szczególnie odczuwalne podczas treningu

[...] bez diety przy obrzeraniu się 5 razy dziennie obfitymi posiłkami że aż mnie mdliło i tak przytyłem w jakies 2-2,5 tyg ponad 6 kg, tyle że też tłuszczu galancie doszło. tylko że cięzko mi było utrzymać takie tępo jedzienia bo już mi bywało nie dobrze i przestałem tyle jeść i i stanąłem w miejscu z masą.. ważyłem przed tym jakieś 69 kg bodajże

Ja ja chcialem zmusic do cwiczen i udalo mi sie ja namowic do biegow w miejscu i sama z siebie brzuszki robi, ale prosze powiedzcie czy beda po tym jakies skutki uboczne itp ? Zreszta ona diety nie utrzyma, ja ją znam. A co do thermala to jak chce niech go bierze, lubie widziec jak sie usmiecha, a jak schudnie to swoej to bedzie sie cieszyc. Wiec [...]

Można powiedziec, że zaczalem od zera tzn. mniej wiecej przy takim samym wzroscie wazylem z 7-8 kg mniej. A zaczynalem na ławce poziomej od 20-30 kg. Od jakichs 3 miesiecy stoje w miejscu. I zaznaczam ze cwiczylem klatke nie 3 razy a 2. Dopiero od lipca ćwicze 3 razy (ogolnie, nie klatke)

Nie cwiczysz calego ciala i masz odrazu powod dlaczego klatka stoi w miejscu, zacznij cwiczyc cale cialo a zobaczysz efekty, nogi podstawa, plan dla ciebie FBW.

Klatka stoi w miejscu? -nie cwiczysz calego ciala -katujesz klatke -brak czasu na regeneracje -brak diety - etc powodow jest wiele.