[...] i miskę - 4 - Apetyt mniejszy ? hmm nie wiem co ty masz za kreatynę, że po odstawieniu apetyt spada może jest z dodatkiem SAA. 5 - Spadki po Kreatynie tak ogromne o jakich piszesz Są NIEREALNE , ludzie nie maja takich po Środkach Dopingujących jeśli później dobrze mają dopięte na Guzik. --- i jedno mnie denerwuje - Czy Dietetycy, [...]
to za te ostatnia jajka może być jakaś ryba? i z jakich produktów najlepiej te tłuszcze? jeszcze chciałbym się o owoce i warzywa spytać. czy jak zje się wiecej owoców i warzyw to źle dla diety redukcyjnej? bo w sumie dostarczają one ww, no ale żeby od warzyw i owoców utyć to dość paradoksalnie brzmi, więc wolę się spytać. z góry dzięki za [...]
[...] 7. cos na biceps lub cos na triceps, nie dwa na raz, tylko na zmiane co trening Tyle, 0 kombinacji, tylko podstawowe ćw, 0 kosmetyki. Co do reszty która się tutaj wpisała, klapki na oczach macie? pisząc takie głupoty? Co tutaj ma do rzeczy ilość powt? są gorsze błędy, ilość powt jest tutaj najmniej ważna, bo brak jakich kolwiek podstaw splita.
Dziwny ten ranking jestem ciekawy na podstawie jakich kryteriów jest on sporządzany, bo wygląda na to że w niektórych wypadkach układający sugerowali się sympatią do danego zawodnika a nie jego aktualną formą sportową.
Mam pytanie co do samych zawodów w Dąbrowie, czy będzie wstęp dla widzów? Ostanie zawody siłowe na jakich byłem, notabene, jako obsługa to były ze dwadzieścia lat temu MP w trójboju siłowym w Chorzowie. Do startu to bez kategorii specjalnej dla niepełnosprawnych tetraplegików nie ma sensu podchodzić, bo wycisnę tylko trzy-cztery razy połowę mojej [...]
,,tzreba spojrzec na wiele czynników zeby dopasowac trening do danej osoby!! ,, co ty nie powiesz! ,,dlaczego nikt nie zadaje podstawowego pytania czyli . podaj ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach???? ,, nie robil MC, ma 14 l 65 kg ,co ma mi tu niby podac?jakiej odpowiedzi sie spodziewasz ze siada a dwukrotnoscia swojej wagi? fakt [...]
[...] jest dosc spory) ..... załozylismy sie na imprezie po paru głębszych ....wszystko odbedzie sie na macie w szkole w łodzi (wynajmiemy sale z matą bo mają) boks to wiadomo na jakich zasadach .... boks vs thai raczej tez (nie wolno kopać w krocze) ....a w konkurencji wolno stylowej nie wolno wkładać palców w oczy, nos, uszy, gryźć kopać w klejnoty [...]
[...] albo bardziej doświadczony ode mnie.. koleś miał mniej w barach niż ja w klacie... ale nasłuchał się tych wszystkich opowiadań właśnie takich pseudo znawców i kozaków, jakich opisujesz , no i uparcie się trzymał tych bzdur.. Nasz ostatni trening zakończył się tak że kazałem mu zamknąć się i spierd.alać bo już nie wytrzymałem [...]
[...] jest na poziomie 2800 kcal, dieta ma niecałe 2600 kcal, Jak dodać oliwek z oliwek do ostatniego posiłku jak to są jajka na twardo :D? Orzechy włoskie kiedy mogę jeść przy jakich posiłkach ? To mogę robić tak? W dni treningowe wieczorem rowerek stacjonarny tak z godzinkę, a w dni nie treningowe bieganie? A Niedziela zupełnie wolna od [...]
[...] wyladujesz ****a czlowieku to nie jest aspiryna i jak juz ktos powiedzial wypelnij profil a ja nawet nie pamietam czasow gdy wazylem 60kg :D ale wtedy picza bylem jakich malo a teraz 87 to 1 liceum emate jak jestes z wrocka to napisz na priv moze sia na jakiegos bronka spikniemy bo widze ze mimo ze mlody to myslacy koles z ciebie [...]
Mistrzu o jakich wojażach zagranicznych Drewniaka piszesz bo jakoś nie pojmuje? Z tego co wiem to jedynie wyjeżdzał uczyć się karate za własne pieniądze lub wraz z ekipa polskich karateka przebywał na Mistrzostwach w Japonii lub w Europie a często obecnie w USA! i na całym świcie!
[...] zmianą techniki, bo cos takiego nawet na macie nie wychodzi, a co dopiero poza matą... Poza tym-bazową techniką aikido jest ikkyo. Według jednego z najlepszych aikidokow jakich znam, cała reszta technik aikido to warianty mające swoje zastosowanie gdy ikkyo z jakichś przyczyn nie wyjdzie. Wszedłeś za głeboko do przodu? Hiji kime osae. [...]
Dlaczego chcesz zmieniać plan ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Jakie efekty po poprzednim planie ? Masz tylko 3 dni treningowe?
[...] efektów...efekty po poprzednim planie hmm mogą być.. mam tylko 3 dni treningowe,poniedziałek-środa-piątek,zatrzymałem się na tych samych kg już od prawie 2 miesięcy...na jakich ciężarach pracuje hmm klata 65 kg,biceps 14 kg na hantelku,triceps na hantelku 10 kg,barki/sztanga 24kg,nogi przysiad 60 kg + do tego ciężar gryfów... Zmieniony przez [...]
[...] komentarzy w stylu "pisałem o tym coś tam kiedyś tam, jak śmiesz tego nie wiedzieć, przecież o tym pisałem". generalnie temat chyba został wyczerpany, uzyskałem informacje jakich potrzebowałem i opinie od różnych osób. Wg. mnie temat do zamknięcia dobrze gadasz Vokus, idź na badania, zrób sobie resonans i będziesz pewny, ja zrobie to samo w [...]
[...] komentarzy w stylu "pisałem o tym coś tam kiedyś tam, jak śmiesz tego nie wiedzieć, przecież o tym pisałem". generalnie temat chyba został wyczerpany, uzyskałem informacje jakich potrzebowałem i opinie od różnych osób. Wg. mnie temat do zamknięcia dobrze gadasz Vokus, idź na badania, zrób sobie resonans i będziesz pewny, ja zrobie to samo w [...]
Słoniu absolutnie nie chodzi o wasze zawody,zresztą jedne z lepszych na jakich startowałem.Organizujecie różne zawody i zgłoszone do kalendarza i takie jak ostatnio.Zawsze bardzo pozytywne recenzje startujących,tu chodzi o imprezę pod szyldem WPC.Także uspokój skołatane nerwy Nasielsk ma tylko powód do dumy za duży wkład w propagowanie [...]
[...] sie, bo na pewno napiszesz ze wszystko z micha i treningiem ok i jeszcze sie oburzysz ze o to pytam, jednak u wielu osob stosujacych SAA to wlasnie hvjowa micha i trening nie daja efektow jakich sie oczekuje. Btw. co moze siedziec w podrobce propa. Chyba tylko prop o nizszym stezeniu. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-17 20:37:00