w jaja

    2016-04-02 sobota - DT             IF v1 / dzień - 153        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,2            BF             19,1            Zapotrzebowanie             3 268           Dieta             2 587           Bilans             -681         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 7,5h     MAKRO   [...]

    2016-04-15 piątek - DT             IF v1 / dzień - 166        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,4            BF             18,7            Zapotrzebowanie             3 299           Dieta             2 776           Bilans             -523         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 14,5h     CZAS UCZTY - 9h     MAKRO       Kcal     [...]

[...] że z 8-10 tygodni, że leciałem sporo wątróbki. Ze 4 dni tygodniowo to było po ok 600g a pozostałe to ok 300 + inne mięso. Do tego oczywiście inne źródła białka jak jaja, twaróg... Badania różnie wychodziły ale wyniki były raczej adekwatne do przyjmowanych środków i to też bez jakichś drastycznych odstępstw od norm. Zmieniony przez - [...]

[...] jest, warzywa są, z płynów woda tylko... miał ktoś podobny problem i podpowie jak go zlikwidować? jakieś enzymy trawienne kupic czy cos a'la hepatil? bo nieraz wytrzymać nie mogę ze smrodu, a co dopiero ziomki w pracy %-) Zamien owsiane na kasze kukurydziana albo platki ryzowe, lub wywal jaja z tego posilku gdzie masz owsiane, i po problemie

Moze spadnie moze wzrosnie, czesto potrzeba czasu zeby wrocilo do normy, z drugiej strony bez stymulacji sermami moze byc tez gorzej, mozemy sobie gdybac Nic to badanie nie wyjasnia, po swietach zrob testa jeszcze raz i LH to bedziesz wiedzial jak przysadka chodzi. Zeby wiedziec czy jaja dobrze pracuja to testa sie bada w czasie brania HCG

W trakcie cyklu bijecie hcg jak sie jaja skurczyły? Jakie dawki bijecie i co ile?

Ja j**ie ale poziom się robi jaja okolic i do przedszkola a nie igły i strzykawki w głowie nie mówiąc o saa

[...] czy w nim sa fistaszki czy włoskie orzechy ale armata ma tu znaczenie %-) A tak na poważnie to jak ładuje co 5-6 tygodni na moscie hcg nawet dzielac ampa na 3 i bijac e3d to jaja wiadomo troche urosna ale bez przesady. Moja zona nie zauwaza róznicy :-) Przy hcg chodzi przeciez o cos zupełnie innego niz tylko wielkosc kul. Jak widac sa 2 grupy [...]

majty dziurawe i jaja na podlodze %-) Zmieniony przez - p8288 w dniu 2017-10-06 21:17:50

Platki owsiane 100g Kcal 362 bialko 11.0g wegle 62g tluszcze 7g ostrowia WPC 40g kcal 166 bialko 32 wegle 2.4 tluszcze 3.2g jaja kurze 250g kcal 365 bialko 32.5g wegle 2.5 tluszcze 25g serek wiejski 200g kcal 161 bialko 22 wegle 4.8 tluszcze 6g kasza gryczana 100g kcal 332 bialko 12.6g wegle 63.5g tluszcz 3.1g serca drobiowe 500g kcal 725 bialko [...]

możesz polecieć na meta + wino 20 tyg... %-) 8 tyg.. w tych czasach to nie długo na takie combo myślę ze 12 yg.. można lecieć puls to łatwiejsze pct Ale ty tak na poważnie, czy jaja sobie z nas robisz?

Przez 2,5 roku cyklu wbiłem może 20 tyś jednostek (nie, jaja mam normalne, a nie jak orzeszki to tak dla złośliwych, o gęstości też wiem %-) ) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-03-21 20:51:22

[...] . Wale rano 1,5 ml na czczo idę na tre zrobię z 30 min cardio jest energia wszystko gra . Po drodze na siłownie strzelę podwójne espresso i jest Ok . Wrócę jajowa dwa całe jaja dwa białka mozzarella pomidor poleze z 20 min i wszystko Ok . Co do spania to ja bez trenu mam problemy . Test tura helios i nie pamietam kiedy spałem ciurkiem z 5 h [...]

Jaja jak berety... Ja już nawet nie wchodzę z nim w rozmowę bo przecinka gdzieś nie wstawię zdanie straci sens;-)

Bunia to super...teraz sie nie bede obawiac i jak mi bedzie brakowac bialka to jaja dorzuce :-) Troche sie zastanawialam, czy moge jesc 1 jajo dziennie, wiec fajnie, ze mozna tak duzo. Mam skierowanie na cholesterol i trojglicerydy cokolwiek to jest na luty 2013, wiec po tym sie pewnie dowiemy, jak taka dieta na mnie dziala. Chociaz w sumie co do [...]

No jak - po prostu jeżeli jakaś sekcja odpowiada opisowi sekty to to sekta a nie sekcja. Właśnie w stylach tradycyjnych szansa na trafienie do takiej grupy jest największa z powodu jakiejś aury tajemniczości. MarKos ewidentnie robisz sobie jaja a ja się dałem nabrać

Ja jaja trzymam w gaciach z regoly a ni w lodowce

dostaniesz wszystko czego tylko pragniesz kurczak ryz i jaja nie ma pakowania bez dopalaczy latwo i szybko cokolwiek to znaczy bede mial najwieksza sylwetke w******le jeszcze tylko tone kurczaka czuje ze w zylach bialko mi pulsuje bo tak sie wlasnie dzisiaj masuje

Yanas Sniadanie: -Mleko 1.5% -jaja -poledwica z indykiem -razowy -pomidor na chleba oczywiscie -herbata -orzechy wloskie W szkole -jogurt naturalny -banan -razowy -poledwica Obiad -ryz brazowy -cyc kuraka -surowka lub jakies warzywko -oliwa z oliwek przed trneingiem -WPC80 -CARBO po treningu -CARBO 20-30min pozniej -ryz brazowy -WPC80 -tunczk [...]

[...] Juice 8,5g Płatki owsiane 30g FA Whey Protein 30g Migdały 5g FA Whey Protein 30g Migdały 5g FA Whey Protein 30g OMEGA 3 5g FA Whey Protein 30g Jaja kurze całe 120g Białko jaja kurzego 90g Ser, Gouda tłusty 50g Szynka z indyka 60g B: 172g ; TŁ: 5g ; WW: 49g ; KCAL: 1321 Tomahawk - 1kaps naczczo RX6 - 1kaps godz. 15:00 Greens & Juice - 1 [...]