w domu

A już nie chce boje się, sam w domu jestem, a yebne na podłoge i dopiero jaja będa :) na strychu już tak było, to dobrze że ojciec przyszedł. Wgl to muszę zaliczyć poprawkę pod koniec miesiąca, i wtedy na luzie bez obaw kupie sobie karnecik, ale będę prawdopodobnie robił prawko też od września, ale sądzę że będe miał czas na to i na to :) hahaha [...]

dom budujesz teija?:D Ewentualnie jakieś mięśnie. Mam nadzieję że po tym nie będę miała w domu piaskownicy }:-(

zawsze to jakieś urozmaicenie.. a jak się nie lubi, to można skrócić trening i zrobić wytrzymkę w domu ;-)

moja szybko chwyciła.. i 3 tyg w domu...

ale u mnie w domu, to ciuchy niech se leża po całej chałupie powtykane.. mam czas, by je szukąc; -D

moj tez histeryzowal jak sobie sztangunie kupilam :D ale teraz i tak chodze na silke bo mi sie nie chce w domu rozstawiac zelastwa;)

Julinka dzieciaki sie rozchoruja czy cus to mozna na szybko w domu cos wykombinowac .Kessik ooo nawet nie pomyslalam :D ,swietny pomysl :D

dobrze, że obiad w domu zjadłam, to mnie zapach pizzy nęcić nie będzie %-)

dobra odzież i żadna aura nie straszna! ;-) na łbie zawsze czapaja! ;-) się nie przejmuj.. nadrobisz.. zrób se coś w domu: porozciągaj się, robiłaś kiedyś callanetics? Zawsze możesz Skalpel pierdyknąć, albo i dwa %-) miłego! ;-)

Już mam w ręku woreczek pakowany hermetycznie przez Remika %-) Jak będę jutro w domu to będą zdjęcia w relacji, a jak nie to w niedziele wrzucę po 2 treningu bo zapomniałem kabelka do telefonu.

[...] o to czy te łączenia tych partii i robienie takich odstepów jak teraz robie jest dobre czy dobrze by było 2x w tydogniu kazda partie:) ale mój plan to taki jak jestem w domu i mam dostep do siłowni full osprzet to tak: 1 dzien klatka: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 14,12,10 -wyciskanie hantli głową w dół 14,12,10 -krzyzowanie linek na [...]

nie mam tu tych zdjec niestety sa w domu:/ a co chcesz wiedziec?moge Ci zobrazowac

zaczęłam jakoś ogarniać przysiady jak w domu zaczełam robić przed lustrem to wyzwanie przysiadowe co kiedyś na forum było

nie wiem czy dobrze zaczynam: wybralem sie na na 25 min biego-marszu ( troche biegu-troche marszu) pozniej w domu troche pocwiczylem biceps 4 kg hantelka (4/25) i na koniec robilem 20 brzuszkow i prawie zablokowalem miesnie brzucha ;/.Chyba za szybko che widziec efekty i nabawie sie kontuzji.

[...] się jakieś ciasto itp w gronie rodzinnym, po wyjściu ze szpitala 10.10.2011 poniedziałek - 35 dzień dieta niespecjalna, kawa rano, żurek na uczelni + surówka, później w domu jajecznica i BARDZO SIĘ POSTARAM żeby było już ładnie. Mam teraz nerwowo, dziadek w szpitalu (jakieś ataki, nagłe operacje) i jednocześnie całkowicie z zaskoczenia za [...]

Zrobiłem tak: Pn-ćwiczenia w domu Wt-Basen Śr-wolne Czw-ćwiczenia w domu Pt-Basen So-wolne Nie-Bieganie

[...] zły przed tym miałem jeszcze takie proste treningi ten dał mi troche masy od ćwiczeń początku przytyłem 7 kg 3 masa 4 ćwiczyć moge kiedy chce bo mam "siłownie" w domu i mam w niej ławeczke sztange prostą łamaną sztangielki hankle drążek 5 żadnych przeciwskazań medycznych co sądzisz o tym treningu michail i on narazie ma być bez [...]

[...] dobrze znany. Wujek kupil mi dzisiaj pas ale w sumie go o to nie prosilem i teraz tak mimo mojego wieku 16(lat) i stazu, ktory nie jest za duzy moge nosic ten pas na silownie bo wyczytalem, ze ochrania kregoslup a ja tam dosc czesto sie schylam czy robie cwiczenia na plecy bo martwego ciagu nie robie.. a nie chcialbym zeby ten pas lezal w domu

Ja się nie mogę zebrać do jakiegoś HIITa czy tabaty w domu. I siedze tak od wczoraj.

nie ma to jak w domu %-)