[...] że coś jest nie tak. Zapieprzałbym pewnie dalej, gdyby nie to, że przez brak teścia kręgosłup zaczął nawalać, wszystkie stawy skrzypią niczym zawiasy drzwi w nawiedzonym domu (pomimo brania glukozaminy, kolagenu i innych badziewi i rozgrzewki, wiadomo), zresztą nawet i tak nie miałbym sił zrobić kilku serii. Kiedy ostatnio robiłem badanie [...]
[...] . W międzyczasie pani dr próbuje ściągnąć Clomifen (pieprzone procedury, trochę to zejdzie :/) i będziemy po rezonansie próbować robić odblok i przy okazji dostanę wypis do domu. Miałeś jakieś doświadczenia z tym lekiem? W sumie to jeszcze nie wiadomo dokładnie co mi jest, ale sam Clomid to wydaje się trochę mało :( Niemniej jednak widzę, że [...]
[...] w treningach. Do tej pory ćwiczyłem 3 razy w tygodniu poniedziałek, środa i piątek i było bardzo dobrze, ale teraz dowalili mi w środę lekcji do 19:15 #-P (czyli wracam do domu około 20). Do wyboru mam ćwiczyć 2, 3 lub nawet 4 razy w tygodniu z czego to przypada na dni 2 razy w tyg poniedziałek, czwartek. 3 razy w tyg, wtorek, czwartek, sobota. [...]
Mam jeszcze pytanko. Ostatnio zauwazylem ze moje tetno jest podwyzszone. Kupilem cisnieniomierz cisnienia w normie 120-13/80-90 ale puls np dzisiaj pracujac na laptopie wstalem i poszedlem zmierzyc cisnienie ok a puls 100! Pochodzilem teoche po domu zmierzylem znowu bylo 105. Pozniej 90 ogolnie w spoczynku 90-100. Co o tym sadzicie?
[...] pożywieniu kiepsko mi wchodzi. 2. Branie shakera na uczelnię odpada. Poza tym na uczelni jestem w stanie zjeść "pełnowartościowy" posiłek. 3. Po treningu wracam do domu ok. 40 min., więc planuję wpaść, wypić białko i wbic się pod prysznic. A po jakimś czasie posiłek potreningowy z prawdziwego zdarzenia. 4. Przed snem przyzwyczaiłem się [...]
jak zamierzasz ćwiczysz na siłce to po co atlas do domu? w kwestii sprostowań: 1) na atlasie moze i ćwiczy się łątwiej ale mnie efektywnie, a co za tym idzie rezultaty będą slabsze. 2) na atlasach trudniej spalić nadmiar tkanki tłuszczowej niż na wolnych ciężarach 3) atlas zajmuje wiecej miejsca niż podstawowe wolne ciężary. Na pewno też więcej [...]
[...] Je śniadanie, zjada suple przedtreningowe, jedzie na siłownię i okazuje się, że jest ona zamknięta. Czeka 1,5 h z nadzieją, że ktoś przyjdzie i otworzy, po czym wraca do domu. Jak ja tego nie lubię. Wszystkie plany poszły w piździec. Miałem się zważyć na czczo, bo dziś był dzień ważenia i miałem skatować kulasy. Czemu? Bo nauczyciele wf mają [...]
[...] dzielisz trening. Zrób FBW 3x w tygodniu, będziesz miał lepsze efekty. W DNT pobiegaj. Jeśli nie masz możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku po treningu, to odżywka jak najbardziej. Ale ona nie ma zastępować jedzenia. Możesz wypić np bulka pół godziny po treningu, ale po powrocie do domu normalny posiłek potreningowy musi być.
[...] nie pamietam dokladnie ale ok 1100zl za oko ale ta metoda robia najrzadziej. Nie zakladaja normalnego opatrunku tylko soczewke lecznicza (jak normalne soczewka). A zaraz po zabiegu mozna isc do domu.Jak narazie jestem bardzo zadowolona i dzis wlasnie wrocilam z kontroli i podobno wszystko sie zagoilo i widze rewelacyjniePolecam wam:)Pozdrawiam
Kto nie ma ? Dojść można do takich wyników jak najbardziej, ale załóżmy przy 18,20,22 seriach na klatkę, bo mnie to śmieszy 12 serii na tą partię. Co już jest dosyć zmęczona, wyciskać 100 kg w seriach np 3-4x12 rep, to nie jest kiepsko, co innego wejść na ławeczkę i cisnąc 120 8x3 i pójść do domu albo cokolwiek innego.
[...] z serem żółtym) jeszcze miałęm taki zamiar jakies wegle proste dodac zaraz po treningu. bezposrednio. proponowano banana, ale moze cos zamiast banana? podczas cyklu oczywiscie chce wrzucic po treningu gainera, a jak przyjde do domu, to cyca i ryz) kolacja twaróg, (bez chleba?) i jakies wazywo. (oliwa tez?) pozdro chłpaki juz sogi daje
ja zbiłem 5kg w taki sposób: czwartek impreza do 3 rano (bania taka, ze nie pamietam jak do domu wracałem), piatek impreza (powtórka czwartku) i to samo w sobote....w niedziele stanałem na wagę i ponad 5kg mniej ważyłem . Wtedy to sie dopiero załamałem . Ach te walentynki
Jak mamy Ci pomóc ? Było usiąść na tyłku i czekać na wezwanie w szpitalu, a nie wracać do domu... Lekarz pogotowia zlecił by prześwietlenie i wyszło by, co tam siedzi. Bez zdjęcia nie można zbyt wiele powiedzieć, na pewno nic zobowiązującego. Jeżeli chcesz to załatwić na szybko, radzę wrócić na pogotowie, przyściemniać, że zrobiłeś to sobie [...]
[...] czyli chciałbym: dni treningowe TCM 2 rano przed śniadaniem 2 przed treningiem 2 po treningu (czyli przed snem ? czy np 30 min po treningu czyli po powrocie z siłowni do domu?) Tauryna (nie wiem o jakiej porze np ale ...) ... 1 tabletka - ekonomicznie i zdrowo :P dni nie treningowe: TCM 2 rano przed śniadaniem Tauryna też przed sniadaniem 1 [...]
[...] tkwi w tym ze w pracy zawsze mam przerwę ok godz 8 i wtedy jem 2 posiłek- do tego o godz 11 mam obiad narzucony z góry i nie wiem czym go zamienić- brać swoje jedzenie z domu? Co można zmienić widzicie żeby zmienić- jakieś rady? Jaki dokładny rozkład B W T powinienem mieć? Problem nie tkwi w Twojej pracy, tylko w tym co jesz i kiedy - nie [...]
[...] stosowania naprawde działał na mnie a jesli chodzi o smak to piłem go na siłe... Nie smakował mi a trzeba pić 400 ml. Ale w drugim tyg. po wypiciu zanim poszedłem na trening musialem jeszcze iść za przeproszeniem sie wysrać a po siłowni często tez mialem tak ze musialem iść do domu i znowu sie.... Nie wiem. Poprostu nie pasuje mi ta odzywka.
On także bał się kiedyś bić /SFD/Images/2015/8/10/3230a60fdb044211a1898f826cb40d8b.jpg A on prawie uciekł do domu ze swojego pierwszego turnieju bokserskiego/SFD/Images/2015/8/10/e118a57f9bcc4e80a2cf64ab39ef6558.jpg Pierwszy jest teraz tymczasowym mistrzem świata w MMA a drugi to legenda wagi ciężkiej boksu zawodowego. Kwestia przełamania się [...]
[...] jakieś danie zmierze czas:) 08.05.2018 Praca od 6.00 do 13.00 potem trening na czczo na placu do SW, pojechałem na targ i kupiłem 6L mleka od krowy wypiłem 2L wracając do domu pychota!!! Zrobiłem barszcz z botwiną, boczkiem i ziemniakami. Powrót do pracy wciąlem przekąski, powrót i byłem tak zmęczony że drugi raz wpadł barszcz. Suma 10pkt. [...]
[...] i jego kaluzach jak was ktos na ukicy napadnie" Masz racje ze czasami jest to hmm..niestosowne ale generalnie chyba lepiej sie ubrudzic niz dac zabic czy wrocic do domu bez zebow? Azafiel: żeczywiście mogłeś zaskoczyć gościa z KK uderzeniem na twarz gdyż u nas się tego nie praktykuje (a szkoda).. Osu! Dom kultury na Kiepury? Prosto, w [...]
Marzec - Sportowa Sylwetka - Wouej
