Owoce powinien jeść każdy, nawet jeżeli jest się endo. Tyle że należy je jeść w odpowienim czasie. Najlepsza będzie pora gdy w wątrobie będą braki zmagazynowanego glikogenu po wysiłku fizycznym ( siłownia czy inna forma wysiłu powodująca wyczerpanie glikogenu z wątroby). Taki stan jest najlepszy na spożywanie fruktozy, czyli cukru zawartego w [...]
[...] sie soba, wszelkie zmiany wprowadzaj STOPNIOWO i do tego planu ktory proponuje dochodz malymi kroczkami , dokladajac kazdego tygodnia dodatkowe minuty na trasie. Najlepsza pora na trening aerobowy jest rano, na czczo. Wtedy enegia pochodzaca z tluszczu bedzie najwieksza. By wspomoc spalanie proponuje zaopatrzyc sie w dowolnego Fat Burnera np. [...]
A mozna ten cynk szamac jak mam 17 lat? Bo slyszalem ze cos tam powoduje zwiekszenie produkcji plemniorow czy cos. TEz wlasnie mam problemy z syfami. Ile to kosztuje ten zincas-forte w aptece i szamac to 1 tablete dziennie?(jaka pora dnia?)
[...] Konkretnie dotyczy to Zielonej i Czarnej Herbaty. Z tego co mi wiadomo: Redukuje wystąpienie próchnicy, zwalcza bakterie i wirusy oraz infekcje (czyli idealna pora na picie herbaty), zawiera substancje zapobiegawcze nowotworom (badano na zwierzętach), obniża ciśnienie tętnicze krwi, wzmacnia naczynia włosowate, opóźnia miażdżycę [...]
[...] z wpc lub obcinać białko w diecie lub odmówić sobie czekolady raz na jakiś czas %-) mało informacji podałeś,jesli masz dobrze zbilansowana dietę i takie problemy to może pora na sumplementy które poprawia stan cery? Jeśli jest to duży problem możesz udać się do dermatologa powinien pomoc są na to leki ;) lub wyrzuć z diety to co wymieniłeś [...]
[...] kg masy ciała. Zwykle dostarcza się białka w postaci pożywnienia (kurczak, tuńczyk, białka jaj itp itd) ale niektórzy mają problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka z pożywienia. Wtedy wyjście z sytuacji stanowi odzywka białkowa. Spożywa się ją wtedy, kiedy przypada pora posiłku, a nie możesz zjeśc normalnego posiłku. Nic prostszego.
Widocznie to nie jest godzina dla Ciebie aby zasnąć, ZMA nie wpływa na zasypianie, jak już to melatoninę spróbuj. Ale to doraźnie jak masz jakieś problemy to moze pora na badania jakieś. poczytaj http://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Higiena_snu%2C_jak_o_ni%C4%85_zadba%C4%87_-a1059.html [...]
mam jeszcze pytanko. podczas brania superdrol mialem problemy z zasnieciem. co mozna kupic zeby rozwiazac ten problem?? bez znaczenia byla pora zjedzenia caps. czy rano czy wieczorem do pozna w nocy meczylem sie z zasnieciem.