vlog

Kara (Webb) Saunders i jej nowy vlog pokazujący cały dzień z 21.2 https://www.youtube.com/watch?v=V1obAcEWXfY&ab_channel=KaraSaunders

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Israel Adesanya twierdzi, że walka na UFC 276 z Jaredem Cannonierem będzie jak pojedynek Anderson Silva vs. Forrest Griffin Israel Adesanya spodziewa się bezbłędnego występu przeciwko Jaredowi Cannonierowi w swojej kolejnej obronie tytułu. Mistrz wagi średniej Adesanya (22-1 MMA, 11-1 UFC) zmierzy się z Cannonierem [...]

Nie wiem czy można ale zalukaj vlog Sakera ;) http://www.youtube.com/watch?v=Y4buo_J9Jdw

Za własny vlog???

Oglądałem ten vlog właśnie ;p Wiesz co ja i tak praktycznie za każdym razem warzę przed ugotowaniem i sobie liczę akurat ile ta porcja wychodzi ;p Bo niby ta sama obróbka a czasami na te 40g białka wyjdzie mi 155-160g po ugotowaniu czasami 145-150g nie wiem pewnie od jakości kury zależy i wielkości platów ;p Ale reasumując ja za każdym razem [...]

Pewnie chodzi o vlog Słodkiewicza w którym powiedział ze lubi zjeść żelki mpo treningu. Od razu po treningu możesz zjeść nawet snikersa zeby uzupełnić szybko glikogen w miesniach.