vlcd

jaki był limit kcal na VLCD ? a jest jakis ? jak dają po 1,8kg kury i do tego warzywa itp

też tak poleć na vlcd

Gdzie kupie w miare smaczna i cenowo niezbyt wyssoko... kawe bezkofeinowa? Podobno pomaga na vlcd Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2014-04-15 08:42:13

W sumie taki chłop musi i to vlcd

ale z głodem na vlcd nawet hyperlean średnio sobie radzi :-)

jeszcze godzinka i drugi kaps, zobaczymy jak w tydzien wypali te resztki na vlcd Na święta muszę zrobić przerwę, bo we łbie mi się pyerdoli już

oo grupa wsparcia vlcd jest w dopingu, poczytam, może się czegoś dowiem tak jak przeczytałem ostatnią stronę, to mógłbym nawet coś podpowiedzieć, ale nie godnym pisać w dopingu %-)

Obczajcie to :-D na vlcd film ok https://www.youtube.com/watch?v=ykX2_Jh6LFE

Kazik, Ty już rzeczywiście sporo jesteś na VLCD.

długo, bo tłusty byłem , i naturalnie jadę, a że waga leci to znaczy że ciągle działa Teraz myśłę, że mogłem na low carb polecieć ze 2 miechy, i dopiero teraz na vlcd wejść, ale przepadło już

prop tren i vlcd

Dziś musiałem przerwać trening, lekki wirus odwodnienie brak siły, przełożyłem część na jutro. VLCD DAY 9 Jakoś leci, czekam już na święta, dzisiaj waga pokazała dosyć mało, ale to kwestia wody. Fat schodzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7925928d5b149d8854047d547d772c8.png

nie lubie tego na cypio że w 1 tygodniu czuje ze wrzuciłem testo , potem 2 tygodnie przerwy jakoś w odczuwaniu , libido w miejscu itp. A później taki trep że rozporki zębów szukają :>.... Albo teraz przez vlcd taki niedociumany jestem

ale ja dalej juz nie bede ciągnał vlcd. Do soboty lece tylko i finisz. Wage docelową osiągne na spokojnie

z bieszczad jestes?, to całkiem blisko mojego rodzinnego miasta :-) jak przeczytałem o muffinkach to aż się coś we mnie zagotowało, już wiem, że ten spam nie sprzyja vlcd :-)

ja na vlcd lecę to szału nie ma 4 jajka podwójna porcja białka 1-1.2 kg fileta pół kg pomidorów lub ogórków ew kalafior

święta to będzie prawdziwy test, jak po świętach wrócę do vlcd to znaczy, że psychikę mam ze stali :-)

Ja na VLCD bym nie wyrzyl ,jadlem przez jakis czas 1,750 kcal i 100 wegli to zemdlalem i nabawilem sie anemi ,nie takie rzeczy dla mnie XD

jednak nie poszaleję w temacie vlcd %-)

Przy stagnacji możesz zrobić cheat meal, mała odskocznia od diety nie zaszkodzi. Możesz też dołożyć aeroby rano na czczo. Przy takim BF możesz też pomyśleć o spalaczu, jeszcze mam jedną opcję ---> dieta VLCD