vlcd

pamiętam jak na VLCD byłem i na widok jabłka ślinotoku dostawałem 6 tygodni z jednym ładowanie węglami i jednym tłuszczami

A co sądzisz o przejsciu na vlcd i zwiekszeniu dawki do 375-500 e7d?

no przy vlcd super by się t3 spisało na pewno :-)) a testa możesz 400/500mg/week żeby mięcho dobrze chronić.

Problem w tym że jeżeli chodzi o miche to tylko białko w kosmosie bo leci na vlcd reszta na 0 ale proteiny w zasadzie najwazniejsze. Czyli mozna dać dla spokoju, skoro stać na oxe to i na amino naskrobie hehe

zaczyna redukcję i leci vlcd ?

O kurna fa 3 tyg i inny chłop. Jak wymiary lecą? Kurde aż się zastanawiam nad vlcd ;)

Ja w połowie kwietnia też wskakuje na vlcd ! :-)) Mam nadzieję że wyjdzie tak samo

No ja juz zacząłem cbl i się zastanawiam jak dojdę do np 2,2k kcal to wskoczenie na vlcd i dorzucenie t3 coś jeszcze da?

ja jestem zwolennikiem terapi szokowych tne raczej węgle nie kalorie wywaalam po 100 g węgli tydzień albo od razu na VLCD wchodze ale jak kto lubi

Kurcze fizycznie i psychicznie jest mi ciężko:-( Myślę o wyjściu z vlcd.

oddawaj kasę nie będziesz miał na syfiate żarcie ! %-) niech odda zonie zeby sobie cos fikusnego kupila i niech mu powie ze sie sie mu w tym pokaze jak skonczy vlcd wtedy jak na poczatku zakladal:D

[...] strasznie męczy ta dieta nie żebym się łatwo poddawał. Psychicznie jak g**** się czuję fizycznie nie lepiej. Przez weekend muszę odżyć trochę. TO NIE KONIEC REDUKCJI :-) Podpowiedzieć jak tu dalej redukować ale już nie na vlcd. Dalej z efką i Novo. Myślałem też odpalić trena A i stopniowo powolutku przechodzić na masę POWOLUTKU. Pomóżcie.

;-) Ale racuchy Czasem trzeba odreagować , ale nie szkoda ci jak tak dobrze szło ? Walni sobie weekend na luzie i wracaj z powrotem , ja lecę od poniedziałku vlcd , nie jest tak zle , na podkład leci mix a od poniedziałku t3 i efe, dasz radę jak ja daje ty tym bardziej %-) A o jakich galaretkach ru wspominacie ? Zmieniony przez - PHO w dniu [...]

ej, albo jak te zalecane dla dorosłego człowieka 2000kcal, a dla nas VLCD głodówka to 1500 było %-)

if do redu swietna sprawa. rano kawa z maslem pozniej jakis spalacz i zero glodu u mnie od 4 do 13. A jak z bilansem makro? Ja będę z vlcd przechodził, to nie siem jakie makro i jakie kalorie ustalić.

o zesz w morde ale bym szamal%-) Lasix grubasie zapasiony slyszalem jak Ci poszlo vlcd ze 2 dnia juz litr lodow ladowales8-)

na vlcd jedzenie się nie nudzi%-)

Bigos i leczo to ratunek na vlcd.

Dzięki Pany za odp. Ale kapusta ma dużo ww, nie? A jak się sprawdza połączenie vlcd+if? 16h post 8h uczta Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-03-05 14:13:40 Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-03-05 14:13:59

Moim zdaniem jak vlcd to tylko IF to nie ze względu na lepsze wyniki tylko na wygodę. Lepiej można się najeść zjadając całodniową pulę jedzenia w oknie 6h niż w 12h... Kapusta kiszona ma znikome btw.