vlcd

Zadbaj o odpowiednie odżywianie i nic nie popalisz, w oghóle jak nie jesteś na jakichś głodówkach czy dietach vlcd to nie masz co się martwić

Wejdź na vlcd i w ciągu "1 etapu" zrobisz dobre redu.

Dałeś dużo pytań a za mało dałeś od Ciebie , ładowanie węglowodanami czy jesteś na diecie typu VLCD , Ud.2 , czy innej skrajnej czy tylko Low Carb ? Wszystko się rozchodzi od Twojego poziomu bf, diety wytrenowania , a na ładowaniu lepiej dawać takie rzeczy co nie mają dużo błonnika nie rozpuszczalnego żeby nie "zapchało" kiszek.

to musisz jeszcze sporo poczytać i na pewno nie generalizować, szczególnie w stosunku do własnego organizmu ;) Ludzie biegną schematem VLCD przez kilka miesięcy, nie tylko głodując, ale również przenosząc tony codziennie i nie mają "zepsutego", a raczej spowolnionego metabolizmu. Naprawić zaczynając od wypełnienia ankiety działu, wyliczenia [...]

11 i 12 tydzień hcg 2500 j.m. poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie clomid 3-4 tygodnie po 50 mg na noc dieta to już ty musisz sam zdecydować,mozesz oczywiście vlcd przy trenie i winie mięsień będzie zabezpieczony

Nierozumiem podejścia niemam siły po robocie, sam robiłem fizycznie do tego vlcd i ledwo żyłem ale wlatywaly spalacze/preworkout i była motywacja do ćwiczeń wiec niema wymówek treningi min 3x w tygodniu lepsze odżywianie + sumple i cel osiągnięty

finalnie wg. waszych zalecen lece sobie enan pon i czw po 250mg zapas skonczy mi sie w polowie lutego, caly odblok potrwal by gdzies pod koniec marca a od maja chcialem zaczac vlcd na propie wiec czy warto robic odblok zeby po niedlugim czasie znowu zaczac tego propa czy lepszym rozwiazaniem bylo by zrobic mostek na hcg?

No jak z tym t3 poleciec bo chce na vlcd wejsc

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 210 -przysiad: właśnie dziś kończe zabawe z krótką insa która trwała 4 tyg kończe na 3x28j od jutra wchodze na vlcd i cisnę 4 tygodnie nastepnie robie coś ala hrt z insą długą w roli głównej, chcę lecieć 4-5 tyg zaczynając od 20 j i lecąc w górę co tydzień o 2 j.Zawsze wstaje o [...]

Poczytaj sobie o diecie vlcd. W twoim przypadku może być to dobre rozwiązanie i szybko zrobisz bazę pod masę z głową. Powodzenia i zdrowia.

Bold to dobrze poleciec dluzej i tez nie ma potrzeby go odstawiac na minicucie bo i po co...moze byc vlcd,moze byc odjecie kalorii,ja odejmowalem z 1000glownie z ww

Jeśli chodzi o sok to raczej nie ten dział. Co do Vlcd sens jest a czasami go nie ma. 3tygodnie krzywdy nie zrobią. Wówczas jak njbaaardziej cale dni ladowania czy smieciowe będą ok. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-30 21:34:52

VLCD + Testo i bedziesz zadowolony. Dodaj johe albo 1.3 i zwalisz fetu raz dwa :-) to moje zdanie Ciekawe co powie lodzianin1 jako moj autorytet w tej dziedzinie Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2015-09-27 12:07:49

Żartujesz sobie z tą "dietą" ? Teraz już wiemy dlaczego masz prawie metr w pasie, a reszta wymiarów słabiutka, dieta leży i nawet jak weżmiesz 100 różnych PH na raz to i tak nic z tego nie będzie. Gadką typu nie mam siana na dietę albo dieta będzie na czas cyklu tylko utwierdzasz nas w przekonaniu ze NIC z tego nie będzie .. Przepraszam ze [...]

[...] 90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany:0,5 -tłuszcz: 0 ( troche zbilansowana vlcd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mix 250 e5d 2 lata temu 8. TRENING: siłowy 4xweek , aero 3xweek 9. CEL CYKLU: %-) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ja bym zredukował na samym propie + symex ale propa bym dał 100mg eod , symex 1/2tab co 2-3dzień Tylko podbij trochę białka na 200 żeby było te 1400-1500kcal i leć z vlcd. Potem jak zredukujesz to podbijesz propa i dodasz npp albo winko

[...] a okazalo sie ze winą byla jednak zbyt wysoka ilosc tluszczy.. takze wszystko sam na sobie musisz sprawdzic.. obserwuj organizm i bedziesz wiedzial co i jak na Ciebie działa.. (tez jestem endo) u mnie doskonale sprawdzila sie dieta vlcd, ale dla Ciebie to jeszcze za wczesnie moim zdaniem na takie wynalazki.. zacznij od zbilansowanej diety :)

Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 175 Obwód ramienia: 44 Obwód klatki: 120 Obwód uda: 71 Obwód talii: 95 Staż na siłowni: 4-5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): VLCD Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 enan 1-16 250mg ed5 Cel cyklu: Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Redukcja później masa Poziom [...]

1-10 prop 1-8 t-3 1-10 clen/eca/clen/eca systemem po 2 tyg tylko pilnuj ciśnienia lub druga opcja 1-10 prop do tego ew clen i leć na vlcd

To ciagnij dalej samego testa i redukuj tren zbedny...poczytaj moze o vlcd bo duzo smalcu masz do zrzucenia...zrezzta 8tyg cypio to krotko i niepotrzebnie robiles jakies 2tyg offu wiec wbijaj dalej bo zaraz blok bedzie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-04-08 10:20:47