vlcd

1-10 prop 1-8 t-3 1-10 clen/eca/clen/eca systemem po 2 tyg tylko pilnuj ciśnienia lub druga opcja 1-10 prop do tego ew clen i leć na vlcd

No to zet rewelacja byłeś na vlcd

vlcd,tren,t3,clen i po problemie %-)

Nie ma znaczenia. Spróbuj e7d, jeśli będą jakieś problemy z samopoczuciem to bij częściej. jest znaczenie,częstsze iniekcje=mniejsze wahanie stężenia=mniejsze skoki estro co ma spore znaczenie a już zwłaszcza przy redukowani. Teoretycznie tak a praktycznie nie kazdy ma z tego tytulu problemy Poza tym jak dla mnie AI przy T to mus Kilka tygodni [...]

próbuję CKD. myślałem SKD, ale jednak bez węgli nie wytrzymam. i będę obcinał kcal z fatu co tydzień aż do vlcd dojdę, koniec

zalewają mnie węgle, ssie mnie na węglach, na vlcd było spoko, więc węgle do zera i ciśniemy, w następny weekend pierwsze ładowanie

efekt "gąbki" może być zarówno dobry jak i zły - co sprowadza Nas do mojego pierwszego postu. ;-) Choć w przypadku diet nisko energetycznych będzie raczej to ta druga opcja. Po każdym cyklu czy to redukcyjnym czy to masowym potrzebny jest odpoczynek. Czyli sugerujesz ze po diecie nieskoenergetycznej moze wystąpić zły efekt "gąbki" w złym wydaniu [...]

ja wyszedłem z vlcd ale dośc długo trening 6 razy wtyg na gęstość. dodawałem co 5 dni 150-200 kcal zajęło mi to długo. nakręciłem metabolizm już wskoczyło ok 6 kg i 2 cm wpasie reszta dużo na plus... naturalnie.

Nie próbowałem vlcd nie z moją psychiką do jedzenia. Najniżej moge trzymać 1600 kcal potem im niżej jest juz bardzo ciężko

muszę jeszcze rozkminić jedną rzecz. zostawić trening taki jaki mam, czy coś zmienić, niby na vlcd było wszystko jedno, więc tu chyba też %-)

kurde no 2400kcal bez węgli, jak w tydzień nie ruszy to vlcd %-)

Jeśli mogę coś podpowiedzieć, to nie siedź na vlcd za długo, bo nie starczy Ci siły woli żeby dodawać 200kcal

[...] ze juz do ch... nie ma z czego ciac.za dluga redukcja i organizm broni sie na wszystkie mozliwe sposoby.nic z tego nie bedzie.jak sie zaglodzisz i nawet osiagniesz cel na vlcd to po wyjsciu w moment Cie zaleje spowrotem. daj normalna zbilansowana diete 250b 220w 50-70 t dodawaj co tydz troche wegli aktywnosc zostaw na wysokim poziomie i jestem [...]

Very low carb diet to jest VLCD? Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-31 20:29:46

no jak juz pisalem bylem na vlcd pozniej z niej wychodzielem ze 2,5tyg i pozniej ze 2tyg kcal raczej duzo na plus bo mam teraz jakies 4600,waga idzie do gory,ok 4kg poszlo(przez te 2tyg od kalori mniej wiecej na zero do tego co mam teraz)nie zalewa,regeneracja zaj**ista

VLCD fajne

[...] http://oi61.tinypic.com/2nsqtmf.jpg Dieta Kontynuując, kcal dziś tyle co na dole + te 7 kawałków pizzy więc myślę że 4500 jest, bo składników na niej mało było. Kolacja ala vlcd bo wiejski + orzechy, więcej nie zjem bo mam obrzydzenie po tej pizzy :-( Taki kac jedzeniowy. A zdjęć jedzenia dziś nie ma, ale próbowałem te napoje 0 z kauflanda (po [...]

Vlcd to 800-1200kcal, chociaż ja miałem z 1500 ale to dlatego że jak natural to fat trzeba podbić Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-31 21:33:54

9 tyg vlcd i zobaczysz co zostaje z mózgu jak widzisz żarcie, whiskas %-)

ja bym z tygodnia na tydzień podbijał na rzecz tłuszczy, tylko bez podjadania, dodawać najpierw potreningowo, potem drugi pos po treningu, potem do śniadania, ważne żeby nie podjadać w Twoim wypadku, bo długo byłeś na LC, i skończysz jak ja po vlcd %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-02 12:42:20