vlcd

[...] tam o spadkach wagi jest więcej. Dlaczego waga może kłamać. Co do glikogenu to im więcej miecha to tym więcej gliko. 1 gram gliko wiąże ok. 3g wody ;-) wiec po wejściu na vlcd i/lub po ładowaniach ten skok wagi może byc dosyć spory średnio 2-5kg ale w ekstremalnych przypadkach około 5+ ale nie ma co się sugerować że ma byc tyle nalezy [...]

[...] Dzień 17 (wczoraj) Miał być trening siłowy, ale nie miałem czasu cały dzień nawet sie po dupce podrapać %-) Zjadłem tylko 2 posiłki, ale bilans vlcd utrzymany. Odnośnie: DIETY: http://i58.tinypic.com/2ltorgg.png SUPLEMENTACJA: Rano miarka Workout Power Booster Hi Tec Protein Anabol - rano 20g i do omletu 40g Witaminy [...]

patrząc na efekty 4 tyg vlcd a 8 tygodni katowania organizmu dodatkową chemią wybór jest prosty

no niestety nie jest to takie proste,nawet na DNP tak nie ma ;-) zobacz co potrafi zrobić 4 tyg vlcd w porównaniu z chemią dwa razy dłużej braną,na vlcd ludzie po 10 cm z pasa spadają trochę saa dla utrzymania mięsa i leci z ciebie 3 razy lepiej niz na trenach spalczach itp srodkach,poza tym duuzo zdrowiej nie wspominając o aspektach finansowych i [...]

widzisz lodzianin 1 nie dziwię się ,że jesteś expertem zaczynaliśmy rozmowę na temat trenu e i dawkowaniu a kończymy na vlcd co daje do myślenia przed kolejnym cyklonem . zupełnie inny tor ale w końcu coś trzeba zmienić zeby iść do przodu- dzięki

Dobra decyzja. Ja w tym roku zrobiłem formę życia (wg moich standardów oczywiście), a wszystko to dzięki zmiany podejścia do diety, dzięki przeplataniu okresów masowania i krótkiej redu. Teraz po redu na vlcd czysta masa idzie, aż miło patrzeć. Reasumując: - dieta - niedużo środków i cały czas idzie do przodu

nie jutro ale w poniedziałek podejrzuje dzis pomiary waga 94,5 14dni temu było 96,ale systematycznie leciała 95,7 95,5 95,0 wczoraj 94,7 dziś już 94,5 {{:-( najwyższa pora na ten dzień najwyższa ale za to pas -> 83cm !!! 8-) napisze tak może do końca nie jest to typowe VLCD nie jem 1000kcal nie jem do 30g węgli nie jem do 30g fatu jem około [...]

[...] fat i ww windowałeś czasami do ok 50g, więc byłeś na skraju ketozy czy popadałeś czasem i wychodziłeś? Jak z głodem? ketoza niby nie jest konieczna do lepszego spalania na vlcd ale ponoć pomaga dając więcej energii i wstrzymując głód. Ja właśnie staram się wejść w vlcd ver.hard ale ciągle mi coś wpada, wczoraj orzeszki, po pracy bułka graham [...]

[...] fat i ww windowałeś czasami do ok 50g, więc byłeś na skraju ketozy czy popadałeś czasem i wychodziłeś? Jak z głodem? ketoza niby nie jest konieczna do lepszego spalania na vlcd ale ponoć pomaga dając więcej energii i wstrzymując głód. Ja właśnie staram się wejść w vlcd ver.hard ale ciągle mi coś wpada, wczoraj orzeszki, po pracy bułka graham [...]

Wiem ze miejsce nie te same itd ale chyba progres jakis widac. po 2 tyg vlcd z 102 na 92,po ladowaniu dzien 94 na zdj. 192 cm. czas na ud2 ;) 102: http://www.iv.pl/images/14798561398111145002.jpg drugi dzien ladowania 94 http://www.iv.pl/images/52487147419906297862.jpg

witam panowie, ja z kolei mam troche inne pytania, redukowalem na poczatku na zbilansowanej, waga ciagle w dol az stanela, potem wskoczylem na vlcd zjechalem 5kg po 3tyg. stanela waga wiec zrobilem ładowanie i od tamtej pory waga non stop w miejscu.. PYTANIE: brzmi bo niby zlecialo z pasa ok. 6cm (obecnie 79 z rana) ale moja sylwetka jest ciagle [...]

Wielu nie ekspertow jedzie na vlcd i nie narzeka.zobaczymy co z tego wyjdzie. A dzis dzien bez treningu,ale za to lezakowanie na sloncu:-)

dzieki i powodzenia w VLCD

Panowie wejdzie takie ładowanie czy za mało ww? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64d57e9b0e154f6faa10c21dee8d01bd.jpg w ogóle ładowania są potrzebne? czy można jechać powiedzmy non stop przez 6tyg na VLCD i będzie git? jedni piszą ze są potrzebne inni ze jak najdłużej bez jestem już 4tydz na diecie i jeszcze ze 2 polecę i tak się zastanawiam lądować i [...]

no spoko ale nie za mało ww? i jest sens robić ładowanie i po jeszcze 2tyg VLCD czy można bez ładowania co będzie korzystniejszym rozwiązaniem?

ile najkrócej polecacie leciec vlcd, bo jest 3 dzien i szczerze mowiac jest tragedia, tak sie chce wegli ze szok

[...] bo nie załapałem czyli po dece chcesz na bolda przejść?czy bold bedzie po moscie do innych środków jako baza w częsci do wycinki?? nie myslałeś na wycince zrobić 4 tyg vlcd test z trenem i po tych 4 tyg ew 2 jak by było mało wycięte potem dołozyć wino i dobic pare kg suchej masy?niż 4 miech męczyć się na jakimś LC ? czhyba że do wycinki [...]

mam pytanko, po 3-ech tygodniach zrobilem pierwsze ładowanie (waga na drugi dzien tylko 1-1.5kg wiecej) po czym znowu wchodzilem na vlcd i po tygodniu robiłem kolejne ładowania (tak ok 3tyg. tydzien vlcd/dzien łądowania potem znowu vlcd i tydzien łądowania) bo przez ten czas waga całymi tygodniami stała w miejscu, tłuszcz tez nie bardzo schodził [...]

robiłem, jak nic nie jesz to łatwiej nie popaść w ciąg, więcej zalet nie było, w porównaniu do normalnego dnia na vlcd po ładowaniu

[...] 2tyg VLCD czy można bez ładowania co będzie korzystniejszym rozwiązaniem? Imo wystarczy na podbicie leptyny i lekkie ruszenie metabolizmu. ile najkrócej polecacie leciec vlcd, bo jest 3 dzien i szczerze mowiac jest tragedia, tak sie chce wegli ze szok Te 3 tygodnie to według mnie minimum, potem można przejść na UD.2 a co wy na to Pany by po [...]