vlcd

posilko ile chce i kcal tez. to jest tylko system mozna na tym sie odchudzac jak i robic mase. glodowka to jest vlcd. a jak chcesz robic vlcd i jeszcze przez caly dzien to chyba nie masz pojecia za co sie lapiesz.poczytaj dokladnie arty na temat diet bo malo zorientowany jestas;-)

Mnie sie wydaje ze vlcd bo nie jesc do 18 jest dla mnie paranoja.. A te 6 posilkpz w vlcd jakos przezyje.. Coz zobaczymy jak przemasuje zime

To wskocz na 250 mg week testa i na vlcd i tnij na maxa potem kcal powoli na zero i test na 500 mg week hcg pasowqlo by wrzucic z 5000 co ok 6-7 tyg na koniec ilosc hcg najlepiej kontrolowac.badaniami widze ze ostatnio bardzo mocno promujecie tu vlcd... nawet jesli pojdzie mu po niej pare cm w pasie to pozniej kiedy wskoczy zerowy bilans uwazam [...]

ja mam pytanie , IF + VLCD , czy przy testo 250 e7d moge mieć okno zywieniowe 4 godzinne ? Jestem na VLCD juz 4 dzień z 4h oknem. Zwiększyć je? Jeśli tak to do ilu godzin ? Dodam, że wcześniej byłem na HC + IF w tym 4h oknie 1 mc Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-10-23 15:20:28

może zostaw vlcd dotnij na ckd z ładowaniami a wgl bez sensu . nie lepiej poleciec high carb od startu w systemie if? sam konczylem na vlcd efekty ok ale jak sobie pomyśle to nigdy więcej.

zacząłem od HC na IF 1 lipca. Teraz mam juz koncówkę i pomyslaem o VLCD bo na HC pojawily sie zastoje oraz apetyt mnie meczyl przeokrotny :/ Moge wejsc na ckd bez problemu , znam doskonale te ten system. Pytanie, czy wyjście z CKD jest mniej groźne (odbicie/otluszczenie) od VLCD ? Czy podobnie ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-10-24 10:00:51 [...]

zalezy wszystko od tego jak mocno chcesz zredukowac, czy bedziesz w stanie wytrzymac dlugo na vlcd, ja bym na Twoim miejscu dal z -500 od zapotrzebowania i klasyczny rozklad makroskladnikow, a vlcd czy tam keto wprowadzal okresowo

Ja chyba wlasnie w takim chaosie jak Ty wczesniej z tym calym VLCD i treningiem do dupy , raz chudne raz tyje chetnie wysluchalbym Twoich sugesti , wlasnie probuje sobie poradzic psychicznie z tym VLCD bo zrobilem z siebie mala swinie i tyle Pozdr

Jak Kamil. Ja wszedłem od razu na zerowy bilans (3,5 g węgli) i było bdb. Nie zalało, a nabijało konkretnie. Ale Ty musisz obserwować siebie i wybrać jedną z metod wyjścia. Nie uda się teraz (zaleje za bardzo na przykład) to następnym razem zrobisz inaczej. Na jednym vlcd świat się nie kończy;-). Zacznij vlcd na teście:-))

Czytam do końca, ale na razie mogę stwierdzić, że jak coś będzie nie tak to przez przez to że jest idiotą :) Skończył redukcję i zamiast wychodzić z vlcd to wp*****la pączki i wszystko co leci przez 2-5 dni, znowu wchodzi na kilka dni na vlcd, znowu wp*****la syf i tak w kółko

dobra niech popuri wróci to on Ci dokładnie opisze czemu natural nie powinien brać się za vlcd Z mojego punktu widzenia i koksownik nie powinien bo vlcd poza wprowadzeniem organizmu w patologiczny stan hiper-deficytu, pozbawia się również całej gamy mikroelementów pochodzących z żywności zakazanej przez tą dietę. A krew mi się zagotowała jak [...]

u mnie nic, nawet troche sie uczyłem! :D Kurde drugi dzien vlcd i sie jakos dziwnie czuje tak osłabiony, najbardziej to rano, chodze jak g**** i włatwo sie wk***iam ;/ Ozzy, na tym vlcd warzywa normalnie moge wcinac no nie? ogórki kiszone, czy papryka ze słoika jest git

z jeden to moze nie zyebal wychodzenia z vlcd%-) ja dalem rade wyjsc bo jeszcze 2 miechy po vlcd wycinalem ale pozniej byla masakra.

[...] inaczej juz bym dawno ksiazke przeczytal. Przeciez jak dawałem wegle przed treningiem to juz zadne cbl to nie było, opisywalem okres kiedy wszedlem na zbilansowaną dietę. vlcd to dla mnie 30wegli, zapominam sie piszac tak bo na vlcd ludzie maja nawet po 30tłuszczy, oczywiscie tłuszcz w dnt leci 80-120 bo na wiecej nie mam nawet apetytu. Lece [...]

VLCD z tego co czytam nie jest polecana dla ludzi z taka aktywnoscia jak ja nie prawda,ja zap*****lam na magazynie ze pot po dupie leci a bylem na vlcd i polecam Każdy reaguje inaczej, ja np pracy nie mam fizycznej, a przez 4 tygodnie byłem rozj**any jak puzle, ale było warto ;-)

VLCD z tego co czytam nie jest polecana dla ludzi z taka aktywnoscia jak ja nie prawda,ja zap*****lam na magazynie ze pot po dupie leci a bylem na vlcd i polecam Każdy reaguje inaczej, ja np pracy nie mam fizycznej, a przez 4 tygodnie byłem rozj**any jak puzle, ale było warto ;-) hmmm no moze zle sie wyrazilem :-) tez bylem rozj**any ale tez [...]

[...] dyktowac jak ty masz wygladac. Jezeli czujesz sie dobrze w soim ciele to cisnij z cyklem tak jak planowales , pozatym pisali o redukcji ty sie naczytasz zastosujesz diete "vlcd" czy jakos tak bedziesz sie czul jak trup smalec bedzie sie topil a twoja sila bedzie koszmarna bedziesz chcial wrocic do tego co bylo wiec sie zastanow bo oni tak pisza [...]

[...] gdzieś dodam więcej gram, gdzieś utnę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ff349daca85a4015ab6600e14d31efc8.png No i obiecane przezemnie zdjęcia :D Ogólnie jest sporo fatu, ale na vlcd szybko to zleci. Tu sie przytnie, tam sie wytnie i będzie pan zadowolony %-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/193/1344731_CAM01036.jpg [...]

Pilka, na vlcd jestem krótko - tydzień i poszło 4kg :3 (jestem z tego dumny i bede to powtarzał :D ) Po tygodniu ładowanie spowodowane imprezą, teraz mam zamiar pociągnąć jeszcze tydzień - dwa vlcd i wychodzić z tego. Więc nie będzie to długa głodówka :) Dzięki za rady, jutro obejrzę te filmiki

nie wiem czy jest sens podbijania dawki skoro od stycznia chcesz redukowac na vlcd i zjedziesz z towarem...daj testa 250 mg + vlcd i bedzie git...czy jest sens podbijania dawki na 3 tyg?? raczej nie