Racja co za dużo to nie zdrowo. Dowalałem zwykłe witaminki w stylu vitaral podwójną dawe przy ostrych treningach i ostrej diecie. Do tego Filomag b6 Zincas forte i napoje w stylu red bull z dużą ilością tauryny ale i przy okazji b6 i b12. Do dziś nie wiem czy to za dużo b6 czy b12 ale jak mnie zaczęła głowa je.bać pewnego wieczora i oczy prawie na [...]
Osoby,ktore mowia Ci,ze nia ma sensu cwiczyc,sa po prostu idiotami.Moze zazdroszcza Ci zapalu do pracy,i widzac to mowia ci glupoty,abys nie wygladal lepiej od nich.Idz do dzialu odzywianie,uluz sobie diete i cwicz.Narazie zostaw fat burnera,po samej diece napewno beda jakies efekty,koniecznie zakup witaminy np. vitaral.
[...] czasu zmieniamy intensywnosc, i czas. 6.duza popularnoscią ciesza sie witaminy olimpu znajdziesz je na serwisie aukcyjnym w necie.ja osobiście biore raz na jakis czas vitaral. 8.mozesz do szkoły jezdzic rowerem.zaszkodzic nie zaszkodzi.kombinacji co do biegania jest duzo.jedno wolą robic HIIT-a w dni treningowe czyli 3x w tygodniu po [...]
Dietka jest juz od 2 tygodni ;) Codziennie po A6W (koło 13) 2 bułki+ twarożek, 2 szklanki mleka. Koło 17 jabłko i nic wiecej. Raz w tygodniu robie sobie 1 dzien bez jedzenia wiec chyba w miare dobrze. No i biore jeszcze tabletki Vitaral (kompleks witamin). Moze byc?
wiem wiem z tym tez sie licze obowiazkowo VITARAL (witaminy) + Sylimarol jako oslonke na watrobe- czosnek dokupie mam nadzieje ze sa jakies tabletki w aptece.... co do nolvy to raczej nie - majac 18 lat ( 5 lat temu ) wzielem 10 testy plus 60 mety i nie mialem problemow z gino wiec teraz rowniez nie powinnym byc POWIEDZCIE mi tylko czy mam [...]
[...] 10 x 40mg 10 x 20mg Wychodzi ze potrzebujesz do tego : -8 szotow deca najlepiej holender 200mg -25 szotow prolki jelfa -100 metki rusek - 24 tabs clomid - opakowanie nolvadexuD 30 tabs - z apteki kup cynk, b complex, vitaral, omega 3 -dieta to podstawa jak masz kase to kup jakas odzyw bialkowa najtaniej ostrowia 5 kg styknie dostane soga???
[...] się na mecie to to jest totalna pomyłka do tego służą inne specyfiki.Co do przyrostów na mecie to to jest Twoja indywidualna sprawa może Ci pujść nawet i 5kg wody jak dobrze wykonasz cykl. Do mety polecam białko serwatkowe,glutamine i vitaral. Po posiłku sok pomidorowy na lepsze trawienie,albo herbata z pokrzywy. Troche metki dla sylwetki :D
ja osobiście polecam najbardziej Vitaral 30 tabsów cenowo najlepiej prawie wychodzi uwzględniając cene do zawartości , czy moze znacie coś lepszego ? :)
BIAŁKA: 1. MRM Metabolic Whey 2. ON 100% Whey GAINERY: 1. Kaizen Ultra Mass 2. Dymatize Power Up KREATYNY: Monohydrat: nie stosuję Stacki: 1. BSN Cell Mass 2. Revenge v.2 3. Pump Juice SPALACZE: nie stosuję HMB: Olimp HMB Mega Caps (względy ekonomiczne) BUZERY TEŚCIA: nie stosuję WITAMINY: Vitaral PROZDROWOTNE: Filomag B6 + Zincas Forte
[...] , kasa klient ) zmień lekarza i zbadaj się jeszcze raz , może nerwobóle ? albo coś promieniuje , pół roku to sporo czasu , a tu ci nikt nie pomoże na odległość telepatycznie , nie wiadomo ile masz lat ,waga,wzrost , ciśnienie, ogólny stan itd itp, spytaj lepiej na jakimś forum medycznym . Zmieniony przez - vitaral w dniu 2012-01-06 20:23:05
[...] troszkę niech wygląda tak: 1.Pierś z kurczaka / wołowina / filet z indyka / ryba 2.Ryż brązowy / kasza / makaron 3.Oliwa z oliwek Jak zaczynasz dopiero to suple nie są Ci potrzebne. Możesz zażywać witaminy, np: -vitaral (multiwitamina dostępna w aptece) -omega 3 (kwasy tłuszczowe nienasycone) Zmieniony przez - Invasion w dniu 2008-07-08 15:43:13
mysle ze vitaral to wynalazek z przed 25 lat i na rynku jest wele nowszych wynalazków, nie zawsze co nowe to lepsze Ja bym szukał w ofercie firm prodykujacych dla tego sportu-zobacz w ofercie netrition Wojtas
[...] w kulturystyce? hehe widziales sklad? zastepnik bialka, wegle, tluszcze, witaminy , troszeczke gluty i ariginy... mysle ze sama metoda podawania tego cie zniecheci do tego "produktu" , poza tym nie lepiej kupic sobie l-glutamine w postaci zwyklego suplementu, do tego vitaral ( witaminy) , ryz, jaja/piersi( itd) ,oliwe z oliwek...?