TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
2014-06-02 poniedziałek Regeneracja / dzień - 1 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,8 Waga tłuszczu 14,9 Zapotrzebowanie 2 296 Dieta 2 139 Bilans -157 DIETA / SUPLE dziś strasznie nisko wyszedł mi tłuszcz i bilans też [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-06-02 poniedziałek Regeneracja / dzień - 1 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,8 Waga tłuszczu 14,9 Zapotrzebowanie 2 296 Dieta 2 139 Bilans -157 DIETA / SUPLE dziś strasznie nisko wyszedł mi tłuszcz i bilans też [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
2014-06-02 poniedziałek Regeneracja / dzień - 1 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,8 Waga tłuszczu 14,9 Zapotrzebowanie 2 296 Dieta 2 139 Bilans -157 DIETA / SUPLE dziś strasznie nisko wyszedł mi tłuszcz i bilans też [...]
Bikini Fitness 2014
Trening rano wykonany na szybko, bo mało czasu... nie jestem za bardzo zadowolona, następny trening robię już w domu, tylko niech pogoda sprzyja. Trening: PLECKI Podciąganie szeroko Wiosłowanie T-bar Górny wyciąg - ściąganie klamry jednorącz Dolny wyciąg - ściąganie klamry jednorącz Górny wyciąg - ściąganie drążka podchwytem Szrugsy TRICEPS [...]
Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek
Po wczorajszym obżarstwie na bankiecie i nocnym zwiedzaniu stacji benzynowych, w poszukiwaniu lodów z Emilem Kaleńskim i ekipa SFD, melduję, że pompa na treningu była okrutna :D https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10377074_808504649159564_9221857201880102733_n.jpg Zmieniłem trening na klatkę po rozmowach z Emilem i dałem więcej [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-06-01 niedziela - DNT Cykl - 13 / dzień - 49 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 14,6 Zapotrzebowanie 3 542 Dieta 2 447 Bilans -1 095 DIETA / SUPLE dziś po tenisie opitoliłem jednego loda - w sumie to nie [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
2014-06-01 niedziela - DNT Cykl - 13 / dzień - 49 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 14,6 Zapotrzebowanie 3 542 Dieta 2 447 Bilans -1 095 DIETA / SUPLE dziś po tenisie opitoliłem jednego loda - w sumie to nie [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
2014-06-01 niedziela - DNT Cykl - 13 / dzień - 49 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 14,6 Zapotrzebowanie 3 542 Dieta 2 447 Bilans -1 095 DIETA / SUPLE dziś po tenisie opitoliłem jednego loda - w sumie to nie [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
2014-05-31 sobota - DT Cykl - 13 / dzień - 48 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 14,1 Zapotrzebowanie 3 645 Dieta 2 764 Bilans -881 DIETA / SUPLE znów w misce wpadł lód oraz truskawki MAKRO [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-05-31 sobota - DT Cykl - 13 / dzień - 48 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 14,1 Zapotrzebowanie 3 645 Dieta 2 764 Bilans -881 DIETA / SUPLE znów w misce wpadł lód oraz truskawki MAKRO [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
2014-05-31 sobota - DT Cykl - 13 / dzień - 48 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 14,1 Zapotrzebowanie 3 645 Dieta 2 764 Bilans -881 DIETA / SUPLE znów w misce wpadł lód oraz truskawki MAKRO [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-05-30 piątek - DNT Cykl - 13 / dzień - 47 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,2 Waga tłuszczu 16,0 Zapotrzebowanie 2 889 Dieta 2 497 Bilans -392 DIETA / SUPLE dziś ze względów logistycznych połączyłem 2 i 3 posiłek w [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
2014-05-30 piątek - DNT Cykl - 13 / dzień - 47 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,2 Waga tłuszczu 16,0 Zapotrzebowanie 2 889 Dieta 2 497 Bilans -392 DIETA / SUPLE dziś ze względów logistycznych połączyłem 2 i 3 posiłek w [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
2014-05-30 piątek - DNT Cykl - 13 / dzień - 47 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,2 Waga tłuszczu 16,0 Zapotrzebowanie 2 889 Dieta 2 497 Bilans -392 DIETA / SUPLE dziś ze względów logistycznych połączyłem 2 i 3 posiłek w [...]
Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek
Ciekawość spora, ale jeszcze nie testowałem nowej przedtreningówki WORKOUT POWER BOOSTER. Kończę STANOFUSION i odpalam :) Dzisiaj plecy+biceps, a jutro rano wyjazd do Opola na targi :) TRENING PLECY 1. Podciąganie na drążku 4x10 CC 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem: 12x60kg, 12x80kg, 10x100kg, 10x100kg 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku [...]
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.
Tesco: KK energy drink ( lemon/ red berries/ classic) Ingredients Carbonated Water,Citric Acid ,Taurine (0.4%) ,Acidity Regulator (Trisodium Citrate) ,Flavouring ,Guarana Extract (0.1%) ,Colour (Plain Caramel) ,Sweeteners (Aspartame, Acesulfame K) ,Caffeine (0.03%) ,Preservative (Potassium Sorbate) ,Inositol ,B Vitamins (Niacin, Vitamin B6, [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
2014-05-29 czwartek - DNT Cykl - 13 / dzień - 46 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,6 Waga tłuszczu 14,7 Zapotrzebowanie 3 058 Dieta 2 425 Bilans -633 DIETA / SUPLE ostatnimi dniami lecą u mnie dość mocno truskawki MAKRO [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-05-29 czwartek - DNT Cykl - 13 / dzień - 46 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,6 Waga tłuszczu 14,7 Zapotrzebowanie 3 058 Dieta 2 425 Bilans -633 DIETA / SUPLE ostatnimi dniami lecą u mnie dość mocno truskawki MAKRO [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
2014-05-29 czwartek - DNT Cykl - 13 / dzień - 46 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,6 Waga tłuszczu 14,7 Zapotrzebowanie 3 058 Dieta 2 425 Bilans -633 DIETA / SUPLE ostatnimi dniami lecą u mnie dość mocno truskawki MAKRO [...]
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.
Tesco: KK energy drink ( lemon/ red berries/ classic) Ingredients Carbonated Water,Citric Acid ,Taurine (0.4%) ,Acidity Regulator (Trisodium Citrate) ,Flavouring ,Guarana Extract (0.1%) ,Colour (Plain Caramel) ,Sweeteners (Aspartame, Acesulfame K) ,Caffeine (0.03%) ,Preservative (Potassium Sorbate) ,Inositol ,B Vitamins (Niacin, Vitamin B6, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
