Hola, hola Tu nie chodzi przecież o bazy danych i co ile ma białka czy tłuszczu Prawda jest taka, że niby ten sam produkt może mieć wartości różne, np. łosoś w zależności od pory roku ma różną zawartość tłuszczu, podobnie jak wołownina od krów "łąkowych" ma mniejszą zawartość tłuszczu niż od tych, które trzymane są w zamknięciu. IMO, [...]
Ja też, jak Betkaa, miałam głównie na myśli podaną kaloryczność nie przystającą do BTW: 184kcal ->> 268kcal, wzięte właśnie z powietrza (pomijając już, kto by się otrębami w ilościach istotnych żywił ). Też nienawidzę excela A już Dziennik Posiłków Vitalmaxa doprowadzał mnie do szału z tym wyszukiwaniem po numerkach Ups , ja mimo [...]
Skoro masz dziennik vitalmaxa ;) to musisz uzupełnić dane... a excel sam wyliczy ;P... Mam nadzieję, że ściągnęłaś wersje "redukcja"., chociaż w każdej idzie zmieniac według upodobań. Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-03-30 20:31:07 Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-03-30 20:31:31
Ściągnij sobie dziennik posiłków vitalmaxa. Strony internetowe: http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.tabele-kalorii.pl/ http://www.jedzdobrze.pl/tabele http://www.ile-kalorii.pl/ Tego jest pełno !
Nie wiem czy to dobry dział.. ale nie wiem jak obsługiwać dziennik posiłków VitalMAxa w excelu! Mógłby mi ktoś poradzić jak wpisać ilości czy posiłki do okienek? Lub chociaż gdzie powinienem poszukać jakiejś instrukcji obsługi? pzdr!
gymi jem duzo miesa tutaj kebaby i kuraki z kfc i proteiny vitalmaxa mam pod reka te w saszetkach ... no i hmb i biosterol .... i mam juz dosc ... Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-13 11:57:12
Ja kiedyś jakieś Vitalmaxa czekoladowe próbowałem i nie było takie złe.. A muszę przyznać, że pod względem smakowym jestem dość wybredny Zmieniony przez - szepke w dniu 2010-01-09 00:17:28
Przemasso na pierwszy cykl to zwykłe mono vitalmaxa (tanie i dobre ale na mnie nie działa :p) i do tego jak potrzeba bo z michą cienko to jakieś białko lub gainer i będzie ok :)
[...] ? Dotychczas jem juz prawie 3 lata bez przerwy, głownie chodzi mi o to czy zwiekszyc ilosc kapsulek na dzien i czy jest to obowiazkowe, czy mozna z jedzenia spokojnie wyciagnac tą omege zeby pieniedzy dodatkowo nie tracic? Pytanie #2 Osłonowo do samej metki lecytyne prochu vitalmaxa mam zamiar jesc, ile gram dziennie proponujecie? 10? Wiecej ?
Od jutro wskakuje na kreatyne Vitalmaxa tą zieloną ,czuje lekki zastój ,a mineło już odpowiednio dużo czasu od ostatniego cyklu. Postaram się w dni nie treningowe robić treningi aerobowe ostatnio były to obijanie worka w formie tak 3 minuty potem przerwa 1 min i tak z 30 minut. Mam nadzieję ,że nie wpłynie to na siłe klatki.
bic44 Białeczko nawet spoko ważne że tanie jakieś 25 funtów za puchę 2,2 kg. Ja mieszałem z wodą zjadłem chyba z 6 kg Prolab . Juby Arsenał do pozazdroszczenia ,ogólnie wszystko co potzreba na cyklik. Twojej zielonej kreatynki z Vitalmaxa jeszcze nie próbowałem ale ponoć jedna z najlepszych . Sog w drugą stronę dla HeBRa też wie co dobre . [...]