SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vita

  • bieganie - wytrzymalosc + utrata resztki brzuszka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 7-9 okrążeń (po 400m) - tempo umiarkowane trzeba mieć sile na właściwy trening MT po bieganiu. Srodki posiadam kilka produktów firmy olimp: gainer, carbo, omega 3 gold oraz vita-min plus oprocz tego jest tez białko wpc ostrowia i l-karnityna. Pytania Jak najefektywniej użyć tych produktów zeby spalic resztki brzuszka a nie miesni ;]. Co po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2009-05-04 11:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] teraz chcialbym go z czyms polaczyc.. tylko pytanie z czym ... mam w zapasie do dyspozycji hyper mass 5000 4kg , anabolic pak, l-karnityne w tabletkach i ampulkach ... vita diet takie shake bialkowy tak samo jak i meta diet i super fat burner w tabletkach duzo z tych rzeczy jest na redukcje masy ... i tak myslalem by go polaczyc np z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2009-05-10 21:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobor suplementow. Lekka Masa. Prosze o rade.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Moj cel to lekka masa oraz regeneracja. Dieta jako taka mam ale nie mam czasu na dokladnie liczenie kcal i wazenie, ale mysle, ze jest ok poniewaz wczesniej stosowalem diete i liczylem wszystko. Chce kupic taki zestaw supli: Olimp - BCAA Mega Caps - 3x 300kaps OLIMP Gain Bolic 6000 4kg TREC NITROBOLON ENERGIZER 1100g WPC 80 OSTROWIA 1800g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2009-05-11 15:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do poprawek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiec, siłownie mam w sumie od roku, ale remont pomieszczenia, chęci itp sprawiły że w sumie cwiczyłem około 2 miesiące, wyrobiłem przez ten czas jakąś technike, i opanowałem wiekszość ćwiczeń. Mój max ile wziołem na klate to 60kg Wychodze do was z pytaniem jak powininem cwiczyc na mase. to moj dotychczasowy plan PONIEDZIAŁEK klatka 1.wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2009-05-11 17:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST redukcyjny Olimp- dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W celach upewnienia się, że wszystko dobrze rozplanowałam i z jednym pytaniem się zgłaszam http://www.sfd.pl/***_WYNIKI_str.2_-_OLIMP%3A_RYWALIZACJA_-_REDUKCJA_dla_2_KOBIET_***-t494553.html Zakładamy z Zyrafka, że test potrwa ok. 60 dni (na tyle też IMO większość supli jest przewidziana). A więc: 1. Olimp Therm Line Forte 60 kaps. x 4szt. opis [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2009-05-12 15:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bzyku / DZIENNIK - Klato rośnij! filmy od strony 4

    Temat
    Trening dla początkujących

    1. Coś o sobie: Wiek: 25 lat Staż: ostatni ciąg niecały rok; pierwszy kontakt 8 lat temu przez rok Waga : 71 Wzrost : 172 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 39,5 Obwód talii : 82 Obwód uda : 53,5 Obwód łydki : 38 Osiągnięcia siłowe: do tej pory byłem na redukcji i siła miała dla mnie drugorzędne znaczenie, wszystkie wyniki będę podawał na [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 22:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 cykl (redukcja fatu)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Wszystkim! jestem w posiadaniu nastepujacych supli: 2 puchy xp 3x900g ostrowia 60kaps. MZB 60kaps. Vita-Min Multiple 90kaps. TREC Clenburexin I prosilbym jakiegos "ogara" aby pomogl rozspiac kiedy to wszystko brac. Najbradziej zastanawia mnie ten spalacz czy to dobry wybor poniewaz zawiera kofeine a przy kretce slyszalem ze nalezy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2009-05-16 22:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITA-MIN Multiple Sport™ polpelne kapsy ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupilem na allegro OLIMP VITA-MIN Multiple Sport™ i kapsy sa polpelne, czy wy tez tak macie ? i proszek w nich jest bialy :P

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2009-05-21 17:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra suplementacja postkreatynowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam potrzebuję małej porady odnośnie suplementacji po cyklu kreatynowym. Wybrane zostały następujące produkty: - white flood (CONTROLLED LABS) - purple wraath (CONTROLLED LABS) - aero2 (BIOGENIX) Do tego chciałbym dorzucić coś opartego na argininie, względnie na AAKG. Jest sens? Na uwadze mam Olimpowe AAKG lub NOZ I.V. (NUTRABOLICS). Po głębszym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2009-05-22 20:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dół Klatki ...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka Mam takie do was pytanko . Trenuje 10 miesięcy ze wszytkiego jestem zadowolony jeśli chodzi o rozwój mięśni wkurza mnie jedna rzecz ==> Dół Klatki kiepsko idzie góra jest świetna reszta też ale doł kiepski nie mam tego efektu schowanych sutów xD Wiecie za pewne o co mi chodzi dlatego takie do was pytanie co polecacie aby podciąć ten dół [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2009-05-25 19:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam . mam do Was pytanie odnośnie suplementacji . chciałbym przed zakupem środków uzyskać od Was konkretne porady czy warto ? jeśli tak to jak stosować ? zestaw jaki chce kupić będzie skład się z : 1. GASPARI super pump 2. UNIVERSAL storm 3. PVL białko whey maxx 2,27kg 4. Dymatize Super Amino 4800 500kap 5. Dymatize BCAA Complex 200kaps 6. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2009-05-26 22:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy cykl na odżywkach - MASA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, skompletowałem następujące suple: Gainer Mutant Mass 4kg Jabłczan Kreatynki 90 kapsułek Monohydrant Kreatynki 190 kapsułek x 2 Vita-min 60tab Carbo Białko Do tego oczywiście dieta, Carbo z białkiem zamierzam jeść po treningu, Gainerem będę się raczył jak nie będę miał okazji żryć. Witaminy codziennie. Opłaca się coś dokupić? budżet 100zł [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2009-05-27 18:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam za 55zł stoi 30 saszetek. Ale się zastanawiam nad vita-min z olimpu czy vital X PACK to to samo ? może zastąpić wolałbym wybrać produkt z treca. te z olimpu śmierdzą zawsze możecie mi powiedzieć czym to się różni ? albo on Animal Paka ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2009-05-27 21:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka supli - kilka pytań!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co do dawkowania zestawu supli :) Zestaw wygląda następująco: 1) TSE (po tygodniu przejście na SCORCHa) 2) BCAA XTRA 3) resztka CP (175g), później jabłko cm3 5) zma, omega3, vita-min plus 6) białeczko, gainerek (tego raczej użyję w minimalnych ilościach po treningu) Pytania: 1) Jak dawkować BCAA w DT gdy robię FBW+AEROBY? Przed FBW i pomiędzy FBW [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2009-05-27 22:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bedzie taki cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, potrzebuje rozpiskę cyklu, lepiej się poradzic, bo producent takie dziwne ma dawkowania. napiszę swoją propozycjęa wy poprawicie, najpierw cos o mnie: waga- 76 kg wzrost- 171 cm wiek- 17 (nie całe ;]) na płaskiej- 105 kg( teraz nie sprawdzałem) przysiad- 100 kg 5x biceps- 39 cm klatka- 108 cm udo- 59 (w połowie uda) przebyte cykle- jeden [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2009-05-28 14:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie za 100pkt!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,sztanga sztangielki...Mała domowa siłownia... Dieta: Posiadam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Swole n,glutamina,super whey gainer, białko ostrowia,vita miner

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2009-05-29 15:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] daję sogi! wiek 17 lat waga/wzrost 58kg/183cm staż treningowy 6 miesiecy cel cyklu masa, masa, masa, chcialbym wazyc 78 kg :) stosowane już wcześniej suplementy brak, tylko vitamin-plus i omega 3 ilość dni wolnych od kreatyny - nie bralem, zaczne za pare miechow lub jak osiagne 65kg Chcialbym jeszcze dodac, ze z silowni wracam ok. 20-21, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2009-06-01 21:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vita-min plus-czy to normalne?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam pytanie odnośnie kapsułek vita-min plus.Kupiłem ostatnio trzy opakowania i wszystkie kapsułki mają ciemne malutkie plamki.Nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem a kapsułki zawsze były zawsze jednolitego koloru.Czy te plamki to normalne ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2009-06-02 18:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Doping

    Siema mam zamiar zrobic cykl na mecie 100tab po 3 tab przez 4 tyg tylko nie wiem jak dawkowac osłonki itp. pomoże ktos Esseliv Tran Lakcid Acard B-complex Zinkteral Filomag B6 Olimp Vita-Min Multiple Sport

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2009-06-06 22:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie sprzedam kremy takie jak: Garnier: 2x Ultra Świeżość http://allegro.pl/item650584981_garnier_ultra_swiezosc_noc_mleczko_do_ciala.html 3x Podstawy Pielęgnacji http://allegro.pl/item655534060_garnier_krem_podstawa_pielegnacji_cera_sucha.html 2x Odżywianie i Komfort [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2009-06-08 18:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)