vita min sport

Witam. Z góry napisze,że wiem w innym dziale był kiedyś temat o tym produkcie ale nie ma tam odpowiedzi na moje pytanie a tutaj nie znalazłem tematu o tym produkcie. Biorę vita min plus, cynk 30 mg, chela mag b6, oraz czasami vit. c. Kiedyś jadłem multiple sport i wiem, że miałem kolorowy mocz jak wielu stosujących. Kiedyś przerzuciłem się na [...]

Za nie cale 3 tygodnie ruszam z testem, i chcialem was prosic o ocene ewentualnie poprawe. suple: UNIVERSAL Shock Theaphy UNIVERSAL Storm ACTIVITATribuactiv B6 x2 ACTIVITA hGH OLIMP BCAA x2 OLIMP Chela-Mzb OLIMP Chela-Selen OLIMP Vita-Min Multiple Sport OLIMP Gold Omega odrzywki: OLIMP Profi Whey mass 4kg ( 20min po treningu 100g) OLIMP X5 [...]

[...] porady będę bardzo wdzięczny. Nigdy nie układałem diety i jestem w tym zielony :( 7:00 Platki owsiane z mlekiem omlet z 3 jajek usmażony na oliwie z oliwek witaminy olimp vita-min multiple sport 11:35 Serek wiejski Chleb zytni pelnoziarnisty 15:00 tu muszę zjeśc to co mamuska zrobi czyli obiad domowy przeważnie są ziemniaki, mięso, surówka [...]

Witam Ćwiczyłem przez rok regularnie i ciężko bez żadnych odżywek. Byłem zadowolony z efektów, prócz jednego minusa. Konkretnie, gdy ćwiczyłem na sucho pojawiło mi się kilka rozstępów. Potem niestety przez wzgląd na masę roboty musiałem zrobić przerwę trzy miesięczną w treningach. Teraz jako, że jestem i będę wolny postanowiłem wrócić do ćwiczeń. [...]

Witam jestem tu nowy więc proszę odrazu mi nie jechać. Mój staż na siłowni: 1 rok wzrost: 180cm waga: 83kg Jeśli chodzi o suplementy to jest to mój pierwszy raz. Moim celem jest zbudowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Dużo czytałem o suplementach na tym forum i zrobiłem sobie taki zestaw: OLIMP Profi Whey Mass - czytałem, że jest dobry dla [...]

Siema, chciałem zapytac czy jak będę to brać razem to nie będzie sie gryzło nie będę czegoś przyjmować za dużo ( jakichś minerałów witamin ) chce wrzucić teraz coś bo robi sie zimniej i ogólnie po pracy mam mniej ochoty, żeby sie ruszac ale chce wykorzystać w pełni swój wolny czas i zrzucić zbędne kilogramy. Mianowicie chodzi o te suplementy, [...]

Proszę o wyrozumiałość gdyż jest to moja pierwsza dieta robiona na podstawie materiałów z tematów podwieszonych oraz innych diet. A wiec : Zapotrzebowanie kaloryczne : 2484 kcal Zapotrzebowanie Białka (2g) na kg/m.ciała : 136g Zapotrzebowanie Tłuszczy (1,3g) na kg/m ciała : 89,7g Zapotrzebowanie Węgli () na kg/m.ciała : [...]

Mianowicie mam pytanie co do napoi izotonicznych takich jak np. oshee czy powerade. Czy one faktycznie mają te witaminy i je uzupełniają i czy pomogą gdy np. bym to też na treningu pił? Niektóre dni są gorące i ciężkie treningi mam i wtedy się pocę, a wraz z potem wychodzą z organizmu witaminki tak? A czy to mi nie zaszkodzi? Mam 14 lat Biorę [...]

Cześć, Jestem nowy na forum, jeśli źle wstawiam temat to przepraszam. Zacznę od tego że mam ostatnio dużo nauki, i czytając trochę wpadłem na pomysł z suplementami i chciałem zapytać tu czy one nie będą ze sobą korygować, oto one: -Lecytyna na dobę 2400mg w 2 dawkach -Tauryna 1500mg -Tyrozyna 500mg -Olej rybi (33% EPA, 22% DHA, 10% inne kwasy [...]

Witam.Chcialbym abyscie sprawdzili mi diete ktora sobie ulozylem. Wzrost 179cm waga 69/70 typ budowy wedlug mnie endo szybkie zalewanie na brzuchu.Jakis czas temu mialem diete wszystkich wskazowek przestrzegalem wiec troche juz wiem.Z powodu wyjazdu za granice zaniedbalem odzywianie sie.Pozostalo mi troche odrzywek,ktore chcialbym wykorzystac [...]

Witam, mam 17 lat i trenuje pilke nożna(oczywiscie w klubie), chce nabyc jakies suplementy ktore beda w stanie poprawic moja jakosc gry.Głownie chodzi mi o to aby poprawic wytrzymalosc, lecz nie stracic na szybkosci oraz stracic troche tluszczyku. Z tego co czytalem najczesciej polecane sa carbo i kreatyna, tylko czy kreatyna nie sprawi ze bede [...]

Zamieszczam swoja diete ktora potrzebuje oceny ludzi ktorzy sie tym interesuja. Mam wiele pytan ktore mnie nurtuja lub nie jestem pewny co do odpowiedzi. Zacznijmy od poczatkowych informacji oraz od samej diety. Mam nadzieje ze nie bedzie to kolejny temat z dieta z kilkoma odpowiedziami i to wszystko, mam nadzieje ze pomozecie mi dojsc do [...]

Wiek: 21 lat Waga: 60 kg Dyscyplina: piłka nożna (trenuje od 10 lat) Okres: okres przygotowawczy do rundy wiosennej Treningi: 4 razy w tygodniu (hala, siłka, hala, bieznia) + sparing Posiadam: - Olimp TCM Mega Caps - Olimp BCAA Mega Caps Dawkowanie: - Olimp TCM Mega Caps DT: 4caps 2 razy dziennie (przed śniadaniem, po treningu), dni bez siłowni [...]

[...] mono - 5g + sok winogronowy(bananowy) - 300 ml platki - ok. 100g bialko ostrowia - 40g 2.(w szkole) 3 banany 3. piers z kurczaka + ziemniaki(frytki) + surowka vita - min multiple sport 4. twarog poltlusty(kostka)ze smietana bo jest lepszy 5. kebab (bez frytek itp. mieso z kuraka + surowka) silka okolo godziny 20. 6. mono vitlamaxa [...]

Witam! Wcinam kreatynę z Olimpu mega caps 1250 (mono) biorę 4 przed treningiem 4 po. Dzisiaj dostałem od wuja ''prezent", Carbonox z Olimpu, Olimp - Vita-Min Multiple Sport i białko Wpc protein plus. I teraz moje pytanie brzmi: czy dobrze myślę, że carbo wypić 30min przed siłownia ( chodzę o stałych godzinach, zawsze 19, ale droga na siłownie na [...]

witam. moje pytanie brzmi: dlaczego biorac witaminy z olimp'u (Vita-min multiple sport) moj mocz ma zielony kolor? taka barwa nie pojawila sie u mnie nigdy wczesniej.czy to moze byc jakis problem zdrowotny?

słuchajcie chciałbym sobie zafundować jakiś cykl. Jakiś rok temu miałem cykl z Nitro 2 + mega caps 1250 + Monster mass + tauryna + witaminki. Teraz mam troche supli i chciałbym je wykorzystać w tym cyklu, a mam: 2x Creatyna Mega Caps 1250 (300cap) OLIMP 1x Creapure monohydrate (250 tab) OLIMP 1x Tauryna Mega Caps 1500 (150cap) OLIMP 1x [...]

1) cel czyste mięso 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: UNIVERSAL CREATINE olimp vita-min multiple sport L-GLUTAMINA- jaką wybrać ew. zrezygnować? Olimp Gold Omega 3 Animal Pak gainer, białko według braków w diecie 3) staż 4 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy lepiej jest kupić oddzielnie każdy suplement, czy [...]

Witam Bardzo bym prosił kogoś o podział nizej wymienionych suplementów na dwa cykle (kwiecien i maj) .Chodzi mi o mase. Chce dzisiaj zamówić ,ale nie chce wszystkiego odrazu tylko 1/2 na kwiecien i reszta na maj ,ew.czerwiec. -Hi-Tec Nutrition - Whey Fusion - 2250g +1000g -Hi-Tec Nutrition - Super Mass - 3000g -Trec TRIBULON -Hi-Tec Nutrition - [...]

Witam, Przedstawiam dietke do oceny. Posiłek I ok. 7.00 -Białko prolongatom 40g -3 jajka -200ml mleka -100g płatków owsianych+(suszone owoce, rodzynki orzechy) Posiłek II ok. 10.00 -2 kromki chleba żytniego -10g masła -szynka z piersi -warzywa(ogórek/pomidor/sałata) -jakiś owoc(banan/jabłko) Posiłek III ok. 13.00 -Serek wiejski 150g -10g masła -2 [...]