vit

U mnie niepokalanek +vit b 6 zbiły prolaktyne w ciągu 1.5 miesiąca z 25 na 13 przy normach 3-19. Ja bym już wbijał. Spytaj zaopatrzeniowca czy nie załatwi 2 tab cabaseru. Kamil, kolega jeszcze nie zaczął wbijać

Zacznij od połowy. Mozesz zrobić po paru dniach badania. Jeżeli ft3 będzie powyżej normy to nie podbijaj dawki A jeżeli chodzi o prolaktyne to zjedz ten cabaser bo chyba jeszcze ci 1 tabsy został i zacznij brać niepokalanek i vit B6 Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2018-02-21 08:36:21

Pietruszka ma duzo vit C Taka ciekawostka %-)

Pietruszka ma duzo vit C Taka ciekawostka %-) Tak jest do dania np rosołu dodajemy na końcu ponieważ sie wiekszość utleni Mgr Technik żywienia Patryk T.

Wleciala vit c + neosine + napary z amolu i kapiele w amolu. Dodatkowo herbata z miodem imbirem i cytryna + szalwia. No i zbijacze temperatury i przeciwbolowe. Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-09-20 12:50:11

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dzisiejszy dzień w pełni poświęcony regeneracji! I to w pełnym zakresie :-) Od samego rana do godziny 16:30 w domu tylko posprzątałem a tak to albo czytałem książkę albo kończyłem seriale na netflixie. Potem o 17 wybrałem się do fizjo u którego od razu wzięliśmy się do roboty. Co ciekawego się okazało moje [...]

Co z leków wrzucales Łukasz? Z treningiem coś pomyślimy, spokojnie :-) Wiem dlatego nawet nie panikuje:-) Sirdalud Dexak Aclexa Vit B12 inj i Milgamme.

[...] dawkach jak jest zalecane przez producenta hehe ja np biorę 100 gram wszystkich aminokwasów wtedy czuje ze siła idzie regeneracja jest dobra, colagenu to ok 40 gram, nawet vit d 3 by uzupełnić poziom to potrzeba 10000 tys jednostek dziennie by ten poziom był w miarę sensowny ale to też zależy jaka jest vit, bo vit vit nie jest równa jedna się [...]

generalnie vit C powinno byc spozywane wiecej niz masz w programie 300mg+ tym bardziej jeśli jest dużo ww w diecie to vit C jest niejako marnowana bo jest bardzo podobna w budowie do glukozy dlaczego tak malo dostarczasz?

Na jakiej podstawie uważasz, że potrzebne sa wyższe dawki wit C poniiewaz wiekszosc z nas ma zbyt wiele rodnikow z ktorymi vit C walczy a oddając swoj elektron jest ona tak jakby nieaktywna, bezuzyteczna i jesli nie zostanie "reaktywowana" to bedzie jej ciagle za malo, plus zwiekszony stan zapalny u wiekszosci cwiczacych plus to co mowilem czyli [...]

Tadziu dodajesz K2 do vit d? Na 1000 IU ile mniej więcej K2 stosować?

Tadziu ledwo zdążyłem dodać tłuszcze do potreningowego, ciągle zastanawiam się nad wycięciem węgli ze śniadania, właśnie planuje rozdzielenie vit.c z wyrzutem kortyzolu a tu się szykuje nowa rewolucja z aerobami po treningu. Oj lubi się pływać pod prąd, mam nadzieje, że nie jest to jakaś krucjata :-) Zmieniony przez - hando1 w dniu 2015-09-16 [...]

poklocilbym sie jeszcze o ta vit C ale juz kolejne 3 strony natrzaskane i nie bede smiecil %-) w takim razie, które badania wg Ciebie sa rzetelne - jaka metoda badawcza?

[...] robić ale dyskusje jeden przez drugiego itd widać że zbędne , bo właśnie sie przebijam żeby dojść do wypiski %-) A zdam też pytanie ta tabelka żywnościowa skąd pochodzi bo chętnie bym sobie taką zaaplikował najbardziej właśnie z powodu ilości dziennego zapotrzebowania na vit , minerały itd Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-10-07 10:52:15

Na stawy spróbuj MSM. Znajomy stary ciezarowiec narzekał na kolana łokcie i barki. Po 2 tygodniach mówi że czuje bardzo dużą poprawę. Leci kombo 10g msm i 3g vit c. Po dwóch tygodniach 3gmsm i 2g vit c

10gmsm i3g vit C na razy czy jakis podzielone?

no to mamy 2 posiłek za sobą po 1,5 bo był głód. 2 130g basmatti, 20g wafli ryzowych, 50g dżemu 100%owoców 636 kcal w 138g t 2g b 14g do kazdego posiłku oprócz standardowych supli idzie 400mg chromu betaina hcl, enzymy, beeberyna, vit c, espumax, potas, magnez, /SFD/2019/9/12/435d24562a484371a41f2ee5dbfad7f5.jpg

do każdego posilku jak pisaelm szlo enzymy i to dawek 2 tabletki, betaina, espumax, berberuna, chrom, vit c, priobiotyki. posilki w drugiej dnia konczyly sie ze zaraz by poszedl paw a za 3 godizny znowu mozna było jeść. kladax sie spać wygladaelm jakbym zjadl piłkę lekarsa a rano po orzebudzeniu zassany ladnie i głodny. Więc alboncsla otoczka z [...]

[...] slodziki Następnie pieczemy 220 stopni 30 minut masa sernikowa twaróg chudy 100g jogurt naturalny 50g nasiona goi 5g siemię lniane 10g zelatyna 20g woda ze slodzikiem vit c 1g wszystko miksujemy na jedna papke gdy ciasto sie upiecze posypujemy 20g wiorkami koksowymi i 15 g orzechow włoskich oraz smaruje 20g masłem orzechowym. następnie [...]

no dokładnie, tyle niby jakiś głupot patrząc z boku a potem czlowiek robi i go hantel 5kg niszczy. Tam jest całkowicie inne nastawieni do treningów. tutaj takie małe porównanie po oaru ćwiczeniach na tylni akton barku Po treningu wchodzi 30g wpi, 25 eaa, 15 leucyna, 5 g kreatyny, msm, vit c /SFD/2021/12/3/c7e709128d174dc881de27440ffbcfc9.jpg