vit

[...] które chłopak zakupił to za tą cenę można było kupić lepsze i przydatniejsze rzeczy. Suma tych produktów jego to chyba 100zł mniej więcej. Lepiej było zakupić Ostrowie(35zł)+vit-min(12zł)+omega3(20zł)+cafeine w tabsach(i tak jest lato, gorąco więc można spoko aeroby zrobić) ewentualnie dołożyc troszke i kupić tego Thermo speeda(który moim zdaniem [...]

noz IV przed treningowo jest nawet lepszy od white flooda, xtend to bcaa+glutamina+jablczan cytruliny+vit b6.

[...] max carb. Oprocz tego w kolejce czekaja: Creatine Micronized 200 mesh - 400 caps HMB revolution - 300 caps Nitrobolon 2 - 1.2 kg BCAA gforce - 450g Dextroza + Tauryna + vit C - 1.3 kg Glutamine Powder - 500g Max Carb - 1 kg Glucosamine & Chondroitin - 90 caps Centrum performance Chcialbym zaczac brac te sumplementy najwczesniej za miesiac

Czyli załóżmy, że brałbym 2 kaps garlicinu - 1kaps po śniadaniu, 2-gi po kolacji - może tak byc? Podzielam Twój pogląd, że dzienna dawka vit c powyżej 1g, to lekka przesada i dlatego skłaniam się do 500mg max. Więc tutaj lepsza byłaby opcja 1 kaps 250mg przed tr, a drugi po tr, czy może 1kaps 500mg przed/po tr? I jeszcze pytanko co do gold [...]

Zestaw supli bedzie taki: Creatine Micronized 200 mesh - 400 caps HMB revolution - 300 caps Nitrobolon 2 - 1.2 kg BCAA gforce - 450g Dextroza + Tauryna + vit C - 1.3 kg Glutamine Powder - 500g Max Carb - 1 kg Glucosamine & Chondroitin - 90 caps Centrum performance Mam zamiar je brac najwczesniej za miesiac

vitalmaxa jest ma 800mg vit c +cynk

błąd tam mi sie wdarl ,za szybko pisalem. chodizlo o vit b6 oczywiscie na gino

Mam pytanko: jest gdzieś vit.B12 w tabletkach np?

Panie Sławku, więc zakładając, że będę brał jak Pan poleca, czyli 1000mg dziennie, to jakie dawkowanie byłoby najbardziej odpowiednie dla mnie (więcej "o sobie" napisałem wyżej)i czy vit c 250 czy 500? Z góry dziękuję za odpowiedź

Czy to prawda, ze vit. C nie wplywa na wzrost odpornosci w organizmie a jedynie uszczelnia naczynia krwionosne> Natomiast priobiotyki roznycch szcepow np.Lactobacillus rhamnosus GG maja w tym przypadku wieksze wplyw na wzrost odpornosci organizmu....

co do pelnego przebgu dzialania Vit C w ogranizmie jestem pewien ze Slawek zdecydowanie pelniej sie wypowie ale wiele osob odczuwa wspomaganie sil obronnych organizmu dzieki suplementacji nia co do probiotykow - za sprawnosc ukladu odpornego jest w znaczacej czesci (60-80% wpadlo mi przed oczy) odpowiedzialna flora bakteryjna jelit - wiec [...]

zdazaly sie i po sus500 przypadki gino. ale to sporadyczne ewenementy. dawka 50-100mg vit b6 to raczej nie ma sensu. jak juz to chociaz z 200mg dac

[...] naturalne sa zdrowsze i lepiej sie wchlaniaja. Nie wiem ja sie nastawiasz na spozywanie pomdora i ogorka w jednym posilku, ponoc nie jest zalecane gwlownie ze wzgledu na vit C ktora jest poprzez skladniki ogorka neutralizowana. W innternecie mozna poczytac porady ze lepiej osobno, nie wiem ile w tym prawdy, ale chyba lepiej chuchac na zimne.

Na problemy skorne pomagaja suplementy witaminowe, zwlaszcza: Wieksze porcje Wit C. Do tego Cynk, Selen, Vit E - wazne zeby nie przedawkowac! Pozatym w problemach skornych pomaga poza stosowana przec ciebie higiena czeste odwiedzanie sauny.

[...] - 90 cm z 95 cm Udo - 56 cm z 60 cm Łydka - 37 cm z 40 cm 6. Suplementacja. Nie wierzę w odżywki etc. Będzie jak będzie. - Witamina B12 - Kompleks Witaminy B - Magnez + vit. B6 Zdrowie stawiam na pierwszym miejscu, i wierze, że do wszystkiego można dojść Systematycznym Treningiem z zachowaniem wszystkich podstawowych zasad. W przeszłości [...]

DT Rano naczczo STORM, przed treningiem ok 20min SHOCK, po treningu STORM DNT Rano naczczo STORM, druga porcja STORM w godzinach okolotreningowych i w ciagu dnia vit. i omega3,

Musashi to ***** jesli uwaza, ze ktos uwierzy ze jego spuchnieta morda to od vit i serwatki :P

Kazam, dzieki za info. Vit B6 biore, czytalam o tym juz wczesniej. Jednak musze tez przyjmowac Norprolac, prolaktyne mam wysoka (powinnm skontrolowac w listopadzie) oraz rozregulowany cykl miesiaczkowy i zaburzenia hormonalne, ale imo jest do przodu

Widze ze jest Bold to gino moze byc od Prolaktyny tez zalatw sobie jakis bloker prolaktyny lub vit b6 ale moim zdaniem nic nie daje nolva styknie 40mg

DIETA, SUPLEMENTACJA: Na wstępie: Nietolerancja na banany/mleko(laktoza) Jadł będę niżej wymienione posiłki, ale nie będę odmieżał 100 gram piersi kurczaka czy czegos innego na wadze tylko będę pakował podany jadłospis tak, żeby moje oko stwierdziło, że brzusio po nim będzie happy ;] RANO 7:00 *Xpand + Vit C *pełna micha owsianki zblenderowanej z [...]