vit

Kup sobie parowar bambusowy, bo takie warzywka gotowane w wodzie, pomijając straty vit i takie duperele, odcedzanie itd. za dużo zabawy. Serio, polecam, bo sam mam :P Zmieniony przez - Aylar w dniu 2012-10-24 12:00:31

jedz nolve jak aleks radzil. ew.doloz vit b6 150mg w dawkach podzielonych jak przestana cie suty rwac to odloz vit b6

[...] nie mialem na mysli, ze biore i musze brac magnez i kope witamin, pisalem tylko o tym, ze jak biore wieczorem 200 mg magnezu lub wiecej to musze wziac dosc duza dawke vit. z gupy B bo mi inaczej nogi nie dadza zasnac .... podobno zespol niespokojnych nóg ... jak nie biore magnezu to prawie tego nie ma, prawie zero objawów, jak biore to [...]

[...] przeciez pytanie jest dosc jasne i proste... @topic AnimaL Paka odpusc, mimo jego zalet jest za drogi. Mozesz sprobowac Daily Formula Universala, albo te olimpowskie. Dokup vit c + cynk Vitalmaxa i wal po treningu i na noc (razem z magnezem i vit. b6) zdr. cyklon ---> http://www.sfd.pl/temat280589/ Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2006-08-17 [...]

rzuc papierochy vit E/omega 3/cynk / czosnek/ koenzym q10 ogolnie proponuje poprawienie profilaktyki na cyklu pozwole sobie wkleic ropzpiske z forum omega3 6-8g dziennie vit E 800-1200mg dziennie magnez 300-500mg dziennie /jonow/ cynk 25-50mg dziennie /jonow/ koenzym Q10 45-120mg dziennie

Zły jest ma kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych, rzepakowa ma już lepsze. Nie wiem co zalecają ale ja biorę tak rano 1 kaps czosku i 1g vit C na wieczór taka sama dawka co do vit d kaps dziannie starczy z rana jesli mowa o 2000IU jak byś miał np 5000 IU to takie stosowałem co drugi dzień . Można też stosować cynk.

Vit Min 75 NOW najlepsze a nawet......jedne z najtańszych jesli policzyć wg zawartości najlepiej kupić 180 tabl nawet do spółki z kimś maxiwity to praktycznie nic inego co Vigor czy inne temu podobne vit min to inna klasa

Witamina D3 bez tego wapń o kant tyłka można sobie rozbić oraz Magnez np chlorek magnezu, K2,K3 www.westonaprice.org/basicnutrition/vitamin-k2.html#bone http://www.healthbulletin.org/osteoporosis/osteo1.htm Również bor (do 18 mg na dobę, jeśli to możliwe, na miesiąc lub dwa) to pomaga wykorzystać vit D + magnezu. Witaminy C i B są również ważne, [...]

Bez przesady po 2dnizch picia nie bedzie tak zle,ze zaraz beda spadki ogromne.Normalnie sie baw na weselu jedz i pij.Zaopatrz sie w vit.C i wczasie wesela i po bierz kilka razy po 400mg vit.C...

vitaral - 1 / dz. vit.Bcomplex - 3 x 1 po jedzeniu multisal - 3 x 1 po jedzeniu vit. C - 4 x 2 0,2g magnezin lub aspargin 2 x 1 A+E - 2 x 1 wapn - 1 g potas - 750mg cynk - 200mg koenzym Q 10 - 3 x 2 bio chrom 2 x 1 I czy czlowiek nie moze sie pogubic? :-) Przy problemach z kasa, ogranicz sie do multivitaminy. multisalu i asparginu. Pozdrawiam.

witam mam 8 dek, które miałem zacząć od przyszlego tygodnia (200mg/c7d) ale po przeczytaniu tego post szybko dorzuce jeszcze 10 propa 50mg/c3d. ok? co do osłonek to vit. i miner, cynk, vit E i koenzym Q10 albo omega 3(jeszcze nie kupiłem)ok? na odbok 2-3dni po ostatnim strzale propa zaczynam 24 szt. clomidu. 1-150mg 2-6-100mg 7-17-50mg ok? to mój [...]

Siema ja jestem obecnie na redukcji i właśnie lecę na tym zestawie i do tego antykataboliki. A jeśli chodzi o suplementacje to wygląda ona tak: Dzień Treningowy: -Rano: 2 kaps Clenburexin 2,2kaps Super OMEGA-3,5anabolik Bcaa system, -Popoludniu: 2 kaps OMEGA-3 + 2 kaps Clenburexin, ,Anabolik Bcaa 5kaps. -Przed Treningiem: 2 kaps CLENBUREXIN 2 [...]

Obecnie tylko wpc, nieregularnie vit d, ale niedługo pewnie pójdzie vit c i czosnek na okres jesienno zimowy.

stezenie testa bardzo nieprzyjemne.bralem kiedys kapsy 400mg/caps vit e raz dziennie i bylo ok.tu przy biciu testa 100 mg ed bedziesz mial 200 mg vit e wiec nie bedzie problemu. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-03-07 10:56:08

no tego oczekiwałem :) glutamina i vit. c :) tyle że o vit C nikt nie powiedzieł, że w takich dawkach to ona u 90% populacji po 15 latach jej stosowania - doprowadzi albo do niewydolności nerek ... albo do kamieni kamieni nerkowych :) róznie dobrze mógłbyym podawać sobie interferony bo też podnoszą odpornosc :)ale skutki uboczne nie byłyby raczej [...]

[...] czarnobyla pewnie :) i noblista i kolega niskofatowiec :) a tak powaznie - dlatego preparaty obecne sa lepsze bo tam jest kilka subtelnie rózniacych sie od siebie wersji vit C a nie sam kwas askorbinowy ... a to głownie kwas askorbinowy czysty jest niewskazany przy problemach z nerkami :) najlepsze rodzaje wit. C sa opatre na wyciagu z [...]

Jestem już 3 miesiąc na keto. Dziś po zjedzeniu Ruitnecea max (vit c) z rana, już po paru godzinach jakby ogasło więc jeszcze jedną wziełem i wieczorem ledwo już było widać. Jutro też wezme i mam nadzieje że całkiem przejdzie. Patrząc na diete faktycznie mało tej vit C bo głownie jadam mięso jajka masło smalec.

Jak dla mnie forte, dawka w nim odpowiednia, a masz dodatki usprawniające jego działanie i wchłanianie. Ferr Bio 14mg Fe (100%) + Vit C, B6, B12, kwas foliowy Ferr Med 30mg Fe (214%) Fer Forte 28mg Fe (200%) + Vit C, B6, B12, Kwas Foliowy

Jeśli masz objawy niedoboru tej vit to tak. Jeśli nie to nie ma sensu tylko tej vit ładować.

Odstawilem epi wziolem novedex i zwiekszylem vit b6 do 600 albo 800mg wczesniej szlo 100mg chyba.Po jakims czasie zmiejszylo sie gino i po okolo 2 miesiacach zrobilem 2 podejscie i gino powrocilo na 2 dzien z dawka vit b6 na poziomie 600 mg od samego poczatku + do tego szlo takie cos ziolowe o nazwie vitex.Od tamtej pory dalem sobie z tym [...]