viki

Dlatego właśnie kotów nie lubię ;-) wszędzie wejdą. Najpierw załatwią potrzebę w kuwecie a później z brudnymi łapami na stół między jedzenie %-) Od zawsze mam w domu kota lub koty (aktualnie cztery bo mi się kółek zachciało to w zamian Szanowna koty przegarnęła) i jeszcze się taki nie zdarzył który dwa razy popełniłby ten sam błąd, wlazł na stół [...]

Viki, zdecydowanie masz rację. Taki trening mentalny jest bardzo budujący, jednak... Nie wyobrażam sobie jeździć bardzo złą pogodę na rowerze. Mniej bezpiecznie, na pewno niewygodnie. Może i właśnie takie podejście jak Twoje Viki determinuje zwycięzców od przegrywów, ale ja już chyba stałem się zbyt wygodny 8-)

Damian, to był dobry trening :-) Dobry treningi i fajna średnia z niego No to chyba kwestia dopasowania roweru, bo mnie boli po godzinnej wycieczce rowerowej %-) Dokładnie Viki, znakomita większość rowerzystów siedzi na rowerze jak za przeproszeniem na kiblu ;-)

Iron, na zdrowie :-D Gdzie ja do Ciebie w tym bieganiu };-) Falka, Viki, przyszły sezon tego wspaniałego konkursu należy do Was \-) A poważnie, to dziękuję Wam bardzo, bo zawsze można liczyć na Wasze dobre słowo };-) Viki, interwałki to jak najbardziej. Póki co stanowią moją tajną broń, zresztą wytrzymki podobnie }:-( Niedawno oglądałam samouczki [...]

Dla mnie to też wygląda na zmęczony CUN. Zresztą ja uważam, że taka ilość przysiadow jak w SK powinna być wpasowana w plan treningowy, a nie robić jak popadnie bo jest challenge ;-) Zawsze mi wszyscy powtarzają, że najważniejsza jest regeneracja. Mięśnie nie rosną na treningu :-) Viki święte słowa :-). Ja uważam ze każde ćwiczenie powinno być [...]

Wreszcie jakaś normalna ilość jedzenia w tym dzienniku.... Ilość swoją drogą, ale jakość :-) Pysznie to wszystko wygląda, chyba lepiej jak tych fot nie było widać %-);-) Kolejny dziennik do którego lepiej na redukcji nie zaglądać ;-) Viki, ale ja jestem na redukcji przecież :-PP Dobra, robie ta aktualizację..

Fajnie się czyta relacje z ustawki, widać w tym wszystkim pasję :-D Tak Viki ustawka to super sprawa ,spotykamy się z ludzmi którzy kochają to co my :-D Odrębna sprawa to jest .....no właśnie aby nie zasiedzieć się na swoich "śmieciach" i aby bez względu na wiek się chciało ,u mnie niezadługo 6-tka z przodu i jak znajomych poinformowałem że jadę [...]

Gratulacje, super :-D Tyle co czytałam, że brak treningu, że antybiotyk a tu proszę, taki świetny wynik!!! Dzięki Viki };-) Jesteś bratnią duszą :-D i czujesz rywalizację oraz przyjemność ze startu :-)) Rok temu brałem udział w zawodach w Głogowie-Przedmościu , i umówiłem się z Tadeuszem ( Wycwiel ) ,na start w tym roku . Początkowo zamierzałem [...]

Oj co tu się podziało... :-( Spokojnie, zdrowie najważniejsze, trzeba uważać. I dobrze znaleźć przyczynę. Treningi nie uciekną ;-) Viki nic się nie podziało :-)) wszystko ok :-D

Paatik,Viki ,Kabo ,Ajazy dzięki :-D Kabo --walczyłeś walczyłeś i wywalczyłeś ,nie lubię tych relacji ,bo zawody to inny świat aby zrozumieć co mam na myśli potrzeba tam być, Kokosik bardzo ładnie to wszystko wyjaśniła :-)) Paatik ---145kg mnie pokonało ---przyjdzie dzień na moje zwycięstwo:->,czuję moc i że tyle właśnie jestem w tej chwili [...]

Taa... A niby trenażer to nie zaraza? %-) Trenażer zaraza :-? Viki to to samo co dla Ciebie błotnista droga pod górę w lesie :-D z pniakiem w poprzek drogi do przeskoczenia %-)

Coś Jawor jakiś taki tajemniczy, nie napisze wprost jak poszło i ile poszło ;-) Viki ,jak zawsze poszło dobrze i bardzo dobrze ,i więcej niż gdybym siedział z pilotem przed telewizorem |-):-D

Chyba rozumiem o co chodzi Viki. Zdrowy, silny byk na rowerze elektrycznym? 20 lat temu to byłby wstyd przed kolegami, dziewczynami itd. Co chwile by były jakieś podśmiech**ki z niego. Zresztą, najgorsze w rowerze jest to, że siodełko uciska klejnoty. A skoro już znalazłem czas na rower i skoro już i tak siedzę na siodle zamiast w wygodnym fotelu [...]

Ja się nie znam, ale fajnie ten sprzęt wygląda :-) Viki to elektryk :-D Czyli da Ciebie idealny :-) Moja opinię na ten temat znasz ;-) na podstawie własnych obserwacji stwierdzam, że niektórzy nadużywają, z lenistwa.

Kulturystyka to brak serniczka ;-D Viki bez sernika ,jabłecznika ,golonki schabowych ,mnie nie ma }:-(:-D ,w tym tygodniu 2-wie spore golony weszły z kapustą zasmażą :-D uwielbiam |-)

Mam nadzieję że jakieś raporty i fotki z trasy będą jednak częściej niż raz na koniec miesiąca :-) Viki z rowerowania e-rowerem :-? ,przecież to już nie wysiłek sportowy ,niektórzy nawet mówią że to samo jedzie }:-( ,a to forum sportowe ;-D

Piękne widoki :-) a 100km to już naprawdę spory kawałek. Viki 100km jest łatwiejsze od 1000m przewyższeń :)

Zdjęcia się nie nudzą, poza tym te same miejsca o różnych porach roku wyglądają inaczej. Tak Viki ,piękny ten mój Dolny Śląsk i ciągle niby to samo a jak różnie wygląda za każdym razem :-)):-D

Viki, ta rzeźnia to tak na szybko była, ale sama wiesz jak to jest z wytrzymkami - raz liźnięte, posmakowały \-) Agata, czyli, że nie tylko mi jest źle \-) No i nareszcie o ludzkiej godzinie wstałaś %-) Falka, grawitacja? @@-) W sensie, sztanga czy biust? %-) Bądź co bądź, Viki i tak jest lepsza :-)) Twoje zdrówko :-D

Być może organizm się już buntuje i potrzebuje odpoczynku :-) Bo tu cały czas treningi na wysokich obrotach, ciągle jakaś aktywność. Trochę odpoczynku, a później więc zabawy i radości z ćwiczeń :-D Viki... i kto to mówi? :-D jakby nie bicek, to byś wszystkie możliwe starty ogarniała...:-D