viki

oooo Viki - mam to samo, jem normalnie, może trochę mniej bo jednak zero ruchu to nie rozchulał mi się brzuszek - a do słodkiego tak mnie ciągnie, że aż się trzęsę. Najchętniej same owoce bym jadła (nie wspominając o bardziej słodkich rzeczach @@-))

Viki: jak to gdzie, na zachodzie %-) Na zachodzie wszystko lepsze %-)

Viki u mnie dziś dopiero pierwszy dzień słońca! Więc szału nie ma. W środę też był grill, ale poubierani byliśmy na cebulki. Dla zasady siedzieliśmy ;-D

Veronia, uginanie zamienić można na unoszenie bioder albo uginanie z gumą. Viki robiła. Co do martwego, nie masz pasków? Kup sobie, ja bez pasków nie podchodzę od 40 kg. Mam drobne dłonie i nie utrzymałabym na 15 razy.:-) Robię podciąganie z gumą ale mam obawy, że bez to mi się never/ever nie uda niestety.:-( Z czarną jest mega trudno i lewy bark [...]

czyli ciekawy wieczor %-) Już się skończył. Zżarłam całego tylko puszce odpuściłam :-D

duńczyk w wodzie? \-) Noo.. \-) W sosie własnym dokładnie.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-05-03 21:11:16

grrrrrrrrrr...... ale szczujesz Viki...... mmmmmmmm.... zjadła bym a tu nabiału niet.. :))

Viki ja ostatnio głód fastfudami zapycham %-) I działa %-) Kajtek nie byłem nigdzie bo mam alergie na lekarzy, tu trzeba rezonans, szczegółowa diangoze i pewnie rehab a ja nie mam na to czasu %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-05-03 20:42:27

Viki Ty co chwilę z tą kapuchą :-) jakaś zachcianka czy cuś...

Viki i ja %-) azzi Ty jużumarta jesteś nie pierwszy raz...trzymaj sie };-)

Viki, właśnie o to mi chodziło :) kiedyś chyba Hanna Bakuła która nieznosi dzieci, powiedziała, że koleżanki które nie lubią dzieci są najlepszymi matkami, a nie te co właśnie pitu pitu ;)

Dzięki Viki:-) Hm zmieniłam trochę moje menu na dziś,bo po posiłku z ciecierzycą czułam się nie za fajnie... Jak balon nie przymierzając%-) jak bym zjadła nie wiem ile i nie mogła się ruszać. Postanowiłam więc zrobić drugi,krótki trening z nadzieją,że to poprawi moje samopoczucie. Zrobiłam krótki trening wytrzymałościowy,który wraz z rozgrzewką [...]

Dzięki za odp Viki :-) coś w tym stylu by mnie zadowoliło: (marzenia%-) moja obecna sylwetka a mój ideał to niebo do ziemi}:-( ale ja lubie wyzwania, bede walczyć :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73140a1b49ca41389a2091ee41e778a9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc2d3b0bc60545d5bc63f28334466bc2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4734bf1a51d498cbea569a0dce304d0.jpg [...]

azzi witam };-) 1.05 sroda Dzien 3 TRENING Dzień B 1A. Wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym 6kg /7kg /9kg 1B. Wypady długie 15kg /20kg /22,5kg 2A. Przyciąganie gumy do brzucha siedząc cz+zol /cz+czer /cz+nb 2B. RDL ze sztangielkami 7kg /9kg /10kg 3A. Wyciskanie sztangielek siedząc 3,5kg /4,5kg /5,5kg 3B. Przysiad przedni 15kg /17,5kg /20kg 1a [...]

W regulaminie działu Ladies masz plan dla początkujących ;-) Moje najambitniejsze i najzgrabniejsze dziewczyny, w tym Viki- półfinalistka Debiutów 2013 w kategorii fitness bikini, uskuteczniały/-ją marsze i mają super wyniki. O dziwo lepsze niz wiele tych, które biegają jak goopie @-) No i najważniejsze: cokolwiek będziesz na tej siłowni robiła i [...]

Viki, miło cię znów widzieć.8-)

Viki- jesteś dla mnie najlepszą motywacją do ćwiczeń :-) Gratuluję osiągniętych rezultatów, cudownej sylwetki i życzę powodzenia we wszystkich założonych celach :-) W dalszym ciągu podglądam :-)

Ja się nawet nie oszukuję - czy 1500 czy 2500 kcal i tak jem kilogramami %-) Viki ja również czekam na fasolkę, kalafiora i młodą kapustę :-D Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-04-29 21:14:43

Regulamin działu się kłania, Meduzo! %-) Viki mi pomaga picie dużej ilości wody :-))

Witam /-)_ Viki, ja się rozrastam po każdym locie samolotem, choćby tylko 1.5h trwał @@-)#-P