viki

Mówiłam, ze 2024 będzie dla nas dobry! Dla Viki już się super zaczął. Najbardziej cieszy mnie wpis "w dobrym kierunku to idzie" - niech idzie, a nawet zasuwa:)

Gratki Viki, super wyniki i przede wszystkim widac, ze masz z tego fun :-)

Piątek bez treningu Sobota - rywalizacja GPS w ramach GPK :-D Jak dotarłam na miejsce to się okazało że parking i miejsce startu jest oblegane przez naszego największego rywala w bitwie o podium drużynowe ;-) A ja byłam jedna, sama... Wojna to wojna ;-) zostałam złapana, zdjęcie wysłali do drużny z żądaniem okupu %-) [...]

Nie przesadzajmy z tym przetrenowaniem, niby od czego? Nawet ostatnio napisałam że nie mam w planie cotygodniowych długich wybiegań, które można znaleźć w każdym planie w książce czy w internecie. Kilometraż cały czas na tym samym poziomie, równo rozłożony. Jedyna choroba na którą choruje to są zatoki. Od lat nie miałam grypy, anginy, gorączki. [...]

Jakie buty? :-D Hoka Bondi X na promce. Nie znałam firmy wcześniej ale z tego co znalazłam to takie lajtowe na asfalt dla stopy neutralnej i raczej dla mojej kategorii wagowej, na dodatek wyglądają śmiesznie, chyba będą mi pasować ;-D Dam znać jak się spisują chociaż Ty pewnie bardziej terenowe wybierasz, ja tu niestety już nie mam lasku do [...]

niech ten Hyrox to będzie TO w 2024. W '24 to może będzie właśnie TO, a później i tak będzie zajawka na coś kolejnego, Viki lubi nowe zabawki. ;-) Najlepszego w nowym roku Viki. :-D

Ważne że cokolwiek robisz, zawsze to lepsze niż siedzenie na tyłku i "nicnierobienie" :-) No, ja bym polemizował. Przerwy świąteczne zawsze dosyć negatywnie oddziaływały na mnie w kontekście treningów, ale rzeczywiście, ryzyko przetrenowania zdecydowanie się obniża :D Także bezczynność mimo wszystko może przynieść wiele korzyści, ale to już zależy [...]

Viki - niech ten Hyrox to będzie TO w 2024. Samych sukcesów!!! I mnóstwa relacji dla nas do czytania.

Wszystkiego najlepszego Viki w nowym roku! Spelniania marzen i sportowych planow, no i zdrowego trenowania bez kontuzji :-)

Ważne że cokolwiek robisz, zawsze to lepsze niż siedzenie na tyłku i "nicnierobienie" :-) No, ja bym polemizował. Przerwy świąteczne zawsze dosyć negatywnie oddziaływały na mnie w kontekście treningów, ale rzeczywiście, ryzyko przetrenowania zdecydowanie się obniża :D Także bezczynność mimo wszystko może przynieść wiele korzyści, ale to już zależy [...]

Gps też się zmienia z modelu na model, nawet w danej firmie. I z tego co kojarzę, to większość firm i tak bierze chipy od tych samych producentów. Nie ma tak łatwo, że zawsze X będzie mieć lepsze niż Y. ;) A jak Ci się Viki widzi apka Corosa i Garmina? Plusy, minusy, czegoś brakuje?

Mnie już Viki "przytłacza" swoim entuzjazmem i zawziętością. Zawsze jak czytam jej wpisy to mam potem pytanie do siebie "A Ty co kurde robisz??" Ale radość widać i medal jej się należy za łączenie życia z pasją.

Fajnie się czyta Twoje wpisy Viki, czuć taką radość z treningów.

Z Corosem Viki biega i Nadinka... A strona wizualna w ogóle się nie liczy? Dla mnie Coros totalnie "nie wygląda":)

25.12 poniedziałek DNT Wpadło tylko porządne rolowanie i rozciąganie. 26.12 wtorek Spokojny bieg, miało być 8-10km, wyszło trochę więcej bo zwiedzałam nowe ścieżki :-D 27.12 środa Najpierw kilka spokojnych kilometrów po płaskim, później zabawa biegowa 4/3. Fajnie mi się biega, chociaż trochę przeziębiona jestem i tętno wyższe niż zwykle. [...]

Paatik myślę że bana dostał i dziennik usunięty, bo tam była ostra kłótnia, Jab obrażał kulturystów, chłopaki próbowali się bronić ale w końcu chyba do wyzwisk doszło. Nie potrafił zaakceptować że ktoś wybiera taki styl życia - czyli kulturystykę i sterydy. A to już kojarzę. Nie wiedziałem, że nadal jest aktywny na forum.

Wesolych Swiat Viki :-)

17.12 niedziela Udało się wyjść na chwilę i pobiegać. Spokojny bieg + 10x100m. Na ścieżkach spore błoto, nie da się biegać tak szybko jak po asfalcie ;-) /SFD/2023/12/18/b9de0858dd6c4344b97e4476f03299d7.jpg 18.12 poniedziałek W końcu wolne, bez treningu ale i tak 16500 kroków wpadło. Ten tydzień zapowiada się tak samo ciężko jak poprzedni. [...]

Będzie trzeba kombinować. Aktywny listopad.... aż za bardzo:) To tylko tak wygląda, sporo tych kropek to dodatkowe rozciągnie i aktywacje, tak 10-25 minut :-) Jak mam napisane żeby po bieganiu trochę się porozciągać to różnie z tym bywa ;-) jak mam jako osobne "zadanie" do zrobienia to robię i nie ma szans żebym zapomniała :-) 7.12 czwartek [...]

Nie podejrzewam Wycwiela o żadne wspomaganie ;-D Co sklep na wiosce to postój na jasne czeskie }:-(:-D