viki

Fans pozwól mi wierzyć, ze jest jak jest, nawet jeśli to naiwne i nie burz mojego światopoglądu %-) Jestem pewna, że nie przerażają go koszty operacji i mówi tak szczerze ;-)|-)Pewnie jest szczery. Sztuczność można podziwiać na scenie ale w życiu jest inaczej. Poza tym zapomina się, że to nie jest raz na zawsze i po latach trzeba powtórnych [...]

Viki,nadinka, przepraszam %-)};-) Dobrze, ze nie przyszło Wam do głowy brzucha mierzyć. Wtedy miałabym 3 miejsce od końca. siostra nabrala pewnosci siebie widze, skoro przewiduje zwyciestwo rowniez w pomiarach brzucha :-PP

Patrzyłam na dropy u Viki, wygląda na to, że tylko po ostatniej serii jednak. A rozciągać to się zawsze możesz jak chcesz. Kajtek ma jakiś tajny trening rozciągający? Też chcę.:-)

Mkroza };-) z wyglądu to na razie jestem taka Lady do kwadratu %-) Misworld następnym razem pójdę na całość, założę szpile i w trakcie będę jeszcze kręcić hula hop %-) te przykazania trzeba gdzieś spisać 8-) Shrimp racja ja im pokaz a one mi :-> (złowieszczy śmiech) Viki ty niespokojny duchu :-D Azzi ta energia to tak z radości bo miałam wolny [...]

Mis super 8-) cyknij zdjęcie jak już się zamontujesz :-D Ooo Viki miło mi ze zaglądasz, jakbym wiedziała to bym posprzątała %-) 15.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a06854a2765b4405bdc9a4e473725127.jpg

Viki wiem o co chodzi. Ten punkt został tak zdefiniowany żeby nie było wątpliwości gdzie mierzyć, bo znając facetów to z tym by był największy problem. A tak jest określony punkt odniesienia. Natomiast i tak zastanawiałem się czy kobiety nie powinny tu mieć jakiegoś handicapu ze względu na naturalnie mniejszą obręcz barkową, więc jeżeli to by [...]

W czwartek będzie lista dostępnych produktów Iron Horse na kwietniowe nagrody. Wtedy oficjalnie podamy listę nagrodzonych w konkursie i za aktywność. Termin reklamacji,zgłoszenia błędów,jakiś omyłek minął bez protestu,czyli wynika z tego ,że wszystko było w pełni zrozumiałe i wszyscy sprawiedliwie ocenieni . To cieszy. Zmieniony przez - masti w [...]

No cześć Viki no niby się roluje , u fizjo byłam, jeden dzień nic nie robiłam to spoko, ale jak coś więcej to się odzywa. A tak poza tym treningów zero ,obora nie skończona, dzieciaki przyniosły najpierw jakaś jelitowkę, później jakieś kaszle, sama kończę antybiotyk, a teraz przygotowania do świąt. Po świętach powrót na moja silke i niestety [...]

Mam nadzieję , że się samo jakoś naprawi, dzięki Ojan Viki to na raty

Ale zobacz Viki jaka ona uparta - turlała tą piłkę przez kilka treningów,aż się doturlała do 100. Brawo!! Mi to wyjątkowo nieporadnie wychodzi, zresztą podobnie jak kółeczko...

No ja te 50 tez robię na raty ;-) chyba spróbuję dzisiaj 100, ciekawe czy się uda %-)Jak to wygląda? Może filmik będzie?

Viki Tobie miałbby się nie udać ? Z palcem w d... dasz radę Ja nie nagram bo nie mam jak tel ustawić Paatik :)

"Z palcem w d... dasz radę" Na jednej ręce to nawet Viki będzie trudno...:) :)

Szajba u mnie na dożynki to radler ale chyba nie o takie dożynki Ci chodziło :) Viki dzięki, takie słowa od Ciebie bardzo cieszą Piątek off Kroki 24200 nogi od samego ranka spuchnięte Sobota off Kroki 22560 Nawet jakby mi się chciało, to i tak nie było czasu na trening. Zresztą nogi nadal czułam. Niedziela off Kroki 21260 Do południa oprócz [...]

Ajazy fanss Viki Ruski czołg Jawor wielkie dzięki. Dużo to dla mnie znaczy. Paawo tak , to była dycha :) A było tak. W planach było 55minut , nieśmiało myślałam o 53 . Treningowo dychę ostatnią zrobiłam w 1g1m . 6km w 5:17 więc założyłam , że te 55 będzie ok. Planowałam się trzymać koleżanki co życiówkę ma na 52 ' . Po starcie była przede [...]

To się rozbiegały dziewczyny... Viki, Nadine, a teraz jeszcze Paatik zaczyna. Jak tak czytam te dzienniki, to trochę mi żal i też bym pobiegała... czas faktycznie całkiem niezły.

Viki Kabo Paatik dzięki No jakoś tak wyszło. A trasa wzdłuż jeziora, ślisko ale posypane piaskiem. Jeden dłuższy podbieg i siłownia tutaj dużo pomaga. Tak w ogóle siłownie odwiedziłam, cztery dni takie domsy w dwugłowych i czworobocznych , że masakra. A niby miało być szybko i lekko.i chyba swój sprzęt z powrotem do domu przyniosę. Jakoś mi się [...]

Viki póki co dopiero wgłębiał się o co chodzi z tym tętnem. Paatik pomiar z nadgarstka. Ponoć dużo nie odbiega od pomiaru z pasa. Oczywiście przy interwałach odczyt już nie jest idealny. A z połówką zobaczymy jak będzie.

Paawo miałam biegać po 4:45 4:40 Pisząc o odcinkach myślisz o 1km x kilka powt? To my robiłam jeszcze. Rytmy, 2' szybko 2' wolno. Dziś miałam 3km owb1 + 1km szybkie +3km owb1 + 1km szybki + 3km owb1 . Szybkie km po 4:30. Do końca lutego nie ma nic takiego, jedynie 3'sxybko 2'wolno . Co dalej nie wiem. Viki zegarek same ustawił ale jak liczyłam [...]

Viki Paawo Paatik dzięki A trener dużo szybciej biega niż ja :) i absolutnie złego słowa nie mogę na niego powiedzieć bo wspiera i pomaga :) Na następny raz będzie szybciej