viki

Chętnie zobaczę przykładowe zdjęcie z pomiarem. Nawet nie wiem jak napina się barki do mierzenia %-) A fotkę można zrobić z samowyzwalaczem ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-06-05 09:19:00

Jeśli chodzi o mnie, to mogę poczekać na ocenę i wyniki, nie spieszy mi się :-) Mam też małą uwagę na przyszłość ;-) Bardzo fajnie wygląda to wspólne zestawienie zdjęć, ale chyba łatwiej by było, gdyby wszyscy mieli do oceny taką samą pozę (jak to było w drugim module). Pomysł z tą pozą dla Pań super :-) Jednak u Panów ustawienie i napięcie mięśni [...]

Viki dla mnie te poręcze to jeden z lepszych zakupów treningowych :-) W zasadzie jeżeli chodzi o górę ciała to jestem samowystarczalny. Siłownia mi niepotrzebna ;-) 15.12.2018 Trening w domu. 1a. Kb press 1b. Drążek 2. 2HSwing Dzisiaj krótko bo przeziębienie mnie od wczoraj lekko męczy. Miało być bieganie ale dopóki mi kaszel nie przejdzie to [...]

13h snu O_O Zazdroszczę :-) Musiałabym gdzieś Młodego oddać, żeby pospać dłużej. Tak się akurat udało, córki wyczuły, że tata zmęczony i dały pospać :-) No i żona zadbała o mój św spokój :-)

u mnie żółta jest najcieńsza, a czarna najgorsza ;-) Ja mam czasem wrażenie, że z gumą jest trudniej. Hantla ma cały czas taki sam ciężar, a z gumą na początku jest łatwo, ale im bardziej rozciągnięta tym gorzej... a ile się trzeba namęczyć w fazie negatywnej, żeby się nie dać "pociągnąc" \-) z gumą napewno trening jest inny, nie wiem czy lepszy, [...]

Kiedyś jak jeszcze w dziale Ladies regularnie odbywał się konkurs "Shake your ass" ;-) mający na celu zmobilizowanie do zbudowania ładnych pośladków, temat treningu i aktywacji tyłka był na topie, powstało nawet kilka bardzo ciekawych artykułów na ten temat: [...]

Viki tak mi się jakoś zebrało %-) Obiecuję poprawę ;-D Się ujawnij czasami podglądaczu };-)

Miśka prześlę Ci do sprawdzenia jak już coś wykrzasam %-) Viki to nie ma przebacz muszę zaczynać %-) W sumie to dobrze mi na tym rege %-) Raz podliczyłam miskę z ciekawości, koło czego się kręcę i powiem się mile zaskoczyłam /-) Myślałam, że niedojadam a okazało się, że jest grubo ponad 2k %-)

Alfa - jak miło że do mnie zaglądnęłaś :-) Ja do końca endomondo nie wierzę, z tego co wyliczałam na dół zbiegałam z prędkością między 7km/h (tam gdzie skały i nierówno) do 10-11km/h, jak już zrobiło się prościej. Może te 15 to z odcinka, gdzie wydawało mi się że jakieś oczy w lesie się zaświeciły, pewnie to lis albo kuna, ale jakiej werwy [...]

Viki, fajnie, że zaglądasz :-) zaraz kolejna porcja zdjęć ;-) 30.11.2014 GÓRY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/edffc3f2ff4f482ba347ed182cbf2cc1.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/841dc0280d184454aeffb0c6194cbcd0.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fea3c9966d445e684100bc7e31549c3.png Kilometrowo podobna, ale o wiele trudniejsza od sobotniej trasa. Ale [...]

nie chociaż z % %-) jechałem se i już przed chatą skręcałem, a ona stała na poboczu, z góry auto jechało to zjechałem do prawej by go przepuścić i słyszę jakiś puk, obejrzałem sie patrze tamta lusterko ma jak miała, myślę może coś pod kołem czy uj wi, zjechałem w swoją ulice, zatrzymałem, patrze w Viki lusterko całe bez sladu, ona siedzi w aucie [...]

A ja poszłam do siebie zobaczyć jakie mam ręce w MC ;-) I w sumie nie wyobrażam sobie uginac przy 90kg, Tsu Ty to masz dopiero siłę Też byłem przed chwilą u Ciebie, powiem perfect jest. I zrozumiałem nagle czemu Tsu ma problem z oderwaniem, bo ten ciąg zaczyna się wiosłowaniem. No a wiosłem 90tką, to ja bym też bym się zasapał.

Tsu a może te skojarzenia to efekt uboczny AD? I jak widać po mnie, raczej trwały %-) Fanss ma ostatnio jakieś dylematy.. może jak się ogarnie, to wróci do normy:-? Ja i przed AD miałam taką głupawkę, tak że to raczej wrodzone}:-(

Viki - zobacz jak to różnice w charakterze wychodzą...

Podziwiam :-) Ja strasznie nie lubię tego ćwiczenia ;-) Też nie lubię.. ale wyzwania lubię;-) no i trochę to traktuję jako pracę nad kondycją i wydolnością, bo z tym u mnie licho, dość powiedzieć, że przez rok żadnym cardio się nie skalałam}:-(

Patrząc na wykres tętna to żaden HIIT nie był i nawet się nie zmęczyłas ;-) Albo opaska źle mierzy albo za lekki ten wysiłek. HIIT jest po to, żeby się właśnie mocno zjechać w którym czasie %-) Podejrzewam, że mnie paska oszukuje z tym tętnem, bo czułam się mocno zajechana...

Tsu nie wiem czy pojawia się szybciej, ale czytałam że osoby niewytrenowane nie potrafią zrobić tak intensywnego treningu, żeby dojść do swojego maksa i tych najwyższych stref, "umierają" dużo szybciej ;-) A no widzisz, to może u mnie zachodzi taki przypadek właśnie}:-( ... chociaż nie wiem, w końcu wygrałam ten konkurs, to tragedii chyba nie [...]

Viki, Paatik dzięki. Niby nie jest źle, byłam u fizjo , opuchlizna jest mniejsza i prawie nie boli. W szoku jestem. Bo rano humor miałam nietęgi.

No tyle truskawek to nie zezarlam. To są Dziadkowie zbiory. Ale Paatik taki deser warto zrobić. Jak nie lubię tych wszystkich fit deserów ale ten naprawdę mi podszedł. Viki fizjo nic ciekawego nie powiedział. Mam dwie przepukliny no i czasami po prostu dają o sobie znać.

Viki no jest płasko, to Wielkopolska Paatik zdecydowanie bociek