video

[...] jakość, za tydz 16 szt + 2 kg x 9-10 z maksymalnie dobra jakością i dopięciem, 15 szt + 1 kg x 10-12 2. Wiosło polsztanga - 40 kg x 10, 60 kg x 6, 80 kg x 3, 95 kg x 7 jest video i słabe pochylenie + praca kości ramkiennej mogła być lepsza, narazie nie dokładać, 82 kg x 10 pod koniec ciężko, też narazie nie dokładać a poprawiać technikę 3. [...]

[...] dobre czucie boku barku, za tydz można dorzucić 1 kg 5. Facepull - 12 szt x 18 lepsza technika i zdecydowanie większa praca tyłu barku, 13 szt x 16 też dobre czucie, jest video do analizy, 14 szt x 14 też okej, za tydz 15 szt x 12-15 x 2, 12 szt x 20 3 kg x 25 6. Poręcze - Cc x 6, 10 kg x 3, 20 kg x 3, 34 kg x 7 nawet dobre tempo, głębokość [...]

Jaram się https://www.filmweb.pl/video/Zwiastun/Wiking+Zwiastun+nr+1-59964?fbclid=IwAR3K32BXeCbt27uX-JwYPiIiQFhbU9hHRgt9ekeq1FhC4-a8BhT2kjJaAYA

https://odysee.com/KING-810---Killem-All--OFFICIAL-VIDEO-:c

[...] po finezyjnym połączeniu lewego sierpa, obrotówki i jeszcze jednego lewego sierpa. Z kolei Brazylijka od drugiej rundy dominowała w starciu z Sijara Eubanks by zakończyć starcie w pierwszej minucie ostatniej odsłony przez celne kopnięcie frontalne na korpus i ciosy w parterze. Poniżej video z pogalowej konferencji. https://youtu.be/_uHbF0VJx8g

[...] i bardzo dobrze weszło w barki, 35 kg x 8 też bardzo dobrze weszło, za tydz 35 kg x 10, 8+ 4. Podciąganie wzdłuż tułowia - 13 szt x 6, 16 szt x 16 bardzo dobre czucie, jest video do analizy, można było założyć trochę więcej, za tydz powrót do ds 5. Facepull - 18 szt x 8, stos + 5 kg x 12 tak jak ostatnio, stos x 14 lepsza pozycja, mniej [...]

[...] plazmy? Mój problem polega na tym że sutki gdy są rozluźnione to sterczą, ale gdy jest zimno to jest lepiej. Czuję gruczoły pod sutkami. Np. poniżej jest krótki filmik na ten temat: https://www.estheticon.pl/video/zimna-plazma-jakie-ma-zastosowanie-w-ginekomastii W wyszukiwarce wpiszesz zimna plazma albo renuvion i zawsze coś znajdziesz:-)

[...] ustalić dokładnie jak robić powtórzenia czy ciągiem czy z akcentem itp. To wszystko ma mega wpływ na wynik. No ale szacun za zrobienie imprezy tam nad morzem. No a ja za niedługo dam wam moją relacje jak tu na Śląsku u mnie wyszły zawody w sumie pierwsze w Polsce w pauza 2 sek. Dajcie jeszcze troszkę mi czasu. Na fotorelacje i video i wyniki.

[...] 15 szt x 11 jw, dobre czucie pleców, za tydz powtórka na więcej powt 2. Wiosło polsztanga - 30 kg x 10, 50 kg x 6, 70 kg x 3, 90 kg x 9 bardzo dobre tempo, jest video do kontroli ale nsoewno plecy popracowały, 80 kg x 10 jw, dobry ruch kości ramiennej w tył, za tydz 92 kg x 8-10, 82 kg x 10+ 3. Wiosło jednorącz - 45 kg x 11 wydaje [...]

Dzięki Panowie. Popróbuje z MCT jeszcze. Z innej beczki. Fajne video znalazłem na YT. Gość omawia stare, nieznane audio z rozmową Nassera El Sonbaty. Nasser przyznaje się tam, że średnio walił 2-3 gramy towaru tygodniowo.. i uwaga.. z samym teściem doszedł raz do poziomu 5000 tygodniowo! Przy tym mówił, że nie ma nigdy żadnych skutków [...]

[...] efektownie znokautował Cody’ego Garbrandta a Suga, również poprzez ciosy, pewnie odprawił Rauliana Paivę. Bonusy trafiły także do Taia Tuivasy i Bruno Silvy, obydwaj przedłużyli swoje passy zwycięstw w UFC przez nokauty pokonując odpowiednio Augusto Sakaia i Jordana Wrighta. Poniżej video z pogalowej konferencji. https://youtu.be/t9AwgL8AIo4

Dzięki Panowie. Popróbuje z MCT jeszcze. Z innej beczki. Fajne video znalazłem na YT. Gość omawia stare, nieznane audio z rozmową Nassera El Sonbaty. Nasser przyznaje się tam, że średnio walił 2-3 gramy towaru tygodniowo.. i uwaga.. z samym teściem doszedł raz do poziomu 5000 tygodniowo! Przy tym mówił, że nie ma nigdy żadnych skutków [...]

[...] stara prawda przy chłodnym powietrzu wszystko spoko a przy cieple sutek sie rozjeżdza.Mam mętlik w głowie szczerze mówiąć. Darek, jeżeli chodzi o same sutki to może warto spróbować zimnej plazmy: https://www.estheticon.pl/video/zimna-plazma-jakie-ma-zastosowanie-w-ginekomastii Zmieniony przez - Piotr1972 w dniu 2021-12-10 09:58:03

[...] polsztanga - 40 kg x 10, 60 kg x 6, 80 kg x 3, 100 kg x 2, 112 kg x 8 tempo nawet okej ale pochylenie słabe, 105 kg x 11 bardzo dobre czucie i walka pod koniec serii, jest video do weryfikacji, za tydz 112 kg x 8+, 105 kg x 12 3. Wiosło jednorącz - 45 kg x 6, 45 kg + 3ł x 8 czucie takie sobie, zakres ruchu i kontrola też rączej słabe, [...]

Nie wiem jak facet który zachowa się jak w tym video na poważnie może później patrzeć na siebie w lustrze

[...] do pierwszej obrony pasa wagi lekkiej podejmując Dustina Poiriera. Co-main eventem gali będzie rywalizacja Amandy Nunes z Julianną Peną, której stawką będzie mistrzostwo dywizji koguciej kobiet. Poniżej materiały video pokazujące przygotowania wymienionej czwórki do zbliżających się walk. https://youtu.be/f1CpV8437Y0 https://youtu.be/eHpq_Iebz8M

[...] Reprezentant Team Alpha Male duszeniem zza pleców poddał faworyzowanego Leonardo Santosa. Curtis zanotował drugą wygraną w UFC przed czasem, Amerykanin w drugiej rundzie prawym sierpem mocno naruszył Brendana Allena a następnie serią ciosów i kolan pod siatką zakończył walkę. Poniżej video z pogalowej konferencji. https://youtu.be/xMeDRQVQw6k

[...] to jutro/po jutrze robię fotki i decyduje co dalej, czy jeszcze faktycznie pociągnąć te masę do tych 6ściu tygodni, czy już finito i lekko podciąć. W poniedziałek mam video wizytę z lekarzem i bd ustalał termin zabiegu usunięcia gino także pewnie data terminu będzie wyznacznikiem tego co robić i jak to rozegrać :P. Na ten moment waga w [...]

[...] robić na maksa głęboko, 30 kg x 9 znacznie lepsza głębokość i praca tricepsa, 20 kg x 11 tutaj dopiero dobra głębokość, za tydz ego do kieszeni i 30 kg x 8-10 x 2 i nagranie video 7. Prostowanie francuskie - 12 szt x 10, 14 szt x 6, 16 szt x 3, 18 szt x 11 dobrze weszło, czuć ciężar, 18 szt x 10 jw, ekstra Zwolnienie ruchu pod koniec, czyste [...]

[...] bardziej celować coś w stylu Mini orbitreka Wow, takiego jeszcze nie napotkałam. Wygląda jak skrzyżowanie steppera z rowerkiem stacjonarnym. Szkoda, że nie ma tam żadnego video. Chciałabym zobaczyć, jak to dokładnie działa. Czy tymi pedałami się kręci jak w rowerku, czy depta góra-dół jak w stepperze, czy może naśladują chodzenie jak orbitrek. [...]