video

LOgan -> A jaka diete bys mi poradzil ???. Podaj jakis przyklad. Bardzo prosze o pomoc !!! http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

mam takie male pytanko do expertow. Caly dzien jestem w pracy od 10-18. Therme biore 2 razy dziennie o 8 i 16. Po pracy wracam do domu o godzinie 20 i ta 2 therma kiepsko dziala ;(. czy jak wezme 2 thermy o 16 to bedzie trzymac do tej 20 godziny, bo wtedy mam trening ??? http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

[...] 30 min przed treningiem (trening o godzinie 15). Powera mialem niesamowitego, ale oloko godziny 20 zaczolem sie strasznie slabo czuc, bylo mi zimno na maxa, dopiera jak sie polozylem do luzka na 1h to mi przeszlo i jest ok. Dlaczego mialem takie zejscie ?? czyzbym zjadl zamalo weglowodanow ??? http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

[...] swoich fenomenalnych zapasów, muay thai też ma świetne, głównie chodzi o to , że jego tajskie techniki są bardziej ekstremalne niż innych. Jak widać, czasem "cudowanie" to plus Jego ostatnia walka z Brandonem Vera, zawodnikiem muay thai z niezłą znajomością bjj : http://www.mmatko.com/jon-jones-vs-brandon-vera-fight-video-ufc-versus-1/

[...] do aerobow 2 kilowe :( co dopiero gryf a sam gdzies ma u tescia czy cos i nie chce mi dopomoz w odzyskaniu spzetu a taaaaaaak bym chciała :) a to jescze cos powiedzcie co o tym myslicie bo szaaalenie mi sie to podoba w domu mam wiecej i w sumie jakos bym sobie mogla to zoorganizowac :) http://video.google.pl/videoplay?docid=-6339370140208171328

Na barki podstawowym ćwiczeniem jest wyciskanie sztangi z klatki piersiowej, unoszenie hantli bokiem, wyciskanie hantli. Twoje plecy nie są złe, szersze są niż moje ;) Tu masz filmik, który nauczy Cie napinać plecy. http://video.google.com/videoplay?docid=4394991874700114151# Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-16 22:27:03

Przydaloby sie jakies video

PODSUMOWANIE Liczba treningów - 18/18 Cele: Dziennik się nazywa masa/siła, ale na początęk chciałem trochę poprawic jakośc sylwetki: -odtłuścic się trochę (szczególnie brzuch) -poszerzyc górę Wymiary na czczo: przed/po Biceps: (niecałe)34/32 (-2) Przedramię: 31/31 (zgięte) Klata: 97,5/97,5 (wydech) Barki: 106/109 (+3) Brzuch: 84/81 (-3) (na [...]

[...] nie spotkalem sie z okresleniem-robie superset na dana grupe miesniowa ale kazdy mowi superserie.w terminologi angielskiej to wyraznie rozrozniaja(jest tak nawet na tym video napisane) -w polskiej niebardzo.nawet w atlasie cwiczen podaja: Serii łączonych Polega na wykonywaniu superserii,ale obejmującej dwa ćwiczenia na tę sama grupę [...]

wywiad MD z fibo http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/fibo-2013/video,5,wywiad-z-roellym-winklaarem.html Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-13 20:16:13

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/debiuty-2013/video,10,damian-dobosz-wywiad.html nie mogę: "trochę mnie podlało"8-) no i porównanie się do Arnolda z lat 80siątych proponuje pozostawić bez zbędnych komentarzy. }:-( Zmieniony przez - cokuł w dniu 2013-03-26 15:38:12 gość zebrał największe brawa, prawie owację na stojąco, hahha %-)

[...] bede je robil cale zycie. 4. Martwy Ciag kulturystyczny - 4x10 4 serie: 60 kg x 10 Musze zwrocic uwage na plecy za tydzien bo ze zmeczenia znowu robie garba pod koniec serii. Koniecznie video za tydzien z ostatniej serii. 5. Tyl barku - 5x 4 kg x 20 6 kg x 15 8 kg x 15 10 kg x 12 2 kg x ponad 30 6. Brzuch Unoszenie nog na lawce + allahy 4x

FINAL VIDEO http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2008olympia/webcast/sm/men_final_1.html FOTY FINAL http://www.musculardevelopment.pl/content/view/594/76/ Fotki prejudging http://www.muscletime.com/photos/v/professional-bodybuilding/olympia/2008-mr-olympia-contest/2008-mr-olympia-prejudging-photos/ Foty final [...]

yates by te zawody wygral bez problemu z forma z tego video......byl potezny a nie klocowaty jak cutler.... ale to juz historia.... w kazdym razie futka zostala otwarta na nowy typ sylwetki.... i moze to juz koniec na razie gigantyzmu...

[...] leżąc to musiał zredukować ciężar o 30 kg (miał tam 110 kg). Hard - to nie Rwanie (snatch) tylko podrzut. Ilustracja tutaj: RWANIE http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/exercisevideos/Power%20Snatch.mpg PODRZUT http://www.dailymotion.com/Knife/video/x1eufm_clean-and-jerk-188-kg Ostatnio jeszcze rozmyślam o różnicach - bo w cholerę [...]

OTO DŁUGO OCZEKIWANY FILM Z TRENINGU HARDENED'A I _KNIFE'A_ http://www.dailymotion.com/Knife/video/x1l62k_knife-hardened-sfdpl-strength-tr http://www.youtube.com/watch?v=kvb9dQ6PhpA Niestety z przyczyn technicznych Hardened'a tam wiele nie ma (bo nie chciał więcej nagrania ). Ale jest trochę niespodzianek. ENJOY. Przy okazji MR WODYN może [...]

widzialem widzialem tutaj jeszcze coment prosze http://www.dailymotion.com/related/2661832/video/x1dvom_the-knife-pass-this-on/1

Witam, popieram poglad, ze o pewnych rzeczach nalezy wiedziec. odnosnie zawalu moge polecic stronke - abczawal.pl.nie przytaczam konkretnego artykulu, bo mnostwo tam ciekawych rzeczy, rowniez materialow video, a w razie watpliwosci mozna anonimowo zadawac pytania ekspertom.naprawde fajna sprawa, polecam pzdr

http://video.google.com/videoplay?docid=-8077200685820665259 Ogladac kto nie widzial

Ja mam telewizor,video i dvd a co?