Zapraszamy na drugi trening Wiesława Kruka http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/droga-do-mistrzostw-swiata-2009/video,9,wieslaw-kruk-trening-2.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/droga-do-mistrzostw-swiata-2009/galeria,8,wieslaw-kruk-trening-2.html
[...] czytaj,ogladaj,analizuj,ucz sie.... rownie dobrze,mozesz juz teraz looknac tutaj: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video albo tu: http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp gandi87 dzieki Krzysiek. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-09-20 14:25:05
to z tymikoxami tobyo w chooy czasu temu, moze z 5 lat, jak nie lepiej był tez takidokument obramkarzach chyba z anglii, to pamietam sasiad nagral na video i sie oglądało
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/mr-olympia-2009/video,24,hulk-hogan-wywiad.html ooo Hulk do Polski zawita heheh :D Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-09-27 15:53:22
Chodzi Ci pewnie o tzw pompki na poręczach(ang. dips) Przeprowadziłem śledztwo bo mnie to zainteresowało i co znalazlem: Dawniej: Józef Radziwiłko - 220 powtórzeń pełnych a dzisiaj na rzecz ilości pozwala się na takie coś: http://community.guinnessworldrecords.com/_Most-parallel-bar-dips-One-minute/video/93269/7691.html
http://community.guinnessworldrecords.com/_Most-parallel-bar-dips-One-minute/video/93269/7691.html Co to jest? To jakiś żart? Jeśli "takie" rekordy są w podciąganiu na drążku to już się nie dziwię że ktoś zrobi dziesiątki powtórzeń. Ps.Pirat,a Ty sie podciągasz na drążku? Masz jakiś program?
na strychu, w kącie, w paczce tekturowej która dodatkowo była schowana między cegłami. moje miejsce pewniak. obecnie jest tam schowane: 2 x cell pump, storm i shaker. gorzej jest z białkiem bo większe. jest w pudle tekturowym, które jest postawione między innymi pudłami, które są na strychu. m.in. od tv, kompa, dvd, video itp.
Michał Karmowski przygotowuje niskokaloryczny deser z truskawkami. Zapraszamy! http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/deser/video,2,michal-karmowski-deser-drugi.html
[...] sog ;), mam jeszcze kilka pytań xD, co to za ćwiczenie żuraw? Gdyż pierwszy raz spotykam się z tą nazwą i nie za bardzo kojarze ;(, oraz oznaczenie ss1, ss2, i ss3. http://video.google.com/videosearch?q=glute%20ham%20raise&sourceid=ie7&rls=com.microsoft:en-US&oe=utf8&um=1&ie=UTF-8&sa=N&hl=pl&tab=wv# świetne [...]