Otwarte Mistrzostwa Śląska w Podciaganiu na drażku - 21.06.2009

Czy takie zawody zawsze organizowane są tzw "nachwytem" czy "podchwytem" też można?
Czy są rozgrywane zawody w tzw. podciąganiu na kierownicy?

Jest możliwość bicia rekordu nachwytem jak i podchwytem( to są osobne konkurencje).
Co z rekordem Jana Wyducha ? Został usunięty z listy rekordów Guinnessa
http://www.recordholders.org/en/list/chinups.html
Co to jest podciąganie na kierownicy bo nie kojarze ?

Zmieniony przez - Pirat5 w dniu 2009-09-29 23:05:31

Przepraszam zle sie wyrazilem, powinno sie chyba mówic "wyciskanie na kierownicy", chodzi mi o takie cwiczenie na triceps, że z wyprostowanych rąk opusza się do 90 stopni w dół i następnie prostuje ręce

Chodzi Ci pewnie o tzw pompki na poręczach(ang. dips)
Przeprowadziłem śledztwo bo mnie to zainteresowało i co znalazlem:
Dawniej:
Józef Radziwiłko - 220 powtórzeń pełnych
a dzisiaj na rzecz ilości pozwala się na takie coś:
http://community.guinnessworldrecords.com/_Most-parallel-bar-dips-One-minute/video/93269/7691.html 

http://community.guinnessworldrecords.com/_Most-parallel-bar-dips-One-minute/video/93269/7691.html Co to jest? To jakiś żart? Jeśli "takie" rekordy są w podciąganiu na drążku to już się nie dziwię że ktoś zrobi dziesiątki powtórzeń.

Ps.Pirat,a Ty sie podciągasz na drążku? Masz jakiś program?

Podciągam się mój rekord to 31 powtórzeń. Co do planów to różne w zależności czy ćwiczę na siłowni czy też nie. Jak chcesz się tylko podciągać to są plany na forum: Armstronga, Recon pull up są to plany 5 i 6 dniowe
https://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_poprawę_wyniku_w_podciąganiu_na_drążku-t442964.html
https://www.sfd.pl/Podciąganie_na_drążku-ciekawy_program-t419466-s3.html 

" https://www.sfd.pl/Podciąganie_na_drążku-ciekawy_program-t419466-s3.html " znam znam,za przetłumaczenie nawet dałem Ci soga jeśli dobrze pamiętam :)
Ja zaczynam się podciągać,tym powyższym planem,jak dotrwam do końca i nadal będę miał
zapał popróbuje chyba "Armstronga".

Dzięki Pirat5 za info. Faktycznie to co tam jest pokazane to jakas porazka. Ja robie to cwiczenie ale robie pełne pompki i mam życiowy rekord 80 powtórzen. Dlatego się zapytałem czy są jakies zawody w Polsce, bo chciałem się sprawdzic. Jakbys cos wiedział to daj znac. :)