JA TAM POWOLUTKU BEDE ROZBUDOWYWAL STRUKTURE TYCH TEMATOW A POZNIEJ PODWIESI SIE ICH TYLE ZE BEDA SIE POD MYSZKE NASUWAC. PORZADEK BEDZIE A POD NIM BALAGAN, PONIEWAZ MATEO NIE UTWORZYL NOWEGODZIALU. MA BYC NOWY DZIAL "TRENERSKI', ALE TO INNY PROJEKT. POKI CO MICHAILOWI SIADL KOMP I NIE MA SENSU ZACZYNAC BEZ GLOWNEGO INICJATORA. Video: [...]
[...] tu jedyny taki przypadek jaki znalazłem ale... w komentarzu wypowiedział się gość który tam walczył "I am the guy fighting in this video. I am not proud of fighting an over weight and underskilled Thai like this guy.Anyway, I was very sick and they changed my fighter to this guy at the last minute to [...]
No po ciężkim wekendzie w pracy pora wziąść się za zadania domowe , zadane przez Profesora Attilę. Tureckie Wstawanie Opis wykonania: na prawą rękę 1.Leżąc płasko na ziemi unieś sztange prawą reką do góry, i balansując ją trzymaj na wyprostowanym ramieniu przed sobą. TO JEST TWOJA POZYCJA STARTOWA 2.Trzymając sztange w pionie unosisz korpus do [...]
The Turkish Get-Up (TGU)- tureckie wstawanie . Zacznijmy od tego że jest to RUCH ZŁOŻONY , który wymaga od nas by wykonać poprawnie technicznie zaangażować wszystkie partie mięśniowe oraz stawy , jest to normalny naturalny ruch , więc nasze pierwotne wzorce ruchowe zostają nienaruszone . Cwczenie możemy wykonac Kettlebell, hantla lub sztangą . [...]
[...] rozrywkowych-tak im sie tam spodobalo,ze nie zaliczyli zadania.... ale beda mieli kolejna szanse-zadania sa zawsze wielopunktowe-choc czesc jest do wykonania bez zdjec i video-a pkt sa. kto wykonal cwiczenie-zorientowal sie ,ze to zupelnie inna praca miesni ,niz przy naszych XXI wiecznych treningach w seriach. chyba nikt by nie zaliczyl [...]
zadnych paluszkow...:) z paluszkami to cwiczenie fitnesowe,mozna robic z malym ciezarem.... przy wiekszych obciazeniach -bez sensu. pudzian na video stosuje inna technike-podrzuca sztange wyprostami nog i natychmiast znow je ugina wchodzac pod sztange juz na prostych/prawie prostych ramionach...technika ciezarowcow.
wygląda to lepiej niż niektóre współczesne pokazy samoobrony dla kobiet :)) przypomniało mi to stare video, na którym Helio Gracie demonstrował techniki samoobrony ;)
dla fanów "Fiołków" z Brukseli: Bramki z całego sezonu 2004-2005: http://www.anderlecht-online.be/video.php?lang=dui Archiwum RAI Sport (od lipca 1997 do wrzesnia 2001) http://212.162.69.104/news/rubriche/coppe978/
[...] Ronnie panna (nutmeg) - excellent one: http://www.megaupload.com/?d=JA6EJ2RG 2 - 0 Larsson (goal live - no replays) http://www.megaupload.com/?d=EU279EDZ Kilka triczków i strzałów Ronaldinho w nowych korkach Mr. Green Kod: http://nikefootball.nike.com/nikefootball/tiempo/video/downloads/nikefootball_ronaldinho_high.zip
http://dodownload.filefront.com/7283370//070fe78741cfd278c84918a7fcb84b41150ffa1b433235ec3a66d1e95da6936a7bec2aaccbc3fd2a http://goals.fcb-videos.com/Barcelona%20vs%20Getafe/5-2BarcelonaGetafeResumen.avi tu skrot tego meczu tu ta bramka, sciagnac tez sie chyba da: http://www.lionelmessi.org/video.php?itemid=549 Zmieniony przez - -Baca- w dniu [...]