video

[...] grzbiety w kulturystyce były wyhodowane na wiośle w opadzie przez lata ćwiczeń. Czyli np tak jak u Haney'a http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 8minuty). O takie cos Ci chodzilo? Ja nie mam podestu takiego jak na filmie wiec podkladam podwyzszenie zeby maksymalnie [...]

[...] bo to nic z czego mozna by być dumnym, czesc z Was sama sie domysli. Jednak ostatnie, wydawaloby sie ciezkie treningi, byly spacerkami. Jeszcze raz wielki szacunek dla Was, ze dajecie rade z calym tym Crossfit. Popracuje teraz nad plikami video, i wstawie by udokumentowac swoje slowa.. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-01-18 18:50:53

Podsumowanie tygodnia: http://www.dailymotion.com/video/xwv44i_2013-01-03_sport#.UPlzHDJ4vi8

Dzien dobry, wczorajszy trening bez historii, pol godziny na orbitreku, bo bieznie byly zajete, i ta czesc byla przy tetnie 140, nizej sie nie dalo, nie potrafie na tej maszynie wolniej krecic zeby utrzymac jakis sensowny rytm. Kolejne 30 minut na biezni marsz pod gore z tetnem 134. Na silowni zimno, dzis boli mnie ucho ;) PS. Do posluchania, aby [...]

Przyjedziesz na finały? Szukamy sędziów na finały,ja się będę zajmował foto & video, wiec nie dam rady sedziować finałów.

[...] leżąc na maszynie 3 serie 15 powt. Łydki -wspięcia na palce ze sztangą trzymaną na kolanach 4 serie max powt. -wspięcia na palce stojąć - obunóż 4 serie max powt. 2 filmy video, słaba jakoś, niedługo będę miał nowy telefon, więc jakość powinna być lepsza. http://www.youtube.com/watch?v=WfzlJXUFKy0 http://www.youtube.com/watch?v=zVPhGBXd71Y

może ktoś napisać jak wykonuje się ćwiczenie "Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci " lub dać link do jakiegoś video Klasyczne wyciskanie wąskim chwytem,tyle że łokcie prowadzisz w bok. Cofnij się parę stron wcześniej.Wywiązała się dosyć ciekawa dyskusja na temat tego ćwiczenia.

http://www.bokser.org/content/2013/01/16/183827/1-IMG_7051.JPG http://www.bokser.org/content/2013/01/16/195008/index.jsp Czekam na jakieś video ze sparingów po zdjęciach niestety nic się wywnioskuję jedynie to ,że Andrzej tym razem fizycznie prezentuje się duże dużo lepiej a niżeli przed walką z Adamkiem.

[...] ze wlosow to ja nie toleruje ;) Mam nadzieje ze nie zaplace za ten trening infekcja. 4. Dzis postanowilem nagrac cos na probe. Nie mam jeszcze aparatu z nagrywaniem video, wiec nagranie jest z Ipada. Dodatkowo z jego slabszej, przedniej kamery, bo tak bylo mi latwiej ustawic kadr. Wyszlo srednio, ale pierwsze koty za ploty. Film [...]

może ktoś napisać jak wykonuje się ćwiczenie "Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci " lub dać link do jakiegoś video

Dżerard Musaszi do juefsi poszedł? nareszcie! A tu link do nowego videobloga nieślubnego syna K.Krawczyka Mirasa Okninskiego polecam rozpocząc ogladanie od 2:17 :) http://www.orange.pl/kid,4002393664,id,4002994360,title,Wideoblog-Miroslawa-Okninskiego-odc-6,video.html

A tymczasem załączam kolejne video z cyklu "co zrobić,gdy sprzęt na siłowni jest zajęty" ;)) http://www.youtube.com/watch?v=8wGxHWWKW50&feature=em-subs_digest

[...] tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne przeczytanie oraz w 1 poście tego tematu. - Prosimy o rozbudowane wypiski , najlepiej codziennie, mile widziane bogate foto lub video relacje - Jeżeli jesteście niepewne diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie lub w dziale [...]

jakie odzywki najlepiej stosowac

Eva Andressa Vieira - Brazylijska zawodniczka bodyfitness Data urodzenia: 19 grudnia 1984 Wzrost: 163cm Waga: 56kg Waga poza sezonem: 63kg Biceps: 33cm 2005 - Champion Paranaense Figure - NABBA 2006 - Brazilian Champion Figure - NABBA 2006 - Champion Paranaense Figure - NABBA 2008 - Champion Brazilian Body Fitness - IFBB 2009 - Overall Champion [...]

[...] na ziemi -tułów prosty,rozstaw ramion dowolny -pozycja startowa:tułów i ramiona proste -pozycja koncowa uginamy tak ramiona,by barki zeszły poniżej linii łokci(patrz video ) -zabronione sa przerwy w pozycji górnej i dolnej niezgodne z liczeniem sedziego -wykonanie boju-pozycja startowa,sędzia rozpoczyna liczenie:jeden!-uginamy ramiona do [...]

w walce z Hectorem też nie był sobą :-D Cain nie dość, że wracał po kontuzji i 13 miesięcznej przerwie to jeszcze wyszedł z kontuzją kolana (było video na necie, ale teraz nie mogę znaleźć) i to ktoś wrzucił to video a Cain się wkurzył, że to video została opublikowane i się nie tłumaczył.. ale dobra koniec o JDSie zapewniam jego fanów, że jeszcze [...]

Cześć, Zobaczcie jak Przemek Saleta trenuje na strzelnicy : http://www.youtube.com/watch?v=rJYWmbRjgYQ

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/460/1/1363132322.jpg Zapraszamy do obejrzenia filmowego skrótu z wizyty FA Xtreme Team w Bydgoszczy! http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/fa-xtreme-team/video,38,fa-xtreme-team-w-bydgoszczy-skrot.html

No nawet 2óch :-D Łapcie kompilacje wypadków 2012: Gwarantowane, że zdejmiecie nogę z gazu podczas kolejnej jazdy :-)) http://www.cda.pl/video/6596569/Kompilacja-wypadkow-2012 Nie mam Danio kompa, neta i czasu ostatnio na siedzenie :-( :)) jeszcze jeden post i stuknie mi 10k 8-O Świętujemy? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-14 00:36:07