vademecum

[...] - Przedramiona Turok16 TRICEPS : http://www.sfd.pl/temat283136/ - Triceps - przydatne informacje artors BICEPS : http://www.sfd.pl/temat282838/ - Bicepsy - vademecum kulturysty Locu http://www.sfd.pl/temat198616/ - Armagedon ( chyba ) oli1948 BARKI : http://www.sfd.pl/temat284202/ - Jak być szerokim w barach :) ? Koniu151 [...]

[...] - Biceps według Slodka / Thomsonn1 - popełniane błędu w ćwiczeniu bicepsów / Don Garcia - bicepsy sław i ich treningi / Gosteczek - Ronie o bicku / Pakovny - Armageddon / Si2uiel - kuliste bicepsy / Michail - porusz swoje bicepsy / Mawashi - bicepsy / SizeXL - bicepsy od środka / SizeXL - Bicepsy - vademecum kulturysty / Locu

Odsylam do wywiadu z Basem w Vademecum.

Witam Da ktoś linka do ksw ? Jasne, łap linkacza http://www.kswmma.com/indexn.php?s=news&newsID=3103&ksw51:-vademecum-ppv

[...] i krostki. Zapobiega zmianom keloidowym. Moje obserwacje dowiodły korzystny wpływ solcoserylu na skórę trądzikową, zwłaszcza z tendencją do bliznowacenia, odbarwień, teleangiektazji i wybroczyn oraz zmian wysiękowych. Solcoseryl zapobiega zwyrodnieniom gruczołów łojowych i mieszków włosowych." O to co piszą w moim vademecum leków 2005

rozjaśniłeś mi trochę temat ochrony jednak w niektórych rzeczach nadal się z Tobą nie zgadzam. Nie wymagam, żebyś się ze mną we wszystkim zgadzał. Może mógłbyś podać jeszcze tytuły książek szkoleniowych z których wykładowcy realizują program szkoleniowy na kursie dla pracowników ochrony? Książek jest sporo. Ich wybór zależy od wykładowcy i jego [...]

[...] bo przy 186cm te 71 kilo to za mało. Większa masa wcale nie musi obniżać wyskoku, a wyraźnie wpłynie na skuteczność gry(oczywiście jeśli wiesz jak to wykorzystać). Poczytaj vademecum wyskoku i zapoznaj sie z atlasem ćwiczeń. Powodzenia! Zmieniony przez - 23JUMPMAN w dniu 2005-02-10 04:01:41 Zmieniony przez - 23JUMPMAN w dniu 2005-02-10 04:03:27 [...]

Hej, na poczatku to zapoznaj się z tematami z linku ( vademecum wiedzy dla poczatkujących ) https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html co do siłowni czy cwiczenia w domu to już musisz sam wybrać ( wszystko ma jakieś plusy i minusy ) a jesli w domu zainwestujesz [...]

[...] - Jak być szerokim w barach :) ? Koniu151 http://www.sfd.pl/temat279159/ - Płonące barki Don Garcia BICEPS : http://www.sfd.pl/temat282838/ - Bicepsy - vademecum kulturysty Locu TRICEPS : http://www.sfd.pl/temat283136/ - Triceps-przydatne informacje artors Poprawione , nie ma tych tematów na liście . Było kilka dubli w [...]

Kapak, po cholere komukolwiek to gowno latkowskiego polecasz? Tique: Vademecum Vale Tudo i Budokan.

- Vademecum wyskoku, yasiu22 & DUDEK - program na wyskok, ukierunkowany na siłę, by hans - wyskok, skoczność, bez ciężarów lub z małym obciążeniem - MadUps, program po polsku - JUMP - pełna wersja programu - JUMP - wyniki - MadUps - przysiady a wyskok - wyskok - poprawa o 40cm ? - siłownia a wyskok - JUMP - znowu (warto [...]

1) Mozliwe ze nabawiles sie nadkwasoty na skutek zbyt wysokiego spozywania bialka zwierzecego. Na zgage najlepsza jest lyzeczka sody oczyszczonej popita wodą, ja wiem ze to jest ochydne ale neutralizuje kwasy zoladkowe i przynosi ulge praktycznie od razu. To srodek dorazny. Zeby jakos zmniejszyc objawy sproboj zastapic czesc bialka pochodzacego [...]

Mam pytanko. Wiecie może kiedy i w jakich gazetach będą wydawane Skarby Kibica z okazji mundialu w RPA? Wygodniej jest śledzić rozgrywki mając przed nosem terminarz składy itd. Albo chociaż znacie jakieś ciekawe strony z info o Mundialu? Dodam od siebie, że chyba 8. czerwca w Dzienniku będzie Vademecum, ale im więcej tego typu "gazetek" [...]

A to walne kilka moich postów. Vademecum wyskoku http://www.sfd.pl/temat131923/ Porównanie programów skocznościowych http://www.sfd.pl/temat69921/ Oddawanie rzutów do kosza http://www.sfd.pl/temat98348/ i na deser : Siłowy trening wyskoku http://www.sfd.pl/temat123420/ Wszystko z SO.

[...] 19-20 i drugą koło 21-23. I między głównymi posiłkami.. białko, jogurty, sery itp itd. O dziwo.. moge dużo pomieścić.. ale nic z tego. Wracając do mety.. poszedłem do lekarza..powiedziałem co i jak..co on sądzi o takim specyfiku itp itd. kazał zrobić mi badania rożnego typu.. i dał dawke wskazaną.. w vademecum leków. I to było pod jego kontrolą.

J.W Szkoda zdrowia na takie środki jak metanabol, a tym sporcie mimo wszystko nie ma dróg na skróty trzeba ciężko pracować oraz edukować się Polecam zapoznać się z Vademecum działu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

rozumiem ze pracujesz jako ochrona w sklepie , więc nie myśł jak mięśniak tylko jak ochroniarz , nie masz uprawnień ani przeszkolenia w zakresie ochrony osób i mienia. Wydaje ci się że jak troche potrenujesz to bedziesz lepszy w swojej pracy , bzdura. masz czas wieczorami i z kolega możesz pocwiczyc ale co technuki interwencyjne lub negocjacje ,a [...]

zawsze możecie się sami pokusić o zrobienie zbioru przepisów - aktualizacja tematu VADEMECUM się przyda ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-24 15:42:15

[...] 4 minuty treningu przez dzien https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Czy żadnym sprzętem nie dysponujesz, jak nie to masz gotowe plany w dziale trening dla początkujących, czy nawet w vademecum działu junior https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] sie pomiedzy tymi 3 ponizszymi, ktos moze je czytal?? i powie, w ktorej znajde cos wiecej o tym jak dobierac diety do roznych treningow? Ktora waszym zdaniem jest najlepszym vademecum wiedzy..? 1."Kulturystyka dla każdego" Lucien Demeilles, Marek Kruszewski 2."Kulturystyka kształtowanie sylwetki" L. Michalski 3."Metody [...]