uspokojenie

pzp zaliczone. problem bedzie u lekarzy.cisnienie mi skacze jak lekarz mierzy na 170/70 w domu mierze codziennie mam 120/60.nie wiem co robic zeby tak nie skakalo.chyba podjem jakis ziolowych lekow na uspokojenie.jakies rady?

Duży jesteś weź i na ciśnienie i mieszanke na uspokojenie, najlepsze są robione mieszanki bo cenowo nie zbankrutujesz i mocny skład.

ja mialem echo serca a pozniej holtera. cisnienie zawsze mialem w normie.nie bralem nic zeby za nisko nie spadlo. a na sytuacje koncowego mierzenia u internisty mialem przygotowany srodek na uspokojenie.jednak do tego nie doszlo bo po holterze mi podziekowali. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-07-14 13:34:17

PIĄTEK -Dzisiaj nocny dyżur ,chciało się wyjechać w teren lecz wiatr straszny :-( dłużej nie czekam na uspokojenie pogody i wsiadam na trenażer Odnośnie WL zaczynamy Ajazy i ja pewne ustalenia ,piszemy sobie na pw na pewno będą 2-wa etapy przygotowań 1-wszy od następnego tygodnia do 17-go lipca taki tylko z akcentem na wyciskanie , 17-30 lipiec [...]

[...] był dzień bez MC??? że też o wszystkim sama muszę pamiętać ;-) a na poważnie - nie wywalam, dziś będzie :-)) ZAŁOŻENIA MISKOWE na początek 1915 kcal B120/T75/W190 cel: uspokojenie brzucha + redu ale i tak na 1900 nie będzie spadać, więc najwyżej dotnę T lub W po tygodniu/dwóch dodatkowe założenia: dzielenie na 5 posiłków wliczam warzywa [...]

Obliques, dzięki za uspokojenie. Bo ja tak lubię konkretne wytyczne, ale w sumie najważniejsze to żeby czysto było, może pomoże mi to jeść bardziej na czuja i nie denerwować się, że mi się rozkład rozjechał. Anyway, to przez weekend postaram się ogarnąć jakiś nowy trening (metodą kopiuje-wklej z różnych dzienników :D) i dam do sprawdzenia, a od [...]

[...] ze moj domowy cisnieniometr jest zepsuty i zaniza wartosc cisnienia skurczowego o ok 20-30 mmhg(mierzylem domowym kilka sekund po zmierzeniu holterem).tabletki mialem na uspokojenie zeby sie przed internista nie stresowac i zeby nie skoczylo.gdybym o tym wiedzial wczesniej to bym podjadl jakies leki na nadcisnienie a teraz juz chyba jest po [...]

[...] aerobach)? Powinniśmy się tego trzymać przy HIIT i jeśli np. po 10 sekundach sprintu, a następnie 30 sekundach truchtu mamy nadal 80-90% to wydłużyć trucht i czekać na uspokojenie tętna? Jeśli tak to jak długo maksymalnie "możemy" czekać? Jak ważne z założenia idei tego treningu (i skuteczności redukcji) jest zejście do [...]

[...] leków na nadciśnienie działa w tym układzie co aldosteron. Bisocard ma dobre zastosowanie przy zejściu z t3 z clenem bo clen powoduje rozkołatanie (beta mimetyk) a biso uspokojenie po wszystkim (beta adrenolityk). Prestarium działa inaczej - inibitor konwertazy angiotensyny. T3 dziel na 2 dawki to supresja tarczycy jeszcze mniejsza a hormon [...]

ucze sie do piatku mam jeszcze duzo czasu co polecacie na uspokojenie sie przed egzaminem bo sie ze stersu zesram

bigus-------> az sobie melise walnalem na uspokojenie bo dawno sie tak nie zdenerwowalem, ale ta melisa nie dobra blee

[...] lewdo co przebieram nogami ,bo pojawia sie ten sam ból ,a jak zadzwoni stoper to dosłownie padam na podlogeTetno dosc szybko dzis mi spadło tak ,ze wystarczyła ta minuta na uspokojenie oddechu Głod czuje ,nawet dosc czesto.Zmęczona jestem popołudniami ,ale to moze już takie zwykłe zmecznie i jakos ostatnio kłade sie wczensiej spać.Nawet jakbym [...]

[...] siedza zza glowy smith: 4s po 12 powt 2.Wyciskanie hatli 4 po 6 powt 3.Wznosy boczne z hantlami: 3x 10, 2x8+8 dropp po 5 min interwal na rowerku i 10min spokojnie na uspokojenie krazenia. ogolnie na trening poszedlem jakis w dziwnym nastroju przez gowniana przed treningowke ktora wypilem z testu [...]

[...] tak najprościej pisząc: - podczas spożywania węgli na noc wzrasta poziom serotoniny,a jak wiadomo hormon ten zwany "hormonem szczęścia" wywołuje odprężenie,uspokojenie,obniża wydolność fizyczną i psychiczną - dalej serotonina przekształca się w melatoninę hormon,który reguluje rytm dobowy zapewniając tym samym spokojny sen - w [...]

To co słaby radzisz jakies tablety na cisnienie czy na uspokojenie? i jakie sa te normy w ktorych trzeba sie zmiescic? a jakie cisnienie Ty miales na komisji? z gory dzieki za rady;-) i jeszcze jedno słaby odwolywales sie kombinowales czy dales sobie spokoj po pierwszym razie? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-06-24 13:52:27

ja mam jutro holtera rr ciekawe co wyjdzie. a na badanie u internisty lekarz polecil hydroxyzyne na uspokojenie zeby tak cisnienie od stresu nie skakalo.czytajac opinie i ulotke powinno sie nadac i zrobic robote.

[...] budzę się i już dalej nici ze snu. Ostatnie 3 dni jakoś się udawało właśnie spać całe noce. Niestety wczoraj wszystko wróciło. Znów całą noc walczyłem z myślami no i doszedł jeszcze ten roztrój żołądka. Jedno i drugie jest na tle nerwowym. Psychotropów nie biorę, nie biorę tabletek nasennych, tylko zioła na uspokojenie, ale już nie wyrabiam.

a bałam się że musze znaleźć ci herbatkę na uspokojenie:)

niezawodna na uspokojenie myśli i zarzymanie isę jest podobno medytacja, ale dopiero zaczynam, więc o efektachsię nie wypowiem ;-)

niezawodna na uspokojenie myśli i zarzymanie isę jest podobno medytacja, ale dopiero zaczynam, więc o efektachsię nie wypowiem ;-) To jest właśnie medytacja, zobacz sobie dauchsy meditation np sleep :-) Ma bardzooo przyjemny, relaksujący głos |-O |-O